婚情咨文第一季

BBC的《婚姻危机》（State of the Union）。

每集10分钟，总共10集。

剧情特别简单：结婚15年的露易丝出轨了，于是和丈夫汤姆一起进行夫妻心理咨询。

这种剧情容易写狗血，男的让老婆绿了，不离婚，还咨询？

然而两个人，都是如此彬彬有礼。

特别特别不容易。

激情之爱褪去之后，对对方的喜爱和友善就是关键了。

这种剧想拍好很难。

毕竟悲惨的剧情和扭曲的面孔，能在第一时间抓住电视观众。

不过英国人最擅长的，就是这种淡淡的感觉，我一口气10集全看完了。

出轨后的套路，一！

个！

都！

没！

有！

他们真的只是平平淡淡地喝酒聊天，甚至谈笑风扔。

有效的沟通是什么样的？

善意、克制。

我们的领域是拆解各种各样的人际关系，今天就给大家拆拆这100分钟的夫妻闲聊吧。

以下有剧透，不过还是那句话，看完剧透看剧，你会看得更明白。

老夫老妻的善意这对夫妻有点特殊，女人挣钱养家，男人失业了。

家庭支柱露易丝先道歉：“对不起，我出轨我错了。

”难得的一个表态。

失业宅男汤姆立即接茬：

这个时候不能开玩笑。

其实妻子的态度完整表达是这样的：“无论如何都是我出轨在前，我就先说对不起吧，我，错了。

”抱着胳膊说俏皮话只会激怒对方。

所以露易丝的下半句，很快就来了：

很多人道歉都有这后半句，你要了解对方的态度，就要等着细听这后半句。

如果是言情剧，追求好看，讨好观众的话，标准的回答长这样：

别人跟你讲道理，你就得跟人谈感情，用“大词”把对错糊弄过去，对方吃了你的套路，还觉得你特深情。

但是《婚姻危机》偏不，汤姆认认真真地问：“你展开讲讲。

”大家注意，要哄弄过关，何书桓的话有效，要沟通和解决问题，汤姆的话，是对的。

露易丝提到了他们的性生活：

世界比你想象得复杂。

一对夫妻之间的恩怨、是非，不是听两句就可以站队的。

这就是成年世界。

克 制汤姆开始问露易丝出轨的细节。

露易丝老实交代：四次，但是，你比他棒！

真的是苦笑。

露易丝扯回到正题上：不复当年啊，现在想跟你再来四次一点谱儿没有。

露易丝的这个段子，是汤姆情绪爆发最好的时机，翻旧账、骂淫妇、上去撕起来，这会儿最好。

但是汤姆没有，他回到了正题，也讨论起他们的大和谐。

太克制、太冷静了。

你们都是985毕业的吧，怎么这么高知人群呢，不动指甲就算了，杯子里有水也不泼！

这还是电视剧吗？

我要换台！

但是细细想一下，这种克制，就是解决问题的态度。

洞察力汤姆提议别看夫妻咨询，回家解决问题（是不是一起睡一觉就好了）。

露易丝拒绝了：有问题的不是和谐生活，是我们的婚姻。

这种情况在电视剧里很少见。

好多电视剧只会安排两个人经历苦难，比如反派的绑架、疾病的折磨、车祸的来袭，最后用一碗面、一煲汤，让另一方觉得“算了还是过下去吧”。

不会安排男女主角用台词去探索婚姻。

露易丝继续聊婚姻。

如果是追求戏剧冲突的剧，直接让男主角失控，大喊“我要窒息了”就可以开始下一个场景了。

但是汤姆很温和地认同了露易丝的观点。

这个剧好在哪里这俩人每次咨询前，都会这么聊上十分钟。

都已经四十几岁，男人还满脸褶子。

不咸不淡地聊一个多小时。

没颜值，没冲突。

但是这部剧在豆瓣的评分高达8.4。

因为它不是一部狗血作品，它是真正打动受过教育的中年人的一套谈话指南。

露易丝和汤姆这对缺点多多的夫妻，情绪管理和沟通方式的水平格外高。

给他们俩的聊天风格列了个清单，大家可以看看，自己能做到哪几项：1、再生气也听听别人说啥2、不一味去否定别人3、不人身攻击4、不以恶意揣测别人的意图5、尝试去理解别人6、说出自己的感受7、表达自己想要的东西8、知道自己会犯错9、别人可能是对的10、话说过了会道歉11、误解了别人会道歉12、原谅别人13、相信自己会被原谅14、不被原谅也不会对对方下毒手15、说爱这不是简单的人到中年就会学会的，如果你不去探索自己，不去往这个方向发展，到老也学不会这些东西。

大多数人一生气的时候连1234都做不到。

567呢，有的人做挺好。

这15条包括了沟通的三个方向：表达，倾听，自信。

表达和倾听是良好沟通的开始，自信的人容易内心自洽。

夫妻之间的事冷静下来聊，都比发脾气要有用。

什么御夫之道、什么气场逼人，其实都不如讲道理、会沟通厉害。

露易丝这么理智的人，一般都是真正的狠角色……

- End -

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婚姻是一个超级复杂的系统，说不上哪句话就戳中了对方心理的防线，给他温暖、鼓励，或者让他受伤、感到无助和孤独。

相处的时间太多，说过的话或者眼神，或者头脑闪回过程中不断放大的慢动作，都会对对方产生巨大的影响。

所以，一段坚持了15年的婚姻，很可能积攒了无数的问题。

看了电视剧，你会观摩一堆夫妻如何吵架，如何讨论问题，如何控制情绪，如何有效沟通。

他们两个人都特别勇敢，尤其是面对危如累卵的婚姻，一个烂摊子，他们面对一个个令人心碎、甚至有点血淋淋的画面，说出彼此的感受，直面自己的问题，也扒开伤口给对方看，更加倾听彼此的诉求。

这个戏实在是太完美了，我最喜欢的类型，简单的场景，日内、日外就够了，两个演员巴拉巴拉说台词就好了，超级省钱了。

却也超级深刻。

婚姻是一个超级复杂的系统，说不上哪句话就戳中了对方心理的防线，给他温暖、鼓励，或者让他受伤、感到无助和孤独。

相处的时间太多，说过的话或者眼神，或者头脑闪回过程中不断放大的慢动作，都会对对方产生巨大的影响。

所以，一段坚持了15年的婚姻，很可能积攒了无数的问题。

看了电视剧，你会观摩一堆夫妻如何吵架，如何讨论问题，如何控制情绪，如何有效沟通。

他们两个人都特别勇敢，尤其是面对危如累卵的婚姻，一个烂摊子，他们面对一个个令人心碎、甚至有点血淋淋的画面，说出彼此的感受，直面自己的问题，也扒开伤口给对方看，更加倾听彼此的诉求。

为寻求解决方案，没有歇斯底里，也没有简单地责备，正是这份克制且善意的态度，让你觉得这段婚姻虽然走到比较糟糕的阶段，但这仍是一段善缘。

看着他们吵架，你都觉得是温暖的。

你知道你们之间有各种各样的问题，但是对方不会伤害你，他们带着倾听的耳朵和理解的心情，来听你讲话。

每段对话都是如此地有意思，让你有一直看下去的理由。

不考验你脑洞的能力，只考验你对生活的洞察力。

我们需要勇敢去面对创伤，面对恐惧，面对不愿意面对的自己。

台词太好啦，演员演技简直没话说，我丝毫没有走神，一口气看完。

熊太行总结了聊天风格清单，我觉得太到位了。

因为它不是一部狗血作品，它是真正打动受过教育的中年人的一套谈话指南。

露易丝和汤姆这对缺点多多的夫妻，情绪管理和沟通方式的水平格外高。

给他们俩的聊天风格列了个清单，大家可以看看，自己能做到哪几项：1、再生气也听听别人说啥2、不一味去否定别人3、不人身攻击4、不以恶意揣测别人的意图5、尝试去理解别人6、说出自己的感受7、表达自己想要的东西8、知道自己会犯错9、别人可能是对的10、话说过了会道歉11、误解了别人会道歉12、原谅别人13、相信自己会被原谅14、不被原谅也不会对对方下毒手15、说爱这不是简单的人到中年就会学会的，如果你不去探索自己，不去往这个方向发展，到老也学不会这些东西。

哪怕婚姻失败了，作为个体的人而言，你会由衷地觉得他们两个人活得体面。

你会由衷地尊重他们，如果身边有这样的朋友，你也会愿意和他们相处。

最最重要的是，这是我想活成的样子。

好看，喜欢两个人的演技。

刚开始谈的时候感觉两个人不在一个层面上，女的立足感情，男的立足现实，后来慢慢两个人都对彼此之前的想法有所改观，相当于都向对方的想法靠拢。

其实通过对话也把婚后普通男女的想法差别表现的挺典型的，具有普适性。

然而这样的剧集形式是很新颖，短小精悍，但始终觉得全靠人物对话补充背景、塑造人物性格，在10min的篇幅内感觉简直是信息轰炸啊，信息来的密集快速，感觉这样的剧看一遍还不太够我理解啊哈哈哈最后，很羡慕外国这样的婚姻咨询项目啊，其实我国离婚冷静期就应该提供这样的服务，让夫妻跳脱出家庭琐事来回顾自己单纯两人的婚姻生活，关注自身的精神生活，而不是被其他家庭琐事干扰，让婚姻变得不纯粹，这样两个人进行精神上的交流婚姻才能更好走下去。

但现阶段在我国还挺难的，一是这方面人才缺失，二是人们的意识里看类似医生不习惯，三也是最重要的一点就是我们大多数人建立婚姻的基础并不是爱情，基础不牢，全靠双方人品维系，后期很难巩固了，哎

第一感觉是好像聊了10集也没聊什么。

从最开始的女主睡了别人，原因是男主拒绝和她睡，普通的affair。

然而男主的反应出乎意料，看到另一对咨询人的激烈反应，直接说出不希望婚姻结束。

后来逐渐了解到男主没工作，繁杂的家务也是女主承担。

第一感觉是这男的要来干什么。

然而女主对男主还是期待很大的，affair只是为了性。

一连串的讨论、比喻和追问，前期两个人却越来越差了。

男主搬走了，中途两人还讨论起未来各自的新人会是啥样的，这才有宽松愉悦的时刻，面对未知的希望总归是轻松的，面对现实复杂无聊的婚姻才会不知道有什么计划，到底要什么。

聊天的深入显示出男主的逃避性，乐评人特殊的黑白电影爱好（在此点上，他难以接受女主健康但无味蔬菜的比喻，我觉得很妙啊），和女主朋友的处不好，为了显示与众不同以及反击女方朋友们，违背沟通投脱欧，以及难以成功实现女主期待反应的尴尬。

中间女主让他努力，但他肤浅的表现真是让人尬一脸。

经常有这种感觉，明说出来自己的期望，对方做了觉得还不如不做，要求而来而不是发自本能的反应，让人感觉更糟。

性在这里也起了很大作用，女主表明男主与身边人区分开来正是由于性，不然两个人住在一起是为了什么。

这倒让我意外，没有其他电影里莫名的真爱，这才是现实吧。

女主理解两人应该是朋友，在婚姻里。

男主反问什么情况下，他理解不会一直是，只是某些时候。

两人一度讨论起没有性能不能做朋友，原来不行，男主没有感觉到性吸引力根本不会去进一步发展，更遑论成为朋友，哪怕是因为客观原因经常遇见。

所以女主的没有性纯朋友论在男主这里不成立。

这样看，两人其实并无那么深刻的情感联结，或者精神层面的契合。

所以女主提起曾和同学的35岁单身就一起生孩子约定，男主反而表现出了惊讶。

这个时候女主已经觉察或者觉得他们的结合其实换一个人也差不多。

但男主表示，他不会有女主这样的朋友，但成为伴侣还是在意女主的特殊性，如思考方式等等（女主理性认真的思考方式我也很欣赏）。

女主被带动，说两个人还是有共同点的，比如填字游戏，讲真，这么点共同爱好我真是觉得说不过去。

受了一对老年咨询夫妇的影响，男女主双方逐渐放下争论，有了一些共同的看法，比如目标不是要更好或怎样，只是撑下去，make it work。

接受婚姻充满问题这种模式，而不是换个结构，把问题彻底解决掉。

这个结果有点老套，流行的接纳系。

可能现实就是这样吧，无聊无奈又还能骗骗自己这是正常的。

两人又打了一炮，双方还都很满意，从无性监狱释放来的这一发有感觉有激情。

女主不再觉得自己是被顺便的，又说到30多生完小孩自己觉得胖，不被认为性感，不被认真对待的事了，男主否认。

所以看来是40的女主接纳自己了，感觉不一样了。

依然是接纳和投射的问题。

也说明感觉理顺了性生活才和谐，性生活和谐了俩人问题就好了一大半，虽然看越来啥也没变。

整个过程的聊天很明显的夫妻式，讨论和比喻，两人表达能力和get到点的能力都很强，在不停的追问和选择比喻对象中，明确了彼此的看法，是否觉得婚姻是两个人对抗世界，这方面，男主更戏剧化，女主更理性客观，男主竟然没思考过永动机是不存在的，果然文艺男青年。

感情不是永动机，所以不是用之不竭。

但在钥匙和圆珠笔中，为了怕伤女主的心，男主选择了钥匙，更倾向于去找回，而不是算了换一个。

这也是夫妻沟通无法避免的问题，伴侣是无法纯理性讨论问题的，因为容易伤了感情，所以总是在表露自己，又赶紧解释和取舍。

其实这两人能和好，很大原因在于性别和性格的对应。

女主更理性，更持家，愿意为老年人健康事业奉献自己也显示了更尊重人性以及重视感情。

最重要的是，心仍在男主身上，唯一想睡的还是男主（这里男主也很惊讶）。

文艺男主一路out到底，性、婚姻、工作，对女主的工作不了解也不理解，很多事情顺应一时情绪不够成熟，但却还在女主心里。

假如对调一下，女主文艺又逃避，男主理性能干又持家，那么男主睡了别人，很可能真的out了这段婚姻，毕竟男人其实更看重性本身，而不是像女主那样，通过性去确认感情。

那么这样男主是没有动力去咨询探讨挽救婚姻的。

所以剧中的感情里，女主才是撑住并努力的那个人，对男主也要求很少，当然男主肤浅也不拘泥，不然估计是另一个结局。

没有流行的鼓励女主离婚变强，不一样的剧情，仍然传统的婚姻观。

但是没有那么直白过多的道德绑架，两人真心在讨论沟通，也能get到点，看似简单已经不容易了。

十集十分钟的剧集，密集的台词，蕴含非常丰富的内容，非常棒。

直面中年婚姻的真相：没有共同话题，没有共同的兴趣爱好，没有共同的社交圈，没有性生活。

那么就开始坦诚沟通：1、没有共同话题 回忆年轻初相识，其实也一样没有共同话题，那为何还想要继续交往？

因为我被你的思考方式吸引，而不是话题。

2、没有共同的兴趣爱好 你喜欢的黑白电影在我脑中简直无聊透了。

这一直都存在，那是婚姻出现问题的原罪吗？

不是。

初相识的时候有共同的兴趣爱好吗？

只有填字谜和孩子（年轻时都喜欢狗），现在中年共同的兴趣爱好也是这两样。

那兴趣爱好是原罪吗？

不是。

3、没有共同的社交圈 我不喜欢你的朋友圈，我甚至想跟她们对抗而选择给脱欧选项。

哈哈哈，好幼稚，但也是真实真相。

但是问题吗？

年轻时也没有共同的社交圈啊。

所以不是。

4、没有性生活 你不跟我做爱，所以我出轨。

我想要温情和安抚。

性是你跟他人的唯一区别。

因为做爱时你给我感觉到了你觉得无聊，这打击到我的自信，所以我不想做爱。

性生活代表什么呢？

代表我不爱你吗？

第一次见面就上床，那时是爱吗？

不是，只是激情，久旱逢甘霖，我想要而刚好遇见你罢了。

那时上床并不代表你跟他人有区别，就只是一种性吸引力。

想不想跟你做爱不能完全代表爱不爱你。

所以，这剧最后给的答案就是，婚姻的爱就是love without the feeling没有感觉的爱，你说这还是爱吗？

但我依旧想跟你生活在一起，依旧只想跟你一个人做爱，想到生活中没有你就不能接受，甚至想象一下平行世界里，你我并不认识，我们各自和别人生儿育女，无法想象和接受我们的孩子竟然没有一点关系。

但确实没有年轻时的激情了。

这就是没有感觉的爱，那么不如接受它接受这真相并直面它，找到根源达到一致，那就不醉不归吧，一起和生活不醉不归。

婚姻中的矛盾、分歧、问题是不可能彻底消除的，唯有在爱上面达成一致，直面它，并进行积极沟通，来一场彼此畅快的性爱。

making it through，挺过去，直至白头到老。

一个多小时刷完了十集，每集十分钟，看着罗莎蒙德换了十套衣服，从职业装到后面越来越用心的约会装，从细节上烘托了两个人心理状态的变化。

此外还有旁边两对做背景的不同年龄段的夫妻，婚姻是马拉松，不同阶段有不同的问题需要解决，但不变的是两个人之间的爱，他是婚姻的粘合剂，是解决问题的动力。

我觉得我会重复的刷这部剧的，因为两个人的话痨里有太多的黑色幽默和修辞了。

我还没写够可以提交的最低字数吗........

这么会沟通的境界，的确不是我们一般的凡人能达到的境界呀～对方说的每一个梗都不会落地，即使在面临出轨如此难堪的婚姻危机，两人仍然可以如此克制地沟通。

前面几集是双方互相坦白，了解对方的心路历程，真正有实质性进展的一幕，我想是女主在突然罗列出一系列中年生活压力时，突然崩溃，上有老下有小有房贷要面临工作和失业，怎么能被打倒呢……这时男主握住她的手，她真正表露出内心的歉疚，这时候双方才开始和解吧，没有质问对方难道造成这样的结果你就没有责任吗，没有揪着对方的错误不放，没有任何借口，双方直面自己的问题。

这也是剧中我的泪点， 但现实生活中要达到这样的和解，太难了。

最后一集，他们总结了一句，It is love but without feeling.两人恍然大悟，精准总结了婚姻长跑里大多数人面临的问题，彼此相爱，但却因为太过于熟悉而没有激情，更没有因荷尔蒙或陌生新鲜带来的心动，不经常说我爱你，但爱，的确是存在的，而这种爱是更深层次的不是在表面的廉价情绪。

两个人在一起，如何共同去面对，承担和解决问题，这真是个大学问。

Episode 1 00：32 关于喝酒的玩笑（第四杯、第二杯）：老公酗酒，在戒酒当中，一天只能喝两杯，而且当时的时间是下午，还没到晚上。

01：45 两个孩子一个被留校观察，另一个经常性熬夜，加上父母离婚，说明整个家庭处于失功能状态（dysfunction）。

02：22 妻子忏悔错误，丈夫顺水推舟，而不是坦承自己也有做错的地方，使得沟通往互相指责的方向发展。

更好的做法是安慰对方或者承认自己也有不足，这样才能弥补感情。

02：50 夫妻中的一方或双方往往倾向于将婚姻的失败归罪于外遇，然而80%的情况外遇往往是婚姻本身运转不好的结果之一，于是其中一方或双方开始在外遇这件事找补。

03：00 长期没有性生活是婚姻危机的一大征兆03：50 丈夫非常执着于知道妻子和外遇对象发生了几次关系，无论从基因还是文化上来说，男人都非常在意妻子和别的男人发生肉体关系及相关细节（次数，时长，质量等等……）06：55 两人看到上一对做完咨询的夫妻出来，开始担忧自己的婚姻是否也会走向毁灭，说明两人对挽救婚姻还有很强的动力，临床上来说这是个相当正面的信息，动机高低与伴侣咨询的满意度和结束后的情感满意度成强正相关关系。

07：05 两人试图找彼此之间的共同点，结果在说完孩子后都沉默了3秒钟（这里笑死我了，太真实），随后硬着头皮讲了第二第三点。

大多数情感关系的毁灭都从失去对对方的了解开始，因为过于熟悉，所以不再有耐心去互相倾听、互相陪伴，也懒得再和对方分享自己的生活。

结果五年十年后，发现对方成了最熟悉的陌生人，两人之间除了孩子和家务外再找不到共同话题。

08：00 丈夫不愿意和任何人谈论他们的婚姻状况。

大部分男人都不和别人讨论自己的感情状态，即使讨论，也只是停留在相当肤浅的层面。

他们宁愿独自受苦、让伴侣跟着受苦、看着关系毁灭，也不愿意分享或求助，因为这被认为是一种软弱的象征。

09：10 咨询师的性别。

无论男性或女性，都更容易对女性敞开心扉；女性能对男性敞开心扉，男性之间很难讨论情感与私密话题，想要知道这种情况下会有多尴尬，可以直接跳到第3集开头看男主和另一个老公的聊天。

和咨询师性别相同的一方容易感到更多支持（此处指来访主观感受，并非实际差异），相异的一方更容易感到被孤立和职责。

因为多数时候是情感关系里的女方主动寻求心理咨询的帮助，所以她们也更倾向于找女性咨询师。

10：10 虽然这个丈夫一点责任都没尽到，但妻子依然要尽力让他感觉良好……11：00 丈夫临阵脱逃。

挑起棘手的婚姻话题的人80%是妻子，而她们的丈夫却试图回避。

这不是婚姻不幸的征兆，大部分幸福的婚姻也有同样的情形，这不是因为男人缺失了某些部分，而是进化的区别。

自然选择赐予女性在感受到压力后能迅速抚慰自己并冷静下来的能力，这种保持镇定的能力能让她们产出更多的乳汁，提高孩子的生存概率；而男人不容易冷静的特性使他们更有可能生存下来，繁衍后代。

直到今天，与女性相比，男性的心血管系统仍然更易被激活，而且在遭受压力后恢复起来比女性慢。

因此，妻子天生能更好地处理压力，提出敏感问题，丈夫无法处理问题，他避免自己卷入其中。

Episode 2: 前两分钟：丈夫内心自卑，觉得自己不够男人（无论事业还是爱情），所以一直纠结于这个话题。

与之相反的妻子从没在意过自己“够不够女人”。

关于露西：丈夫不喜欢妻子的朋友，从后几集的信息可以猜测出，丈夫觉得自己不属于妻子的圈层（中上层白人），担心那些朋友私下里看不起自己。

咨询师的名字：丈夫吐槽咨询师的名字听起来像姓，还开了个玩笑说她可能“白天是举止优雅的淑女，晚上是毒舌刻薄的咨询师”，可能是因为丈夫内心惧怕他人的评判 – 大多数时候这代表着他内心很讨厌自己。

从第4集得知，丈夫的自我评判源于刻薄与高标准的母亲。

英国脱欧公投：本集亮点。

表面上来看是妻子自己猜到的，但后面谈话里妻子说“如果我的朋友们不知道的话，那你怎么气到他们的呢？

” 同理，丈夫投票的时候是为了气其他人，但他在谈话中提到这件事是潜意识里希望伤害妻子的感情。

“这下好了，我们要花整整50分钟来讨论脱欧公投”：看到第三遍，觉得这句台词实在太好笑了。

ZZ分歧和价值观差异是伴侣吵架的主要原因之一，但在国内人们往往却闭口不谈，但上到俄乌战争、中美关系、男女平等，下到谁做家务、孩子上学、买什么儿童读物，都是ZZ观念的一部分。

Episode 302：00 又是一场无聊的关于够不够男人的讨论，到这里大家应该可以看出来这个丈夫有多自卑多没安全感了04：00 对于处境糟糕的人来说，向下比较的确是一种有效的能够缓解情绪的方式 — “至少我还活着/有吃有住/没有流离失所” 。

05：00 和好炮？

不太知道怎么翻译这个词，之所以会普遍存在这种现象是因为人在愤怒或者仇恨的时候激起的生理反应和坠入爱河时的生理反应其实很像：呼吸加快，大脑充血，面部通红，心神不宁等等。

06：00 激情在热恋期后会快速退却，对越是熟悉的人，我们就越难感到那种悸动和渴望。

不过男主救场救得很好，他说激情不是石油，用完一定的数量就耗竭了；它更像是某种失落的东西，只要你足够努力就能重新找回来。

所以在长期关系里，双方如果有意识地定期制造一些新鲜感和刺激感，就会更好地维系一段关系。

这里蛮好笑的时候男主说错话后妻子一下变得非常不开心，开始打破砂锅问到底，这和第一集里男主对于妻子外遇的过分关心形成了一个对比和呼应。

08：30 此处我觉得女主发现了他们婚姻失灵的关键：两人成长速度不同。

女主还保留着30岁那种朝气、活力，无论工作、婚姻还是个人爱好都全心投入；反观丈夫，失业、抑郁、酗酒、没有性欲……暮气沉沉，生活完全没有乐趣。

步调相差如此之大的两个人，是很难继续走下去的。

英语原文里女主说的是“age differently”，我认为所有在长期关系里的人最好都记住这个词。

无论你们结婚的那一刻多匹配、多契合，在以后漫长的十年、二十年乃至四十年的人生里，大家衰老的速率和方向都是不同的。

有人未老先衰，有人青春常驻；有人外表一切如常，内里已经死掉；还有人早生华发，却怀着赤子之心。

时不时地观察自己和伴侣的状态，想办法让两人处于“同调”的状态很重要。

这也是为什么做全职主妇很危险的原因之一 —— 一个人每周在外工作四五十小时，而另一个人7X24小时处理内政、家务和育儿，久而久之，必定成为完全不同的两个人。

Episode 400：50 一般来说，取消心理咨询预约至少需要提前24小时通知，否则费用照收不会被退还。

特殊情况除外，比如像丈夫这样突然摔断了手 —— 虽然他没有，所以他打算撒谎。

03：35 我们对抗全世界 vs 我们反抗你爸妈：对想结婚的年轻小情侣来说，大多数时候家庭阻力的确是最难跨越的一道墙。

08：30 此处的“口误”和第二集的脱欧公投一样不是什么无心之失，就是丈夫心有不甘、满怀怨气但又不知道该怎么做，所以只能在这种地方找补，也算是passive aggressive吧。

本集略平淡，没有能让我记住的亮点。

Episode 51：00 丈夫搬出去未必是坏事，一方面他可以离开妻子的支持，找回一点对生活的掌控感；另一方面，可以让他意识到妻子为他提供的一切有多宝贵……1：40 怎么和孩子解释父母的分居或者离婚永远是个难题7：00 What’s the real question? 男主真正想问的是：我对你来说是特别的那个人吗？

我在你心里是无可取代的吗？

当然，这种问题多数人应该都不好意思问…或者说我们都知道答案是什么，但潜意识里还是希望对方给出肯定的回答。

9：10 Sex is the only one thing that separates you from anyone else in my life. 女主又指出了一个关键点，和上集末尾的成长速度一样，它们都指向了同一件事，即夫妻两人之间共同点越来越少，只是凭借着惯性在生活。

等回过头来看的时候，发现已经不知道该如何和对方好好相处了。

快进到第9集1：00 两人重新有了夫妻生活，这的确是向前迈进了很大一步。

让人满足的肯定不只是生理上的快感，更多是他们的关系恢复到了某种程度的亲密，使得双方都很享受夫妻生活，而非像分居前那样是 “履行义务”。

1：25 “你享受吗？

” 从这个问题可以看出来，妻子对自己的魅力也有些不安全感，又或者是反复的争吵让她失去了信心，所以想先从丈夫那得到确认。

后面她提到了自己感到“不被需要”，又再次向丈夫确认昨晚并不是“sex without feelings”，这部分脆弱和不安是她之前没怎么展现的。

2：00 丈夫用非常幽默地方式降低了妻子的不安，他以前更多是用这种幽默感挖苦别人。

3：00 妻子再次提及之前的外遇并没有让自己满意，这次丈夫终于听进去了，还露出了欣慰的笑容。

6：00 提及了女性因产后身体受损引发的心理问题和婚姻问题，我个人会希望创作团队花更多时间探讨这个部分，因为它实在太常见了却很少被人提及。

7：35 丈夫的 “Wow” 笑死我了，可以看出妻子在生活中的确比较务实，不太浪漫。

8：25 “Nothing is fixed, and everything is uncertain. I like that.” 我很喜欢结尾的几句话，包括妻子问出轨是否代表着一个人还在挣扎。

有时候的确如此，一方出轨不代表着关系的彻底完结，比如剧中妻子的出轨更像是在表达自己对一潭死水的婚姻的不满，希望激起丈夫改变的动力。

本集关于刑满释放和偷税漏税的比喻实在有些绕……有几个地方我并没有完全理解是什么意思。

季终集0：50 “这是我今年以来唯一的成就了。

” 心酸又好笑。

丈夫对于心理咨询和谈论自己的感受仍然是抗拒的，所以事情出现转机后，他马上就想停止。

不过有几位经验丰富的老师都提到过大部分的婚姻咨询会在12次以内结束，我不清楚是否的确如此。

1：20 长久没有得到的负面的确的确会转化为身体上的病痛，有时是器质性的（生理上的确受到了损害），有时是非器质性（器官组织一切正常）。

如果是非器质性的，则可能成为疑病症、转换障碍（conversion disorder），或者是精神分析里常提起的 “癔症” 。

3：00 丈夫和妻子需要成为朋友吗？

回答是“当然啦”！

详情可以看：7：00 “Love without Feelings”，我喜欢这个概念，听上去像是西方文化中“浪漫爱”和东方文化里“责任爱”的综合体。

既不会给人有太大压力，也不会让柴米油盐盖过双方对彼此的感觉。

9：00 “让我们不醉不归” —— 当夫妻自愿且自发地结成同盟享受生活的时候，说明他们的关系里有了一定程度的信任、亲密、吸引以及灵活性，的确可以开始考虑停止咨询了。

每集10分钟，一共就10集，可以说短小精悍。

时长虽短，从主演到剧本的质量却不打折。

主演裴淳华，因为饰演《消失的爱人》的腹黑女主角，在中国被广为所知。

而曾主演《IT狂人》的克里斯·奥多德，天生长了一张“老实人”的脸。

他们在剧中饰演的夫妻，完全契合了各自曾经经典角色的气质——妻子露易丝（裴淳华 饰）是成功的医学专家，做事毫不拖泥带水；丈夫汤姆（克里斯·奥多德 饰）是失业的乐评人，“落魄”二字就足够形容。

不管从工作性质，还是性格来看，这两个人身上都写着两个字——不搭。

现实的美妙之处就在于，他们确实在一起了。

看似不搭的两个人，多年来一直是模范夫妻，有儿有女，家庭幸福。

但内里，裂痕却在渐渐产生。

比如，露易丝的出轨。

这个举动，足以让这场婚姻崩溃。

但汤姆和露易丝并不想走向离婚，也不想让这件事情就这么过去。

最终只能走向了婚姻咨询所。

照理说，婚姻咨询所是一个矛盾的集大成场所。

曾获“奥斯卡最佳编剧”提名的编剧尼克·霍恩比却十分精明，并不把场景安排在刻意引导话题的婚姻咨询所；而是设定在每次去做婚姻咨询的前十分钟，在二人碰面的小酒馆。

等待预约的时间里，两个人不免产生一场又一场的对话。

就像“爱在三部曲”一样，这“话痨剧”几乎全凭对话推动剧情。

虽然每集只有十分钟，话题天南地北，看似细碎而跳跃——小到点评从婚姻咨询所出来的夫妻，争论婚姻咨询师的名字难不难听；大到支不支持英国脱欧；有时话题还会偏向某些少儿不宜的方向。

但他们每次的谈话，还是跳不开这个主题——他们的婚姻，到底是哪里出了问题？

这也是他们想要从婚姻咨询中知道的。

在一次又一次的讨论中，他们对自身婚姻的认知，在不断变化。

第一次婚姻咨询前，汤姆并不愿意面对关于自身婚姻的话题。

他试图把话题引偏，消磨掉这段等待的时间。

作为出轨方的露易丝，为了把话题拉回来，主动承认了错误。

露易丝没想到的是，汤姆对抱歉接受得这么爽快。

在汤姆看来，他们的婚姻之所以走到现在这一步，完全是因为露易丝“和别人睡了”。

但在露易丝看来，她之所以会和别人睡，不是因为爱上了别人；而是因为汤姆“不和自己睡”了。

简而言之，婚姻濒临崩溃时，二人都不认为自己该负主要责任。

一切都是对方的“锅”。

而这口锅，最终被归到了“性”的问题。

当年两人认识的时候，汤姆想的都是“上床”。

甚至露易丝说，除了性，汤姆和其他任何男性没有任何区别。

但随着每周一次聊天的深入、每周一次婚姻咨询的加持，酒馆聊天的话题逐渐戳中婚姻的要害。

都说中西方文化差异巨大，但在婚姻中，所遇到的矛盾，并没有太大差别。

在“性”的背后，更多的是在琐碎的生活中，被消磨了激情。

两人不管聊什么，话题都会偏进那些婚姻中难以调和的矛盾——一个爱看肥皂剧，一个爱看黑白电影；一个太认真，一个太散漫；一个迎难而上，一个爱逃避；……最后，这些矛盾，都变成了无端的互相指责、挖苦与嘲讽——我不喜欢你无所事事，你不喜欢我过于纠结小事；你说我看肥皂剧品味低，我说你看黑白电影太无聊；以至于每次想要讨论婚姻的出路，都会都会被对方打断。

后面互相指责的时候，绝对不忘来一句“你从来不让我说讲完”。

再浓烈的情感，也经不起这样日复一日的消磨。

最终，爱看不见了，只剩下琐碎。

就像汤姆说的：“这是爱，但没有感觉。

”看吧，出轨从来不是婚姻破裂的根本原因，只是这一切累积下的一个爆发口。

但很多人从来不会正视生活中的小问题，就像一直选择逃避的汤姆。

在婚姻咨询所门前，他落荒而逃。

只是单方面想改变，而另一方一直逃避的话，这段坏下去的婚姻，注定没有好结局。

好在，汤姆虽然用装病等理由拒绝一起去进行婚姻咨询，最后还是去了。

虽然看起来，还是在互相指责，整段垮掉；有时感觉关系并没有前进，反而在倒退。

但在每周的酒馆唠嗑中，他们的能说的话题，越来越多。

也不再逃避婚姻的话题，甚至开始欢脱地讨论未来的伴侣。

露易丝和汤姆终于开始在乎对方说的话，而不是像以前一样自动屏蔽。

并开始注意对方，试着改变自己。

凡是还能交流的婚姻都还有救，这句话不是没有道理。

看这部剧的时候，很难不联想到身边的一些夫妻。

特别是中国的婚姻咨询机构并不普及的情况下，在裂痕出现以后，只有小部分人选择好好交流如何继续走下去，或是和平分开。

（日常作为“婚姻咨询师”存在的，往往是小区大门口边聊天的七大姑八大爷们）更多夫妻在面对裂痕时，只有互相伤害。

分开以后，老死不相往来。

本文图片来源于网络根据统计，去年全国“离婚结婚比”最高的省份，已经达到了50%。

也就是说，每两对新人办理结婚，就有一对夫妻办理离婚。

更多的人，没有度过婚姻中的这段危机。

但也许，中间缺的，只是一顿饭的时间，能好好坐下来聊一聊。

网上有一句话是这么说的：男人娶女人是希望她们永远不会改变，女人嫁给男人是希望他们会变，结果他们都失望了。

其实在婚姻里，过度改变没必要，但丝毫不顾伴侣，也并不是一段婚姻维持下去的长久之计。

婚姻从来都不是一个人的事情，而是两个人的修行。

唯有携手并进，才能共同到白头。

如果交流之后发现，二人之间早已没有爱，潇洒挥手、各生欢喜，也不失为一种好的选择。

没有必要互相撕扯，让婚姻变成一场闹剧。

哦对了，离婚前互相撕扯，带来的痛苦总会随着时间，逐渐消散。

然而，大量的夫妻在危机之后，选择身处“克服”和“离婚”中间的灰色地带——同住一屋檐，却形同陌路。

像敌人一样，互相折磨一辈子。

明明彼此痛苦，却不自觉。

当你问起为什么这样时，他们只说：“凑合过呗，还能离咋地。

”

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