做自己的光

赵媛媛金句镇楼↓

关于什么是真实的生活，真的很残酷。

听到这段台词总有振聋发聩的感觉“世界上只有一种真正的英雄主义，就是在洞悉了生活的真相后，依然热爱生活”。

可能是因为最近自己和身边的朋友们，或事业上遇到瓶颈、或生活上遭遇变故、或感情上求之不得，多多少少都经受了些生活的毒打，所以对这部剧特别有感触。

生活不如意十之八九，即便往前看也是问题多于解法，所以很容易生无可恋，觉得生活没什么好期待的，就这样颓丧下去。

但是，这部剧里的男女主们不是这样，他们积极、勇敢，迷茫沮丧后又能很快重整旗鼓，每天看着他们的故事感觉自己也受到了鼓舞。

金融新贵配美女主播，是顺理成章的搭配。

何欢这个角色颇有一点“trophy wife”的意味，知性美丽、有品位有地位有名气，在社交场合带出去非常有面子，欧凯歌人前人后都以这个主播老婆为荣。

事业上躺平的美女主播，在生活上享受了财富和便利的同时，也承担了隐性的风险，事业上竞争力下降、个人抗风险能力不足。

她的美好生活和婚姻紧密绑定，于是在丈夫出走的一刻，她的生活出现了系统性的问题。

但还能怎么办呢？

emo是没用的，只好遇到问题、解决问题。

好在她个人能力很强，内心坚韧，正直善良，所以尚有翻盘的机会，而资质普通的女人又该怎样应对呢？

很喜欢剧里的一点是，她从基层做起翻盘的过程，并不是对温柔、包容、有同情心这些（一般意义上的）“女性特质”的否定。

恰恰相反，她东山再起的过程也是充分展现girl's power的过程。

比如帮春燕对付性骚扰的灯光师，收获小徒弟一枚；说服白杨不能迁怒，要给下属充分的支持；比如能够共情来电话的受骗粉丝，充分安抚情绪，做出高质量采访…… 在何欢这里充分展现了一种女性温柔的力量。

从接线员做起，卖掉包包并且坦诚地告诉同事，搬出大房子，放下面子、接受现实，但是不屈从于现实，不受困于情绪，事情一件一件解决，每天晚上练习、回看新闻播报，一点一点重新往上爬。

放下心理包袱，坦然、勇敢地面对生活，这何尝不是一种英雄主义呢？

因为故事是从女主视角展开的，蒋俊豪的故事其实是暗线，他的故事展开不多。

但其实想一想，他也是非常惨的，创业失败，被骗钱骗到资不抵债收到法院传票，女友分手，房子被卖，已经变成了一只无家可归的小狗，一脸小倒霉样。

可他对生活有一种举重若轻的态度。

眼看着能还房租欠款的钱被女主退了，探口气，继续背债继续还；没有启动资金，在家开启厨艺直播二次创业，说现在还没红以后会红的…… 生活的打击对他来说，仿佛是路上的小坑，翻个身、拍拍土，就能再次上路。

但是，谈何容易，谈何容易呢？

还有在事业上一往无前，坚持原则的白杨；野草一样茁壮生长的媛媛…… 太喜欢这种给人力量的剧了。

近期唯一一部从头追到尾的电视剧。

因为芒果台综艺的缘故一直对刘涛存在一些偏见，刚开始并没有关注到这个剧。

对于刘涛与刘宇宁之间的cp感也一直处于存疑的状态。

偶然在b站刷到了视频，所以尝试着去看了一下，却发现意外的好看。

我们好像总是不知觉地对某些东西带有偏见，觉得刘宇宁搭刘涛是天方夜谭，觉得内娱没有人能演好一位新闻主播，觉得国产剧拍不出职业的重量，但是很显然，《做自己的光》做到了。

第一次在国产剧感受到了一个职业的重量。

作为一位新闻专业的学生，毕业之后第一次在一部电视剧中感受到了一位新闻记者的重量。

众所周知，国产剧在表现职业角色方面一般都会有一种刻意、夸大的老毛病，但是这部剧却让人意外。

国产剧的通病，一上来就放那种高大上的音乐，然后先入为主地给观众上价值，这部剧前期做得很好，后期就特别多这种毛病，越来越像一部教育片。

其实有些东西让观众自己感受反而会更有韵味，更有冲击力。

虽然部分内容会比较正向，但是总体来说还算过关，这份职业的重量尤其在白杨和任杰身上表现得淋漓尽致，特别是抢新闻的那几个片段，第一次感受到了新闻记者的热血和职业素养。

除此之外，何欢在后面当回记者的剧情中，也很好地体现了一个新闻工作者的素养和理智。

比如说在采访明星粉丝那一段，以及在重男轻女那个案例中，编剧没有因为要表现剧情的起伏，而刻意丑化何欢，非常理智，也让何欢这个角色看起来更加立体、更加有魅力。

追剧的全程都在感叹刘涛的美貌，这个年纪还能保持成这样真的很让人惊叹，状态好到甚至比现在的某些当红小生还好看。

角色魅力太加分了。

何欢、白杨、赵媛媛、刘春燕、任杰等等，在国产剧中能出现类似这种有魅力的角色真的太难得了。

就是恶化男主持那一段有一些可惜。

开头还对那个角色还挺有好感的，没想到这个角色后面直线下滑，可惜了。

地产老总的美化就很加分，增添了很多色彩。

讨债联盟这条线给整部剧增添了很多笑点，坏人搞笑最好玩了。

整部剧最有魅力的角色应该是赵媛媛，敢爱敢恨，虽然爱钱但是有自己底线，非常睿智的一位女性角色。

大部分演员都很出彩，可惜生不逢时，现在大家都在追流量。

认真的演员其实是可以演好戏的。

可能是出身于网红的缘故，很多人似乎都对刘宇宁带着偏见，觉得他一个网红演不了戏。

但是，抛开他歌手以及网红的身份，作为一位演员，不说演技有多出众，但是他绝对是达到及格线甚至是及格线之上的。

之前的皓都，现在的蒋俊豪，都不会让人出戏。

在现在这个娱乐圈，能让人不出戏的演技已然是非常难得的了。

偶然间刷到过制片人的微博，大概意思是问这么好的剧为什么不火。

这部剧其实无论是从演技，还是角色塑造来说，质量都是相当高的。

但是最遗憾的一点就是缺少一些新的东西，太正能量了，没有太刻骨铭心的观点。

总的来说，这部剧虽然不是那么的尽善尽美，但是不敢说99%，打败90%国产剧绝对是绰绰有余的。

除去三位女主角，其实我特别想写写春燕这个小姑娘这个小姑娘的一切纠结，一切犹豫都特别特别的真实。

看前面的剧情，你会觉得这个小姑娘戏份还挺多的。

其实这个小姑娘是最贴近于现实生活中大部分年轻人的。

何欢，前别墅富太太，电视台美女女主播，专业实力超强（可以去传媒学校分校当校长的水平）。

丈夫留下大量债务逃走后，也有能力重头来过。

白杨，新闻中心副主任，新闻进行时制片人。

她这个人最大的闪光点就是她对新闻理想的忠诚，还因为新闻理想与赵媛媛有过矛盾，但最后也能互相理解，共同进步。

对于工作可以热爱到这个程度，生活中真的很难见到这样的人。

赵媛媛，房产在线主持人，广告中心跑业务的。

她其实比前两位女主角更加接地气。

她其实不热爱工作，只是需要那份工作带来的安全感。

对于爱情，虽然梦想嫁入豪门，但只是想要豪门的家庭背景，面对男人的妈宝男特质，她也能及时止损。

再说回春燕，她没有何欢那么漂亮，没有白杨工作能力那么强，没有赵媛媛努力。

对于一些事情，她也很迷茫，这也是她真实的地方。

她开始是一个电视台楼下咖啡馆的服务员，为了喜欢的男生去了电视台接热线，她喜欢的男生做了错事，她也不纵容他面对追求者三年报俩的请求，她也是毫不犹豫的拒绝。

前期对新闻并没有概念的她，后期也在慢慢成长，成为一名实习记者，你能切实地看到她的转变。

还有乔乔也不是什么坏人，总之这部剧里面的女性角色我都挺喜欢的。

说真的，我在看到几位主演，特别是刘涛的时候，特别是给刘涛配的CP是刘宇宁的时候……我的内心是非常抗拒的！

怎么看都不搭啊！！

这么三位女士的戏，可能演技是还不错啦，但我想很大可能就是那种家长里短、婆婆妈妈的抓马剧情…（抱歉，有点刻板印象，小的时候老是听到刘涛演的韩大芸啥啥啥的…但是！！

但是！！！

我为曾经有偏见的自己向这部剧道歉！

这是一部好剧，一部女性形象立体，且职场描述也写实的剧！

说说刘涛饰演的何欢。

有一个有钱有情的老公OK哥，有一个可爱懂事的宝贝儿子；工作上，同事们称“何老师”，在结婚生育之后就只是顾着自己的一栏读书节目，虽然收视效果一般，但也都有在兢兢业业地完成工作。

一切好像都按部就班、平平淡淡。

直到老公OK哥失联失踪了，且是在二人的结婚十周年纪念日的聚会时。

而随之出现的是价值一千万的巨额债务。

几个债主一个个拿着欠条，要找她算账。

她的精神内核真的强大，能顶住压力，也说服债主们慢慢填补这一缺口。

然而这只是开始，接下来还有一系列的打击等着她：读书节目跟不上观众们的需求，被整改；好闺蜜也铁面无私地“落井下石”；妈妈又查出肺癌，儿子在学校被欺负……她虽然很是崩溃，但还是撑住了。

看她都能这么好地处理，我才发现刘涛的魅力。

她好适合。

落落大方，很符合人设（当然她的个人经历也有类似的部分…）之前吐槽的何欢CP刘宇宁 额蒋俊豪，还好。

他只是在适当的时候出现，稍微推动一下情节发展。

但不是整部剧中非常主线的部分。

挺好，感恩编剧。

真的以三个女生为中心，写了一部 友情爱情亲情并存，但比重不会偏离到离谱的好剧！

👍然后是白杨和任杰这对儿欢喜冤家。

他俩太逗了哈哈哈哈哈！

互相斗嘴真的很爱看！

白杨就是我的互联网嘴替，狠狠骂骂那些油腻猥琐男！

白杨这个女性形象，很真实。

这个真实体现在剧中大胆地暴露她的缺点。

理想主义，但冷酷无情。

只是呢，任杰这个人物稍稍有点脱离现实。

有点，太好了。

在困境中都能托住白杨，还一直等着她。

这里，不是很现实。

但是呢，不影响我爱看哈哈哈哈……第三位，赵媛媛。

她的身上会有更大的争议：会使小手段，也会雪中送炭；会逢场作戏，也会拿捏男人；有些爱慕虚荣，又知错能改。

她来自农村，能做到现在的位置，全靠自己一步一步的努力。

肯撕开自己，放下不能提供帮助的自尊。

舍弃纠缠大半部剧的周佳奇实在是太明智的决定了。

要脑子没脑子，要魄力没魄力，甚至还出轨！

拉黑！

多有钱都拉黑！

也没有一股脑直接投奔主动向自己示好的张珂。

更是在刘总主动时仍保持清醒头脑，要搞事业！

这些决定都让人大快人心！

智者不入爱河！

最后总结一下，这部剧更多是女性视角，编剧所写情节、台词对女性都很友好。

职场部分不虚浮，感情部分不媚男，家庭部分不抓马。

值得肯定！

四星！

追剧的时光总是很快，由余丁执导，苏晓苑任编辑，刘涛、秦海璐、柴碧云等人主演的《做自己的光》已经大结局，如果要用一句话来描述剧情，其实还有点爽文，大约就是“几夜之间人生跌入谷底，但女主依然靠着自己的能力迅速逆风翻盘，甚至比原来更强大”。

这也是一部群像剧，可喜可贺的是，女生们的主线都是搞事业，副线约莫是友情的动荡，还掺杂着生活动荡悲喜剧，最后才是一些大体是顺其自然的爱情，情节设计十分丰富。

不知道是否和本剧背景设置在了新闻行业有关，总觉得《做自己的光》除了牢牢把握住了自己的主题“做自己的光”，把人物立住了，以及激励着人们去追逐自己内心之外，也达成了传播正向信息与普及些什么的社会责任，比如假偶像骗钱，比如有人会利用善者的同情心制造假新闻，真的不错，希望这些细细碎碎的事件，观众看过都能记住，也都能有去分辨真伪的理智！

关于剧情，即使会觉得剧里的人们是成长得略微幸运了些，但也没有脱离现实，依然是真实的，这大约也是一种祝福吧，祝福麻绳不要再断，祝福苦命人的生活也要甜一点。

在各种各样的场景里，印象最深的戏是何欢妈妈的舞台剧，那一束光深深刻入了我的脑海，包括选择的这段戏，应当也有深意吧！

非常喜欢，等什么时候缓过些时间，真是可以再刷刷细品这些剧情！

此刻，先就只说一说人物观感吧！

这部剧里几位女生的成长线非常赞，无论是从零开始的，还是高处跌落低谷的，还是遭受了重大打击的，无一例外都在碰撞中越来越好，非常符合主题“做自己的光”，男性角色里，可以点赞的是电视台几位管理者，因为生活里明事理愿意抗事的上级，似乎是太少了，而其他人，无论是追债者联盟，还是家居与地产的两位老总，其实也都不错，坏人线感觉只是一笔带过，搞不好算是工具人，也或许这部剧的墨水就是想放在女生身上吧！

纵观整体，依然是在宣扬和谐向上的氛围。

只是关于角色配比，会觉得为什么无论慈善捐款还是电视台主管各种大场景里，女性角色安排得极少甚至没有呢？

说回人物。

没有人是完美的，每个人都会犯傻，都会犯错，但很多人都会选择也都会用自己的善意，去给予朋友甚至是陌生人帮助，剧里的几位女生都很立体也很真实，甚至是看着电视台里衍生出来的一切，看着剧里的拜高踩低与人情冷暖，感叹不已，这代入感太强了。

胡乱猜测一个，三位女生的名字是不是有特意设置呢？

何欢，生亦何欢死亦何惧，所以何欢可以把自己打碎重来，丝毫不在意是不是又回到了最初的原点，死都不惧自然可以奋勇向前？

白杨，“那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝”，高大挺拔可做栋梁之材的树木，是不是就在暗示白杨本身以及她对于新闻理想纯粹的爱与坚持呢？

而赵媛媛，“美女为媛，美士为彦”，原意极美，可“媛”字在现在的话语里总被联系到交际花名媛上，虽然觉得剧里的媛媛经历过波折之后，又回到了知行合一的清醒上，但这是否也暗示了媛媛工作里的无奈呢？

三位女性角色，三种成长线。

何欢，甚至会略微觉得这个角色有一点神性光环，因为她的情绪与能力甚至有一点趋于太完美。

曾经沉溺于家庭美满事业平顺的假象，双眼被蒙蔽而失去了对危机的感知，但变故在短时间接连降临之后，她还能冷静机智地处理一切，甚至只是醉了一场酒，无措了几日而已，人生顿悟或许常常会降临，但顿悟后行为能跟上约莫并不简单，“放下”是很难的修行。

或许，良好的教育与温和的家庭氛围，以及曾拥有的十几年记者历练里，积累下来的见识与经验，都会对这一切都有着加成作用吧。

而与之对应，何欢的人性也非常明显地被设计与演绎了出来，她会对理性上不该责怪的朋友发脾气，会下意识逃避做代驾遇到熟人这件事，也会短暂地对孩子发脾气，但冷静得极快，所以无论是拥有这样的朋友，还是拥有这样的上级或下级，或是这样的家人，都会是幸福的！

白杨，某种意义上已经是绝佳的领导了，能在被朋友告知糟糕的情绪对团队不利，对推进事务毫无帮助时，不去固守什么而及时改正，就已经打败了极多的的管理者，当然，这和她纯粹地坚定于新闻理想也有关系。

但她也会执念于一些输赢而忽视了本心，会在一些无能为力的时候逃避事实，拒绝承认传统媒体已被新媒体冲击到濒临破碎。

她是柔软的，只是为了保护自己的理想略带了一些固执，以及被生活里的一些事情刺激，选择了穿上硬壳，坚强又坚硬地对外，用自己的方式保护自己与她关心的人们。

白杨与窗外那只小鸟对话的场景，会不会也是很多人曾经历过的呢？

赵媛媛，这个角色真实到让人又心疼又咬牙切齿，她有能力，也有美貌，也有极清醒的认知，可即使是聪慧的她，甚至没有当局者迷，也会放不下执念，放不下沉默成本，执着于要“嫁入豪门”。

她会使坏做一些确实不符合道德甚至是法律的事，她也会义无反顾出巨资购买何欢的车助其度过难关，会在何欢不知道的情况下给予何欢支持，还会在白杨将被灌酒时毫不犹豫出手。

她游走在复杂的人际里，不断在妥协迁就和和坚持自己中游走，也在脆弱和坚强里反反复复，感觉是三位角色里最真实，在人性上最平凡普遍，最靠近大众的。

春燕也很棒，虽然故事线只是寥寥几笔，也是做自己的光的代表！

从服务生到接线员到实习记者，从在爱情里犹疑到为了自己发光而坚定，从看起来干不好事的到能被主任夸奖，春燕虽然笨拙，但也是清醒且努力的。

这是个笔墨不多但也立得鲜明的人物！

也是可以一种榜样！

其实无论是乔乔还是记者们，剧里面的角色们，设计得都好棒，演员们也都厉害！

每一个人的举止与打扮，与角色性格故事都很相合，一定是所有人的努力，才能让整体剧集得到优秀的展现。

剧里还有很多很多小点，比如我还会感动于，子墨的老师给子墨妈妈说，一般的孩子们不懂得恶语能有多伤人，不知道会给自己的伙伴留下多么深的阴影，因此不惜剖开自己的伤痛，给何欢举例，真心为了孩子们好的老师，越多越好，拥有被呵护着的童年，真的能治愈不少人的一生吧。

甚至剧的大结局并没有给出百分之百的圆满，人生的永别被摆上台面，媛媛的竞选也失败了，编剧将剧里遍布的幸运结界打破，将人们进一步拉回了现实，似乎在传达，努力是有用的，但不是所有的努力都会有最后的成果，温柔地告诉看客们，有过程也能有满满的收获，已经足够了。

三位女主都是新闻人，而新闻这一行，在现在似乎有点儿过街老鼠，人人喊打。

记得小时候课本里面学过新闻六要素，现在别说整篇新闻看下来全不全了，连被报道的事情都不一定是事实，如今连官方媒体都在用标题党，其实很想问，一定要迁就吗？

但无论如何，看剧的时候真的会为剧里面新闻人的新闻理想而感动，甚至是激动。

坚定不移地为自己的理想主义而奋斗的人，都是值得敬佩的，而以热切的理想主义影响了他人或行业的人，是令人钦佩的，是值得宣扬与学习的。

无论是奋斗于艰难的理想，亦或是奋斗于简单的生活，都要记得走自己喜欢的路。

无需借光，成为自己的光，真好！

《做自己的光》连载第3篇，秦海璐扮演的白杨， 是电视台制片人，人称灭绝师太，这个女霸总怎么赢得人心。

《做自己的光》讲述何欢、白杨、赵媛媛三位职场女性，面对职场与生活中困境，不畏压力踏浪前行，重塑行业和自我的故事。

三个女性形象，都是现代职场女性，却各有各特点。

其中，相比温婉通透的何欢，和聪明干练的赵媛媛，为人强硬的工作狂白杨显得不太通情理。

她职位比何欢和赵媛媛高，是栏目制片人，手下有自己的团队。

她脾气也比两个人大，和广告部同事赵媛媛谈合作，看不惯就硬扛。

给关系好的何欢打低分也毫不客气，说是为她好。

同事们背后称白杨是灭绝师太。

灭绝师太是金庸小说峨眉派女掌门，为人严肃，不苟言笑，手段强硬。

无论是过去的女掌门，还是职场中的女霸总，这不是什么好词，意味着你不是一个很好的团队合作者。

白杨在后来的时间，慢慢凭着自己的真诚和变化，让大家真心爱戴她。

职场女霸总白杨，具体是用什么方法获得人们的喜爱和尊重？

1 外表冷冰冰，心里一团火白杨没何欢那样善解人意，也没赵媛媛那样情商高。

她如何做到比另外两人更高的位置？

靠的是她超强的业务能力，和很强的事业心。

也正是因她太看重事业，却不擅长沟通，常常因坚持原则得罪人。

前有同事好友何欢，质问她为何给自己节目打最低分，说她冷血自私不配有朋友。

后有广告部同事赵媛媛，想让她新闻插播广告没做到，气得吐槽，怪不得人称灭绝师太。

自己团队的同事，更时不时对白杨的“坏脾气”有不满，惶恐不安。

“我真的冷酷无情么”白杨怀疑自己。

其实，白杨冷冰冰的外表下，藏着一颗火热的心。

她给何欢节目打低分，想提醒她节目要改变，否则会淘汰。

实际上，当她知道何欢节目真被砍，家里欠债，她比谁都急。

默默借钱给何欢，去医院帮她付住院费，拍下何欢卖的二手包。

她还帮何欢申请重新做记者，回到最熟悉的岗位发挥能量。

当下属因新闻被毙泄气，她请大家吃饭鼓舞士气，提前离开，给大家留空间放松。

白杨不是真冷酷，只是太坚持原则，无意中得罪身边同事好友。

这一点，白杨的领导和老师最明白，所以他们一个让白杨负责重头节目，一个认为白杨是最好的学生。

2 硬邦邦的她，肯认错很真诚白杨不是顽固不化的人，她能屈能伸，也会反思认错。

她会为了原则，不顾他人情面。

也会为了原则，放下自己的面子，真诚待人。

当很多人质疑她的合作精神时，她开始反思。

她几次主动找何欢，用行动去帮她解决困难，化解矛盾。

她尝试打破习惯，接受广告部同事赵媛媛的邀请，去和愿意改变的客户见面。

当她亲眼见到赵媛媛为维护客户关系，一杯杯喝酒，还帮自己挡酒。

她开始理解媛媛的不容易，尝试从对方的角度去合作。

她主动和电视台领导老邹请教沟通，老邹是讲原则又重视合作的上司，给她很多指引。

当她发现自己错怪同事，她会当着大家的面认错，承认自己没管理好情绪，以后请同事监督改变。

白杨，渐渐用行动让大家消除了对她的刻板印象，愿意靠近她。

因为她的真诚和愿意改变。

3 她无私无畏，能担当有信仰冷冰冰，硬邦邦，这样的白杨是不是只有改变，全无优势？

当然不是。

正因白杨有原则，坚守新闻理想，身上有着强烈的使命感，让她特别有人格魅力。

日常工作时，白杨认真较劲，似乎容易让合作伙伴不适。

可真发生什么事，这个人称灭绝师太的职场女强人，是真敢上啊。

有两条她负责的新闻发布，其中一条，年轻女孩加班后突然自尽，白杨拍板发布新闻，讨论加班过多带来对上班族的伤害。

事后人们发现，实际情况是女孩妈妈隐瞒自己逼迫女孩，导致她崩溃自尽的事实。

无辜的公司老板遭到网暴。

白杨自责，因此引咎辞职，毫不逃避责任。

还有一次，某地发生山火，危险丛生，即将离开的白杨主动请缨前往火灾现场，她要用行动践行自己的新闻理想。

有事绝对不躲，敢得罪人的白杨，也特别能扛事，有担当。

当勇敢冲在最前面的白杨受伤被救，同事们一起迎接白杨。

正是白杨极强的新闻信念感，还有无私和担当，赢得同事们的尊重和爱戴。

包括好友何欢，还有不打不相识的赵媛媛。

她还让职场新人春燕立志想要做一个真正的新闻人。

白杨从灭绝师太，到一个同事们想要成为的人，她是如何做到的？

应该就是，依靠担当、真诚和改变做到的。

写在后面生活中没有完美的人，职场上没有完美的领导和同事。

有的多是像白杨这样有缺点也有优点的普通人。

曾经，白杨因太讲原则，缺少同理心，让同事避而远之，背上灭绝师太名号。

后来，白杨是不是完全改了，不那么讲原则了？

当然不是，如果是这样，就不是白杨了。

其实，白杨身上最有魅力的就是她的原则和新闻信念感。

当她勇敢担当，坚守自己的新闻理想，她整个人都是闪闪发光的。

一个人寻求改变，并不是要迎合别人改变所有。

而是在坚守信念同时，去了解别人，从更深远看世界，然后改变。

她改变的不是自己的信念，而是和而不同的人生态度，双赢合作的做事方法。

当遇见和白杨一样的困惑，你如何赢得人心？

本文原创，图片为网络精选。

@怡儿话书影，女性视角，探秘人性与世界

截图的时候看着番茄汤土豆丝反复出现，就感慨欢姐可真好养活，几个家常菜就很满足，我们厨艺冲出亚洲的蒋哥做大餐都只是在何欢精选的基础上加个鱼啊虾啊的……

这样想的话那欧凯歌可真的是沉浸在自己打造的完美世界里完全不了解他老婆啊！

他精心准备的是花高价在五星级酒店定的西餐，欢姐一口没吃。

岳父岳母家招待女婿也只是加个肘子红烧肉，还把欢姐挚爱宫保鸡丁特意放在她面前。

虽然全家人都是文艺工作者，但看家里布置就是特别温馨平常，有鱼缸和很多绿植，采光又好，非常有生机，书架很大很有文化气息，岳父的围裙还是玲娜贝儿，很有生活情趣的家庭，不搞高大上的那套。

欢姐说“我从来都没要求过我要过上怎么样的好日子” ，那是真心话。

而且欢姐家也是岳父做饭，岳母是十指不沾阳春水的，欢姐虽然继承了妈妈的厨艺水平但还得为OK哥烤糊面包煎糊鸡蛋，可见宠老婆还得看蒋俊豪。

家人们，《做自己的光》它值得！

首先，我要吹爆编剧老师！

这部剧剧情吊打所有同期国产剧，就是这么狂！

职场描写真实细腻，专业性很强，不是那种掉书袋的假把式，非常写实，你可以在剧里看到现实职场的影子，这一部分可以比肩《警察荣誉》《新闻女郎》等口碑剧；人物刻画丰富立体，没有绝对的好与坏，每个人都有自己的闪光点与阴暗面，不管是主角还是配角都不是单纯的剧情工具人，而是有灵魂的活生生的“人”；感情表现温暖动人，没有工业糖精全是真情流露，友情亲情爱情每一条线都表达到位，磕cp也有多样选择，知性姐姐✘暖心奶狗、“灭绝师太”✘毒舌冤家、泼辣社牛✘傲娇总裁，总有一款适合你！

叙事节奏也张驰有度，寓教于乐，作为一部上星剧，它当然整体的基调是向上的，也有理想化和悬浮的部分，但它贵在能直面问题、寻找出路，不矫饰不妄语，平实地叙述，在40集的篇幅里讲清楚了每一条故事线。

其次，演员的演绎也很到位，继《白蛇传》后我又一次get到了刘涛，她在这里面真的美到发光！

这种“央里央气”的知性女主播设定简直为她量身打造，她演出了中华传统女性宜室宜家、端庄大气的美和现代女性自强不息、百折不挠的韧，像茉莉和松柏的融合。

秦海璐在对“猛”和“萌”之间的平衡也拿捏得十分精准。

最惊喜的是柴碧云，赵媛媛这个角色其实很有争议，她收放自如的演绎放大了这个角色的魅力，用演技展示了什么叫做瑕不掩瑜。

刘宇宁相比这些姐姐们还是稚嫩得多，但他胜在人设贴合、自身生活经历丰富，他角色的人夫感很强，但他没有陷入单纯表现“柔”的误区而使人物变得过于阴柔，他是演出了蒋俊豪刚柔并济、独立自强的特点的。

再次，导演也很聪明。

这种聪明在于懂得取舍，不过分自恋，很多导演会太注重自我表达从而导致影视作品中出现很多废笔。

这部剧的拍摄调度几乎都是为剧情服务的，除了广告（毕竟要恰饭，但也很短）几乎没有废笔，对照镜头给足，能很直观地感受到人物状态和心境的变化，而且草蛇灰线，伏笔都得到了较好的回收。

另外这部剧的打光真的不错，演员真的在镜头里发光，但又很自然，工业痕迹不会很重。

最后，它完结了，一口气直通大结局！

在优酷播，有88vip的宝子免费看啊！

我愿称其为七月最强，家人们真的倾情安利哇！

看第38集一个意外被打动的地方是，小蒋思念欢姐的时候选的照片。

欢姐有很多很时髦漂亮的打扮，每套都值得上杂志，而那张照片的look其实挺沉闷的，属于换成蓝色背景就可以挂员工照片墙上的那种……但小蒋很喜欢，因为那是在星辰书屋直播间拍的，代表了工作中的姐姐，美丽大方又知性。

蒋俊豪专心地录何欢的新闻直播完事儿还要做cut发给岳父一起欣赏，任杰搞同学二人会对白杨从读书到工作的奖项如数家珍……他们都为在为喜欢的女人骄傲，他们眼里的她们娇蛮可爱又闪光，我共享了他们的恋爱脑也觉得超可爱的！

这个剧男角色们其实基本没有替女人完成过什么事，主打一个陪伴。

小蒋霸气搞定网站黑料也没能阻止媛媛被退婚，小蒋用美食为欢姐争取到的采访机会也是被错过，最后是欢姐自己的义举打动了文学家。

任杰想帮被网暴的白杨澄清，但白杨把这个访谈交给了闺蜜，并且选择公开引咎辞职。

想想有些大女主古偶的男主甚至可以叫嚣没有他女主啥也干不成，还是女编剧的女性都市剧好。

继续《做自己的光》连载剧评第6篇，好巧不巧，电视台媒体转型，何欢、白杨、赵媛媛三个同事不约而同面临转型危机，她们如何迎战？

《做自己的光》里，三位阴差阳错成为好姐妹的电视台同事，先后遭遇媒体人转型危机。

何欢，读书节目主持，收视率垫底节目被撤，她最先遭遇困境。

她如何重新出发？

赵媛媛，广告中心主持，招商越来越难，她最有危机感。

她怎样迎接新媒体人的竞争？

白杨，新闻制片人，她一心为新闻理想献身，却遭遇新时代的网暴。

她如何迎战变化了的新闻界？

有网友评论，《做自己的光》很难得，认真解读一个新闻从业者的好剧。

没错，这部剧讲述新闻从业者的困境，也有她们的转型和突围。

1 节目被撤身陷谷底，何欢手拿鲜花重新出发三人中，何欢恐怕是跌落谷底最惨的那个。

赵媛媛说，十年你有光鲜的工作，有条件优越的老公支持。

我羡慕你。

白杨说，你从新闻中心离开结婚生子，放弃了新闻理想，这是错误的。

何欢曾是新闻中心的优秀主持人，后来做读书节目。

第一个十年，何欢最顺利。

这也意味着，她最缺少危机感。

新媒体冲击，传统电视台转型压力越来越大。

何欢还沉浸在品质第一，收视率不重要的思维。

直到她的节目第一个被砍掉。

她才慌了神。

时代的一粒灰就是每个人身上的一座山。

没了节目，老公欠债不知去向，收入骤降，她的美好生活忽然幻灭。

怎么提高收入，重建信心？

她不服输回到新闻中心，发现自己跟不上直播节奏。

从头来过，最基层的接线员做起。

不破不立，何欢的转型看着很惨，却从内心接受现实。

丢掉光环，扔掉身份。

做一个最初的新闻人。

何欢，发挥敏锐直觉，优秀的专业素养。

她抓住一个假冒名人诈骗的重头新闻，立即上了各大网站热搜。

她和欢喜冤家白杨打配合，调查房产公司，也成焦点。

眼看走出当下困境，何欢又做了一个重要选择。

停薪留职，创办读书自媒体。

亲身感受自媒体影响力。

赵媛媛找来投资人，蒋俊豪教她新媒体思维。

她很快如鱼得水 ，有新闻和读书积累，有投资还擅长学习。

眼看自媒体有起色，可养团队还是不容易。

流量冲击，她也曾想介绍更大回报的书籍，最后还是选择推荐更有价值的书。

创业经营压力下，她想去采访自带流量的文化名人，阴差阳错没采访到。

还受到网友的攻击，说她欺骗大众。

何欢正郁闷，峰回路转，她的团队在路上救人被人拍视频上了热搜。

新媒体不仅有压力，也会宣扬正能量。

何欢跌宕起伏的媒体人转型之路，渐渐顺畅起来，投资人准备追加投资。

此时的何欢，又做了一个决定，带着获奖的新媒体号，重新回到电视台做融媒体文化节目。

何欢的媒体人转型，主打一个不破不立。

就像她手捧着向阳花，从公交车上下来，丢掉过去光环，才能重新出发。

2 新人竞争千万广告压力，赵媛媛破局转型广告中心的赵媛媛，是个小镇女孩。

她也许没有何欢接踵而来的压力，但职场重负一点都不少。

当二本毕业的她，多年努力，终于一步步成为广告中心优秀员工。

她却笑不出来，因为广告中心来了强有力的竞争对手。

新主持乔乔，有个新媒体大号，有广告资源，还在电视台有人脉关系。

赵媛媛最真切感受到新媒体的冲击，来自这个新同事。

当赵媛媛按照原来的风格，沉稳大气主持节目，新来的乔乔非要走搞笑风格，带着大家参观场地。

新员工，同事不满意，业务不熟练，可领导还是让赵媛媛多配合。

原因只有一个，对方有大量广告资源，还有背景。

赵媛媛拼了，不就是一千万广告么。

她也可以做到。

她要用广告，夺回自己的位置。

做业务，赵媛媛不拘小节，会耍小手段，找到业务机会。

油盐不进的客户，她想尽办法寻找突破点，最难搞的客户，她也能找到对方弱点。

还有想收买她的，她虚与委蛇周旋，却又守住底线，绝不出卖自己。

要守住位置，她还要斗过新人。

新人有资源，但不熟悉电视台流程，缺少过往大型节目经验。

她制造新人出错机会，在大型晚会上表现优异。

赵媛媛和风花雪月的何欢相比，似乎更接地气。

她在这个城市没有太多资源和支持，全靠自己打拼。

底层一步步上来的人，为生存和发展，会显得不择手段。

赵媛媛想和富二代结婚，为业务拼尽全力。

在一些人看来，有点急功近利。

但何欢看出，她有自己的底线，对朋友也很仗义。

赵媛媛的媒体人转型路，告诉我们，当面临职场生存危机，坚守底线，用些技巧和策略，也是勇敢和智慧。

3 坚守新闻理想的白杨，遭遇网暴彻底转型白杨是三人中最有新闻理想的，她会为何欢结婚离开新闻中心，指责她放弃理想。

她也会为赵媛媛提出广告放在新闻里，一百个看不起，坚守新闻内容至上。

这样一个把新闻看的无比重要的人，居然遭遇网暴。

起因是，有一条新闻，女孩突然自尽，女孩母亲称加班压力过大崩溃。

采访中，女孩母亲声泪俱下，白杨义愤填膺，为职场加班文化不满。

坚持要为女孩伸张正义。

加班女孩的新闻发布传播全网。

得到表扬的白杨来不及高兴，公司老板挟持女孩妈妈，说她造谣。

原来实情是女孩妈妈给女孩过大压力，让女孩轻生，并非老板压榨员工。

得知实情的网友蜂拥网暴白杨，说她不辨真象，吃人血馒头。

只有同事知道白杨是为了自己心中的正义。

面对新媒体冲击，网友网暴，白杨道歉后引咎辞职，转身到新媒体学习。

可是，白杨还是那个满心新闻理想的白杨，在同事的鼓励下，她出现在火灾现场，不顾生命调查现场。

她跟随新媒体同事体会媒体的新生态环境。

当电视台正式转型融媒体，她和何欢一起回到电视台，用新媒体的思维实现融媒体转型。

白杨告诉我们的是，当自己出现错误，遭遇新媒体危机，只要能承担，敢于学习，依然可以做一个新时代的媒体人。

写在后面三个媒体人的转型之路给我们启发。

一个创办经营新媒体，走出去不破不立。

一个坚守底线，原地突围成长。

一个正视不足，勇敢担当和学习改变。

在新媒体的冲击下，传统媒体举步维艰，必须改变。

当一个人不局限于过去的个人的思维，敢于打破光环，勇敢尝试面对，一切都会不同。

如果我们可以有媛媛的危机感，何欢的从头出发，白杨的勇敢承担，我们也可以转型成功。

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