瘦身大作战

艺术源于生活，瘦身是生活中再正常不过的一件事，有人却困于减肥的痛苦驻足痛哭，有的人瘦着瘦着就变成了生活里的一种坚定积极的人生态度，而电影的主人公安雅就是从痛苦到坚定的一场翻转人生大作战。

安雅本来并不胖，也曾是苗条性感佳人，一切的改变就是当上糕点师后，每天面对着甜香诱人的甜点，一直都在吃吃吃的状态，管不住食物的诱惑，从小码到加大码的过程就是这么简单粗暴。

内容随笔随想：伴随着欢快的音乐，一个可爱的女孩女主开心笑哈哈，真的好漂亮；男主游泳，锻炼，胸肌动来动去音乐停了，他们打算一起参加朋友的婚礼，女主照镜子，75kg、油炸食品，刷动态，有个瘦瘦的美女亲他对象。

她冲出去，穿着绿裙子红色高跟鞋朋友说她性感火辣，她要去现场展示身材，她才是皇后，好自信美丽啊，嗷嗷性感跳舞吃的黄瓜沙拉，男票说要分手，之前带她游泳锻炼，安雅擦着眼泪坐公车回家，看到了妈妈的男朋友，哭着说了自己分手的事然后去闺蜜娜塔莎家，闺蜜安慰完，男闺蜜安慰，高大极致美丽，她晚上睡围栏，摆烂了好几天闺蜜看不下去了，拿起安雅腿上的薯片吃了，好性感啊！

然后躺到她旁边挨在一起，弹幕说在一起吧，我也同意啊，闺蜜太帅了！

闺蜜讲述了一个女孩被男友甩了后去减肥，免费试炼了20家减肥俱乐部，2个月瘦了15公斤，男孩子去求她复合(⊙o⊙)哇塞，一桶水泼过来，“迪马斯，你疯了吗”一个好中性的女声呀，为了热尼亚回到身边，安雅开始减肥啦，75.4kg

女主是个糕点师，刚开始只是试吃，慢慢地变成了，无时无刻都在吃，除了甜品，还有很多高热量的食品，而且食量惊人，最后越来越胖，被男朋友求分手了！

这不值得我可怜，让我最可怜的是，她长胖了，穿不了漂亮的裙子时，还告诉自己是最美的，最迷人的，要自信！

我觉得有自信是好事，但盲目的自信，导致她成为现在这个胖的不要不要的样子！

然后呢？

她开始尝尽各种减肥方法！

她的这些方法，我相信很多在减肥路上的人，做过或正在做着！

比如 : 只喝水不吃东西，最后能吃、跑去运动，运动后吃汉堡包➕汽水、边涂减肥啫喱，边吃薯片零食……之后遇到一个肥仔，哦，这肥仔有点意思，他直接告诉女主，她的饮食习惯结构有问题，还举例很多，想健康，想瘦美，就得多留意哦！

看到最后，你会明白为什么长胖要节食？

因为唯一能肯定的是你每次吃的不少，超额长肥肉！

怎样才是正确的节食？

吃正常的量和看本电影学习参考！

还有别忘了一条真理 : 每个胖的人，瘦下来都是帅哥美女！

女主刚开始是一个不是很自爱的女孩，因为暴饮暴食，成为了一个肥胖的女孩，遭到了男朋友的抛弃。

在伤心之余，加上朋友们的劝说和约束下，开启了减肥之路。

在减肥的道路上，她也学会了自爱，也发现了自己的缺点是因为小时候父爱的缺失导致的。

这个时候，她也开始正视自己，改变自己和周围人的关系，把自己的人生改变成新的模样，从此一路都是风景和快乐🎊

这部电影很励志，也很治愈

看完剧，一个词：感同身受！

我和剧中女主一样，站在尘封已久的体重秤上，76kg！

刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。

2021年春天如约而至，衣柜中的牛仔裤都穿不进了，当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候，一次寻常的偶遇，瞬间让我打消了所有念头。

一个春光明媚的中午，我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们，她们举着奶茶从我车前路过，其中一个胖的脖子都快没了。

我突然被深深刺激到了，她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目，怎么突然变成这样了。

回到家，照着全身镜，我发现自己非常嫌弃镜中的自己。

突然觉得不能再这样肆无忌惮发展下去了。

曾经有千种万种理由自我麻痹，说自己内分泌慢，说自己骨架大，说自己肌肉型肥胖……我对镜子中自己说：不行，我不能像她们那样，不能再这样胖下去了。

于是乎，毅然投入减肥。

刚开始也想投机取巧，三月初的时候尝试几年前曾经让我一月瘦十斤的针灸减肥，但是一周后发现已经无效了。

听了别人的建议，又想通过服用药物减肥。

犹豫了很久，最终还是“减肥为了健康”的初心让我清醒过来，放弃了药物。

诚心确实能感动上天，就在我下决心减肥的时候，遇到了一群好心人。

1.雪中送炭的好网友。

感谢万能的互联网，通过某次偶然的追星，认识了一位网友赵姐姐。

在我下了决心的最初，我鼓起勇气把减肥的前因后果和计划告诉了她。

赵姐姐听后立刻给了我很多鼓励。

她通过一年自律的锻炼，瘦了二十多斤，现在体重是两位数。

她的案例大大增加了我的信心。

让我清醒认识，减肥是一个以“年”来计算的持久战。

同时赵姐姐也分享了很多她自己的饮食和锻炼建议。

在减肥焦虑期一直鼓励安慰我，像个树洞听我碎碎念。

在她的鼓励下，3月中旬到4月中旬，第一个减肥周期顺利瘦了7斤。

2.相亲相爱的好闺蜜。

我的闺蜜Emma刚生完二胎，170mm身高的她励志减到55kg，4月中旬起，我和她签订“一斤20元”的减肥协议，各自筹够3000元就结伴旅游庆祝一番。

我们每周四都会相互报数字，瘦了赞叹鼓励一番，胖了就认真检讨总结一段。

有了金钱的鞭策，减肥这事就似乎上升一个层次。

3.结伴同行的好同事。

我隔壁办公室有两个可爱的同事，何何和娜娜。

她们在单位附近报了一个瑜伽班，利用中午午休时间去锻炼。

这个时间段锻炼，不仅燃烧脂肪，还控制了进食，一举两得。

何何通过谈判砍价，购买了划算的瑜伽课次卡。

我加入了她们，保证一周两三次练习。

瑜伽帮助我拉伸了肌肉，感觉确实比之前好减了很多。

最重要是，和朋友一起做运动，过程是痛苦伴随着欢乐。

通过了瑜伽，我认识到呼吸方法对运动和减肥的重要性。

后面在家运动的时候，就会格外注重呼吸。

通过控制饮食和锻炼，现在已经是8月中旬了，我已经从76kg到现在的66kg，准备朝着56kg继续努力！

为什么不是百合？

狗男人们都边儿去，一个比一个挫，女主和娜塔莎多般配啊，一个美一个飒…… 女主前男友渣不必说，小胖也不是良配啊！

女主颜值爆表，胖时也是不折不扣的美女，小胖第一次见就屁颠颠追着人跑，套路女主跟他一起减肥，这倒算好事，但是！

跟踪女主，确认她家住哪里真的过分了，次日不请自来了！

略惊悚好伐。

他跟踪也有点用，后面女主瘦身成功后，他阻止了一次醉酒女主被陌生人捡尸，然后带女主回家后，还把女主裙子脱了手洗，嗯…… 他陪女主看她父亲，维护了女主后，被女主感谢亲吻鼻尖。

截至目前，我还勉强可以说他是个痴心舔狗。

然后被女神亲了一口的他美滋滋，自顾自认为两人定情，半路折回看到女主跟前男友上演激情戏，一腔火热顿时被冰水扑灭。

其实女主这时对他只是朋友之情，她始终心心念念还是肌肉男前任，即便移情别恋，一时半会儿也看不上小胖啊。

然而小胖自觉受到莫大侮辱，在女主无助找他时，痛斥女主“不自爱，不值得被爱”，然后驾车远去，深更半夜把女主一个人丢在荒郊野外，害女主被几个流氓围攻，险些失身，后面逃到农田里，第二天又差点被收割机给收了。

紧接着女主深切认识到自己“不自爱”，结尾跟小胖表白时也称自己跟小胖学会了自爱，excuse me？

以为是女主励志戏，结果是屌丝男主PUA女神的教程？

女主又没和他在一起，跟前男友如何又怎么了？

轮得到他质问吗？

谁给他资格，让他用这样恶毒的语言贬低女主？

然而他胜利了，PUA手段：自己什么货色不重要，重要的是把心气高的女生贬到尘埃，让女生愧疚、自卑，进而在这段关系里占据道德高地，让女生觉得这样的自己能被接受已经是天大的福气。

所以看到这么女神的女主深情的自贬，并称颂小胖多好，我就呵呵了。

当然女主也有问题，应该是从小美到大，习惯性的依赖别人，仿佛所有人都该包容她，胖了甩锅给职业，被男友抛弃就黏上娜塔莎，跟娜塔莎闹崩了，就找小胖安慰自己，不去想自己克服困难，当然后面也算成长了，能自立了，还帮小胖参加比赛。

小胖也许只在女主面前减肥装装样子，他把醉酒女主带回家后，桌上摆的还是甜腻的点心呢，他嘴上说减肥的好听，实际上还是凭借这个胖胖的自己追到女主，手段非凡！

毕竟一月过后，女主回归女神，而他还是那个小胖。

所以说女主还是跟娜塔莎最好嘛。

看了几部关于瘦身的影片，这一部的主题是最治愈的，暴食是因为内心缺少爱，想要用食物去填补；不要为了让别人喜欢你而去减肥，为了自己减肥；找一个能让你变得更好，能让你学会自爱的人作为伴侣，自爱才是我们一生都要学会的课题。

电影最后一段女主的旁白“我过去常伪装，想让每一个人都喜欢我，以表示我生活的很好。

现在我在泥泞中，我感觉非常好，我不在乎人们想什么，因为我明白了一些事，一些人需要支持，即使是那些支持你的人，有些人需要被了解和接纳。

如果你真的想要做什么，就去做，如果你感到恐惧，那便恐惧，但还是要尽力一试；如果你追寻完美，那你很可能会孤独死去；如果你想要改变一些事情，那就从自身开始，其他人会追随你的脚步前进；如果有糟糕的事情发生了，无需用食物去掩饰你的痛苦，你可以去散步，向整座城市呼喊。

别心存怨恨，爱你的人会让你变得更好，但你可以考自己就变得更好。

如果你开始减肥，别仅仅因为夏天到了，为自己减肥吧！

别再为自己感到羞愧”

发达国家普遍对心理层面的认识要深入一些，女主吃东西的根源是父爱的缺失，通过食物来填补空虚。

每个人都有内心空缺的一块，我的是什么呢？

我丢掉了什么东西呢？

是事业的不如意吗？

是生活的不理想吗？

所以想要借助外在的力量来获得满足。

但是归根结底，还是要靠自己努力，想要偷懒，想要不劳而获，最终都是竹篮打水一场空。

要更加努力！

我觉得这并不是一部讲减肥的励志片，它更是教我们如何与自我相处，真正地接受自己后，无论胖瘦才能真正地快乐。

它不落俗的地方在于男主没有瘦下来，减肥并不能代表全部，瘦下来也不能代表人生一帆风顺。

就像女主瘦下来以后，仍然幼稚地一直从朋友那里汲取，像没有断奶的婴儿，遇到困难就想要妈妈拥抱。

但是朋友也会有烦恼，有困难，有软弱难过的时候，她也需要支持需要温暖。

所幸女主之后明白了，不过害人家破产都没有给予经济上的补偿。

还有与爸爸妈妈的关系，跟爸爸的互不理解互不接纳，对妈妈恋爱的不认同。

我觉得和幼年时期父母离异有很大关系，她大概觉得自己是被遗弃的，不配获得爱。

所以导致她在与男朋友相处时过分依赖。

当然也跟她没有遇到负责的对象有关。

一个只爱慕容貌的男人，你又如何奢求他了解你的内心，明白你的脆弱呢。

众多因素使得她并不爱自己，她否定自己，即使减肥成功后她仍然没有接纳自己。

和ex做爱，却在得不到确定的爱后驱逐，我觉得她很迷茫很矛盾。

她并不知道她想要什么。

仿佛一个孩童，懵懂地感受到这让她不舒服，但并不知道缘故。

如果以后我做了家长，我一定要给我的孩子很多爱，我要教会她如何爱别人，如何自爱，如何和自己相处，尽管我也不会，但我们可以一起学。

中国电影博物馆播放的，在网上翻找半天都没啥重要介绍信息，以为比较没啥货。

看了才知，剪辑配乐是真好（此刻背景播放片中音乐写点评，个别没搜到遗憾呀），行云流水般舒服。

俄国电影电影总是让人喜出望外（推荐一部《回归》，很有味道），借住最平凡的小事挖掘人生的大道理，自我，救赎，家庭，爱情，亲情，友情，选择，通过一连串风趣幽默的片段完美的拼合出人生美妙风景。。

影片中采风的景色真是太美了，一定要去俄罗斯旅游了看来。

女主的自白太点题，字幕译的也逗比，很low，TM，就是滚动太快了，有时有点应接不暇。

几个慢镜头特写情境渲染力十足，快镜头剪切精彩一气呵成，片尾花絮中有些拍片现场，真是水陆空几乎全上阵了，有的分镜头角度一看就是经过精心琢磨的，导演看着很年轻有为啊，还想再刷的片，也会推荐别人看啦！