金钱与我

第一集👩人物:女士＋6个孩子中的4个住一起🇮🇪地点：爱尔兰🔑关键词：高额外卖，迷恋名牌💡目标：为女儿婚礼攒钱，活的舒适💰insider tips内部建议：旅行gohop工作人员：1.book early 尽早预订（大部分航空公司会提前1011个月放出座位）2.travel midweek（周二周三的机票往往是最便宜的，还有淡季）3.avoid being over insured 避免过度投保（如果你有医疗保险，告诉旅游经纪人。

如果你一年旅行超过两次，建议选择多次旅行保险）4.book last minute (首先如果你临时想出去玩，还不挑地方，你最多能省30%，如果你在14月或者911月出行，你可以去葡萄牙阿尔加维和马耳他，能省60%)5.pool your luggage（家庭出行最重要的是集中行李）6.honeymooners（度蜜月告诉旅游经纪人，很多酒店都对新人优惠，航空公司还会升舱）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：赋予效应：人们更可能守住一开始拥有的东西，会更抗拒放弃，就算他并不是你最初想要的，这表明人们交换东西有障碍，他们会坚持已有的东西，除非有很大的理由要变化，所以很多人还在使用习惯的手机，天然气，电器，虽然市场上有更实惠的选择。

❤️自用：大部分人被天然气，电气合约，手机宽带套餐捆绑住，你想换的时候总是能找到的，重要的是你要知道更新的日期，这样你才能换到更实惠的套餐。

把贷款转移到信用合作社上以后，可以节省利息市场竞争很大，对品牌的忠心无立足之地。

第二集👪人物：夫妇＋一儿一女🇮🇪地点：Dublin🔑关键词：，有房租房，负资产，为未来提前囤物💡目标：买新房💰insider tips内部建议：婚礼糖果杂志的编辑：1.marry off peak（比如11、1、2月，周中结婚）2.fake cake tier（装一层假的婚礼蛋糕）3.sell wedding dress 卖掉婚纱可赚回一半的钱4.use venue's wine （有一种误解是，自己买饮料总是更便宜，其实额外收取开瓶费。

如果用场地提供酒至少只用付喝的酒）5.pay with your gifts 礼物抵消支出，现金支付给乐队或dj，不必在前一天为他们做预算👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：锚定效应：如果有人在你脑海里放了一个数字它会影响你，你需要记住你最初的想法❤️自用：税收减免：填写医疗一号表格，就可以报销医疗费用信用卡会收取不同的购买和取款费用，13％-23％左右，用信用卡提款可能收取更高的现金预付费用，并且立即开始收取利息，黄金法则是，如果想避免利息和费用，永远不要从信用卡里取钱，试着在月底全额付清账单以通勤时间换取房租第三集👵人物：60岁出头美国女士🇮🇪地点：Cork（爱尔兰西南部，全国第二大城）🔑关键词：储蓄，退休金，对未来无规划💡目标：想一直工作，但不是必须工作💰insider tips内部建议：买车汽车行业二十年工作人员：1.time your purchase（买车最好的时机是月底，最好是最后一个季度的月底，冲击销量会有额外折扣）2.pre-reg/zero km 预先登记或零里程的车（是由于特殊原因被登记的，可能已经有了名字，可能没上牌照，可能是复合的，可能放在展厅里，谈价余地更大）3.middle spec 中等配置（基本配置的车卖出不价值更低，最高配置比中等配置贵不了多少）4.consider dealer finance （有些经销商信贷利率可能为0，是由经销商承担的，这样就很便宜，适合的保险也是一样，可以分期，可以以旧换新，可以还款到最后期限。

网上多看看，看有什么优惠，自己评估）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：人们会小看货币增长，降低长期存款或投资的可能性❤️自用：车型，车龄，大引擎会影响车保险费没有什么是太晚的如果你一年开不到5000km，告诉保险公司，可能会给低里程打折跟伴侣为彼此的车交叉保险，会降低支出有过期罚分告诉保险商20多岁就该开始存钱了第四集👬人物：同性情侣🇮🇪地点：Dublin 4区🔑关键词：年轻人大手大脚，注重享受（外出吃饭，出租车，咖啡，旅游）💡目标：Dublin买房💰insider tips内部建议：买房房产中介买家代理：1.take photographs （找房子记得拍照，特别是房子的问题，回家重新看可以知道什么会让你花钱，不要一眼就看中一间房子，你会付太多）2.bid to buy（从要价的80％开始竞拍）3.never reveal a figure（跟房产经纪谈价钱时不要透露具体数字化，除非你准备出那个价，他们会以此作为目标）4.well built but badly presented （在公司我们经常用到的一句话是，建的很好但展示的不怎么样）5.remember 23％vat（你在收到房子报价时，你的律师，建筑商，检验员都会给你报价，他们可能没算上23％的增值税，这是他们很大的一笔费用）6.best deals（买房最好在快到夏天和圣诞节的时候）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：我们对小数目没有对大笔钱敏感❤️自用：买房需要银行贷款时，银行会看6个月或者一年的流水，提前把流水做的好看点付费网上看信用评级是值得的骑车上下班，自己带饭，自制咖啡稍微改变生活方式就能达到目标第五集💑人物：要生二胎的夫妇🇮🇪地点：Dublin（Irish爱尔兰首都）🔑关键词：透支，高额医保，过度囤物💡目标:买房子（带花园），收支平衡💰insider tips内部建议：税务报税网高级税务经理：1.go and claim it （认领退税）2.home carer 家庭供养 tax credit 税收抵免3.flat rate expenses 统一费率费用（申请减税）4.check the website看官网（税收奖励）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：诱饵效应：选择太多并不总是好事，看过高价商品会不知不觉拉高目标价格❤自用：卖掉旧货停止买不必要的东西超市购物提前列清单，不为超市折扣分心不要用卡，用回现金，每周花多少取多少，控制预算就很简单（信封制度）第六集👪人物：夫妇＋三个女儿🇮🇪地点：Clare (Irish 爱尔兰西部城市)🔑关键词：信用卡债务，浪费食物💡目标：为三个女儿建立大学基金💰insider tips 内部建议：爱尔兰度假自助行的旅游编辑：1.book early 尽早预订2.book off peak 避开高峰预订（学生放假）3.check hotel website for deals 打电话或看酒店网站（搜索网站上看不到的旅游套餐，带早餐，晚餐，水疗，儿童活动）4.book Sundays（周日晚上，短暂旅行选周中，看能否延迟退房）5.alternative accommodation 替代性住处（不止酒店和自营住家，比如爱彼迎有各类型住宿，公寓，城堡，教堂，酒吧）6.hostels旅店（很多都有独立房间和卫生间）7.camping露营（通铺是家庭度假最便宜的方式）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：最后通牒游戏：在真实市场里，消费者不会跟对他们不公平的人做生意，就算他们对此感兴趣，就算能拿到该有的钱、该有的结果。

只要过程不公平，他们就不会成交。

❤️自用：把欠款转移到一张存取款手续费为0的信用卡上，0手续费政策长达6个月，是降低欠款的好时机（信用卡利率18％）坚持看纸质账单，能估计出余额

2023-1-11-第一集学习新词：赋予效应，即我们在一开始接受了某项服务就不愿意再进行更换，尽管随着市场的变化这项服务已经不再具有性价比。

结合实际，上大学后第一张电话卡伴随我到现在、中国银行开卡的时候勾选了短信提醒直到今早还在每月扣我短信服务费、b站会员连续包年开通后放任不管双十一更划算的年费，以及开了之后利用率很低的各种续费会员卡…这些自动续期服务就这样像小鸡啄米一样在我察觉不到的时候搬走了我的钱，虽然短期内金额不大，但长期来看，却也是不容忽视的。

由此推算开来，就需要建立长期思维。

把消费周期拉长了去看。

打破定视：贵的品牌的就一定好。

主人公对麦片、黄油，茶叶的品牌有执念，认为贵的就一定好！

然而把价格不同的食物给主人公品尝，他们却尝不出来哪种是贵的。

这一点有待商榷的是，上述实验只排除了口感上的差异，但对营养价值、添加剂类别等没有做区分。

尽管如此，却可以提醒我们不要盲目从贵，至少应该做一下性价比对比。

想省钱就别懒：主人公喜欢点外卖，我不喜欢点外卖，却总喜欢在回家路上顺手买吃的，这样就可以不用做完饭了。

戒掉这样的习惯，一个月也能省三百呢。

一口气看完6集《金钱与我》，人类的本能影响着我们的消费习惯。

第一集，你生活的小习惯，可能是你月光的根源。

这部纪录片，通过家庭实例--分析--（个人理财专家）提出解决方案--金融行为分析， 第一个案例，主人公凯瑟琳，养育6个孩子，月光族，对花钱很窘迫，生活习惯中，每周叫三次外卖，喜欢买高价碳和大牌黄油和茶，天然气、通讯费也很高，需要用钱的时候会找相对高的贷kuan, 个人理财规划师，了解她的目标，全家去度假旅行参加大女儿的婚礼，并为她分析和提前设定好针对目标的存钱计划，便开始给凯瑟琳良好的通过生活小习惯节俭建议，例如改变饮食习惯，减少叫外卖的次数，用替代品来代替大牌且昂贵的生活日用品，改变运营商的套餐等一系列的措施，包括后期还对凯瑟琳的存钱情况进行跟踪，形成良好的闭环。

知识点：赋予效应，一开始你拥有的，不想放弃，哪怕有更好的选择，也不愿打破现有思维。

金钱历来是中国人的敏感话题。

自小受父母影响，非生活必需品皆无须购买。

生活必需品里多方比较，又想好，又要便宜。

自幼时看电视起，铺天盖地的广告已经买下种种消费陷阱，等着我一个个跳进去爬出来。

在别人推荐下而购买的一摞摞书籍，至今连1/10都没看完。

甜品，零食，生活质量提升的小物件更是数不胜数。

我所谓的克制消费，是对消费感到可耻和潜在的自我指责，并没有认清消费和个人真正的需求。

信息时代的信息存储过载也是同样的道理。

三十岁，未婚，无房，自由职业，近一年花销的陡增，都让我心中的警铃大响，是时候做财务管理。

纪录片中介绍爱尔兰人37岁开始准备退休计划，30年存储后退休。

我已经开始，就是最佳时机。

税收，旅游支出，购房支出，汽车支出，网站支出，信用卡支出，保险支出，这些生活的基本支出存在信息差，生活在国内的我们，从政府网站和文件中了解，目前我还是一头雾水，但是只要我有了这方面的意识，随后就可以调整。

作为社会公民，这是我们应该享有的福利，靠自己的脑子去争取。

日常花费：水电费，天然气，话费套餐，超市零食购物，交通费用，衣物，日常用品。

琐碎的花销是会不经意就浪费的源头。

不是要克制自己，而是不要浪费。

囤积的食物，冲动购买只穿了一次的衣物。

这个纪录片有6集，每集24分钟，介绍的是行业信息差，节省花钱的小方法，以及最终节省了多少钱。

直观的数字，观看时以1.5倍速，让自己集中注意力吸收和对照自己的消费习惯。

纪录片的主角们的省钱源头是需要购买新房，孩子的出生，孩子的教育支出，而手上没有积蓄，强烈对比和需求下开始了断舍离。

日常生活中的我们，如果没有巨大的经济压力，就会疏忽自己的消费习惯。

我会在以下三个方面调整支出：1⃣️ 购买交通卡。

公共交通出行时间很长，过程中浪费时间，用手机看书会容易打开社交软件。

因此我在多抓鱼上购买二手书籍。

每日3小时的阅读实现了个人目标。

2⃣️ 不囤积食物。

不囤积水果、面包和食材。

一份午餐外卖分中午和晚上吃刚刚好，2个菜一份饭。

虽然做饭更节省，还是要考虑时间成本。

3⃣️ 不囤积书籍。

之前为了多读书而参加了书籍阅读活动，虽然我在2周内完成了阅读和笔记，质量不佳且书籍大多不够好。

今年阅读的几本书，是真正的有质量的好书。

金钱的输入要努力，努力工作。

金钱的输出要克制，我还是会购买书籍，书籍周边以及一些美丽废物，但是我会走进实体店，去感受质量，在每一个当下的购买都是欣喜的。

我也学会了退货。

惊奇吗？

网购生涯十几年，我几乎零退货。

只因为怕麻烦。

现在的我，愿意麻烦一点，把生活里不需要的物品剔除。

有质量的生活是选择有效的物品，有效的信息。

而在这个过程中难免踩坑，脑子是用来思考的，及时复盘，调整生活。

动态平衡地生活。

我喜欢我的三十岁。

刚刚好。

全文4200字，前面为六次节目的故事梗概，省钱技巧及我的个人反思，拉到最后是这六次节目涉及的通用消费整理技巧，欢迎大家和我交流国内要怎么使用这些省钱技巧。

【第一课】故事梗概：一名女性想攒钱给女儿举办婚礼，但是她是月光族，理财顾问发现她一直吃外卖、使用名牌食品而不是平替、从放高利贷的钱庄借钱，于是理财顾问针对性的给她提出了解决方案，最后这位女性通过少吃外卖，少买名牌食品，把借钱对象换成利率更低的银行攒下了钱。

省钱技巧：1. 由于赋予效应，人会倾向保持原来的选择。

应该定期检查自己的各种必备生活套餐，如电话、燃气、宽带换取更优惠的套餐。

2. 减少外卖次数，可以提前做好一周的食谱个人反思：我也有名牌倾向。

去年我开始用app买菜做饭，但是买菜的过程中会顺手买一些其他生活用品，比如牙膏洗手液海绵擦，但是某马某咚上这些产品价格不便宜，除了使用打折券以外，还是在淘宝pdd上直接购买比较划算。

就以胡椒为例，我顺手买了一瓶单价30的现磨胡椒，但淘宝上的价格是十五元以内，而且我也确实吃不出味道上的差异。

类似这种产品我就应该提前在其他平台上购买。

我之前记账的时候发现我每个月一个大笔支出是话费，移动的营业员经常说有优惠套餐提供给我，结果不经意间我的话费反而高的吓人。

我准备去营业厅咨询有无价格更低的套餐。

为了对抗赋予效应，企业中会要求各部门每年提出改善项目，通过年降等方式节约旧项目的成本。

个人也可以借鉴企业的操作，记账加定期分析。

【第二课】故事梗概：一对夫妻拥有两个小孩，因为工作地点变动，他们要还老家的房贷，交工作地点的房租，生活非常拮据，他们求助的目的是想攒出6w在工作地点买房。

理财顾问发现他们：1. 妻子会为孩子买很多衣服，多到一天可以换三套2. 丈夫会从信用卡取现，但信用卡取现哪怕只取20也需要2.5的手续费3. 丈夫每天会花15块买拿铁和晚餐4. 原来的房子因为当地房价崩溃已经变成了负资产，原价25w但是现在要卖的话只值13w，他们需要考虑是保住房子还是卖掉房子最后他们通过停止无节制的买孩子的衣服，把钱交给妻子集中管理，记账，丈夫在家吃饭，搬回原来的房子开车上班等方式攒下了钱，同时买房也不是他们的刚需了。

省钱技巧：1. 不要囤积过剩的无用物资2. 各种小贷平台、信贷平台可能收取高昂的手续费，要小心这些隐性开销3. 在家吃和自己带咖啡可能能节省很多钱4. 关心自己的医保账户，也许有些保险可以覆盖自己的开销5. 在房价不确定的时候，根据自己实际情况买房，故事中的夫妻就是决定回老家住每天通勤上班6. 婚礼蛋糕最下面一层如果用泡沫代替，不仅可以让蛋糕看起来更大，还更加省钱个人反思：这一节课涉及到的资产情况也比第一节课复杂，有更多可以借鉴的东西。

1. 注意是否囤积无用物资。

我妈和故事里面的妈妈一样喜欢买衣服，我每次回家都在从我妈的衣柜里面捡衣服穿，然后都要被我妈拉着买衣服。

而且自从我妈开始刷抖音拼多多以后，经常会买一堆不贵但是也没啥用的东西。

我管不了我妈的消费情况，她开心就好。

我最近买的比较后悔的东西是几款数字版ns游戏，很贵又不适合我，但是数字版已经不能退了。

只能说下次在买数字版游戏前一定要下载demo确保自己真的很想玩。

2. 不要轻视信用卡平台的收费。

银行存款一年只有4%的利率，但是各种信用贷款渠道的收费动辄10%以上，很容易陷入利滚利的被动局面。

我一向不喜欢提前消费，不过我也有一点要注意，去年有张信用卡没用，收了我100元管理费，我今年至少得拿出来用个几次。

3. 自己准备食物和咖啡。

我上班的时候一般就是速溶对付一下，但是周末就很想坐下来慢慢喝咖啡，去年给自己买了个摩卡壶，一套200，比起动辄20＋的外卖咖啡，已经性价比很高了。

4. 需要学习保险知识。

5. 我现在还没有自己的房，但我有一个和我一样一穷二白的朋友去年靠自己存款买了一套小房子，她也是上班地方和房子离的比较远，所以她把房子整套租出去再自己和别人合租在公司附近，省钱还房贷。

【第三课】故事梗概：一个很辛苦的老妇人想攒出自己养老金，理财顾问了解以后发现她虽然很辛苦但存不下钱的原因：1. 同样是给自己和别人买了大量用不上的东西，比如给美国亲戚寄食物，给孙子买一打昂贵的袜子，给自己买好看但是穿不上的衣服，而且因为要用国际快递，快递费比食物本身都贵的多2. 没有自己的车，一直租车，老妇人租的老车保险和汽油都很昂贵，还要被收环保税最终理财顾问要求她减少快递频率，限制每周花费金额，更换自己的车，储蓄下自己一半的收入达到攒养老金的目的。

省钱技巧：1. 买车最好的时机是月底，每个月的最后一天，最后一个季度的月底，或者是每年的最后一个季度2. 买车最好买中等配置的，因为基础配置的想转手的时候不容易脱手，高配置价格则更高昂，转手的时候也是一种浪费3. 买车的时候要注意车贷利率（原视频说是看经销商信贷，这个我不是很懂），选择利率低的经销商，可以上网多搜索优惠信息4. 储蓄要尽早，用攒下来的钱去创造复利，哪怕是买货币基金都比放在银行里面一动不动好（当然有很多远超货币基金的投资选择）个人反思：这节课提到了一个非常现实的话题就是自己储备养老金，随着养老保险的改革和未来经济发展的不确定性，完全依靠国家和子女养老已经不现实了，每个人都要在自己还有劳动能力的时候进行养老金的计划。

1. 虽然花钱是重视别人的表现，但是使用别的方式也可以达到同样的效果。

比如我父母在小城市，现在尚有劳动能力，我之前给他们寄的东西昂贵不实用，我现在在回家的时候会多做家务，教他们用app，陪他们出去玩，效果比我买他们用不上的东西好得多。

2. 快递的时候需要控制重量和包装。

我以前帮人寄过快递，快递超过一定大小以后，快递员会根据重量和包装大小衡量最终收费金额，如果重量不大的情况下，尽量不要用过大的包装盒。

3. 和房不同，汽车是现代社会的消费品，要考虑车的性价比，不要在车上投入过多的金钱。

有房的话买车需要拍车位，没房的话买车以后租房的成本也要上升，所以对一般工薪族来说非必要不要买车。

【第四课】故事梗概：一对年轻的男同情侣收入颇高，但是花钱大手大脚存不下钱，现在他们想买房，理财顾问发现他们：1. 咖啡、酒、食物，所有的都是在外消费2. 在出租车和旅游上花了过多的钱最后理财顾问要求他们减少外出用餐的次数，开始自己做饭，自己带咖啡，用共享自行车代替出租车出行。

省钱技巧：1.在看房的时候记得拍照，特别是房子的问题，这样回家看的时候可以冷静下来分析未来这个房子真正花钱的是哪部分。

要多看，不要看了一间就拍板定下来2.房子的要价可以要八折。

和房产商聊天的时候不要说自具体金额，不然他们会以这个金钱为目标3.买房的时候也要考虑佣金、房产税，那也是很高昂的费用4.在夏天和圣诞节买房（可能不适用于国内）5.对小金额的钱也应该敏感，要警惕几块钱的小支出。

比如自己带充电宝比起借共享充电宝更划算，比起买饮料自己带水杯又健康又省钱。

个人反思：这个系列反复提到自己做食物省钱这件事，对于已经开始自己做饭的小伙伴来说，这个思路其实还可以拓展一下。

随着社会分工的细化，社会上有越来越多的专业服务，比如保洁，做饭，洗空调。

以前有个鸡汤叫做“让专业的人做专业的事情，自己应该省出时间提升自己”，但是随着个人瓶颈的到来，随着35岁魔咒的到来，随着内卷文化的盛行，省钱会变得比赚钱更容易。

一些专业性不高但频率很高的事情如果可以自己动手会不知不觉省下很多钱。

比如长租公寓会收取10%左右的服务费，但如果从个人房东处租房然后自己打扫，节省的租金和管理费加起来也是不小的节约。

比如每年至少两次的洗空调自己动手能剩下至少100元。

留心这些细节，然后自己动手。

欢迎补充我没有想到的细节。

【第五课】故事梗概：这次故事的主角也是一对夫妻，正准备二胎，想买一套有花园的房子。

他们同样在消费上存在很多问题，最大的问题就是灾难式购物理财顾问没收了他们的信用卡，给他们未来一周要花费的现金，要他们在规定金额内消费，并且着手把他们囤积的无用商品倒卖出去，还要他们更换了更便宜的医保套餐，这些举措可以帮他们每年多省2w多欧元。

省钱技巧：这次的省钱技巧主要是报税和退税，由于国情不同，这部分可能对国内的人没什么帮助，大家记得每年5月之前进行个人纳税申报就行，当然还有一些其他的小细节1. 对于有购物癖的人来说，每次去超市都要想好要买什么，做好消费清单，停止使用信用卡2. 善用二手网站3. 商家会用诱饵效应让消费者买自己想卖的东西，如果只有预算内和中档商品，大家倾向买便宜的，但是商家通过同时展示预算内、中档和高档商品，会让买家更愿意加钱去买超预算的中档商品，比如轻奢款。

买家要注意不要上了商家的当。

个人反思：这一集大量时间都在说这对夫妻不使用信用卡以后财务状况的改变，我去年也有一段时间停用了自己的信用卡。

当时我下定决心搞清楚我的财务情况，开始记账，我有两张信用卡，花呗和n张银行卡。

以前我也习惯刷卡然后次月还款，但是刚开始记账的时候信用卡的延迟支出对我统计每个月的真实消费带来了很大困难，我搞不清楚花的钱要记在哪个月。

于是我关掉了花呗，暂停使用信用卡，花了两个月理清了自己的开销的真实水平。

我也把银行卡按照功能进行分类，基本通过支付宝扫码支付，每天用excel记一次账，现在就算用信用卡也不会混淆账务了。

【第六课】故事梗概：这次是一大家子找到了理财顾问，夫妻有三个小孩，他们需要为小孩的上学攒钱，双方都觉得自己虽然不擅长管理钱但是没有浪费，为什么存不下钱呢？

理财顾问帮他们从冰箱清理出大量过期的忘记的食物，无意识的信用卡消费省钱技巧：1. 如果想去度假，要尽早安排行程，预定酒店、机票，可以省下不少钱2. 如果通过电话或者酒店自己的官网预订房间，可以直接问酒店目前的优惠套餐，也许有意外惊喜。

3. 生活中也要有JIT（Just in time）的概念，吃的用的消费完再买，杜绝浪费。

个人反思：去年过年前请室友去酒店的自助吃饭，大众点评上价格138元，结果我电话咨询的时候对方说在做活动只要108元。

酒店可能是一个弹性比较大的空间，如果不是很繁忙，预订之前电话咨询一下也许也是不错的选择。

【如何成为自己的消费情况整理师！

】1. 要有明确的计划，比如3000元是一次旅游，50w是房子首付，每月2k是自己的养老金，知道自己到底要攒够多少钱。

2. 找到自己的支出习惯，整理自己的账单，根据项目进行汇总分析，从中找出消费的大项，进行削减。

比如一个人想减少餐饮费，他在外卖上花了很多钱，但是几乎不自己做饭，那他省钱的重点是减少外卖的次数，而不是减少自购食材的价格。

这么做可以在保障生活质量的同时减少开支。

3. 制定预算，并且坚持记账，定期复盘。

凡是预则立，可以从周到月到年的制定自己消费预算，定期调整，搞清自己的真实余额。

4. 要有足够的决心。

调整消费其实和减肥一样，最终目的都是养成良好的生活习惯，不要气馁不要觉得没有意义，千里之行始于足下。

分集总结：6⃣️:主角是一家五口（三个小女儿），两夫妻为几年后女儿们陆续要上大学建立大学基金，但目前月底没有闲钱可以存下来。

消费现状：日常买食物等没有计划和预算，食品买回来太多但不咋做最后丢掉，零食买太多；有信用卡借款且利率较高，日常应该还在使用，每月都在利滚利；每周家庭出行日花费多。

对症下药：对账纸质账单，发现不必要的花费；购物前列清单，每周定好预算、列清单后再购物，自然就控制购买量，减少了食物支出；把分散的收支卡转移到一张信用卡上，新卡有六个月免手续费期，这期间尽力还账，后续手续费减少，还清债务指日可待；周末出行提前做计划，可选择免费开放的公园等，花费减少很多；平时就在小便利店买东西，周末才去好点的购物；大支出才用信用卡，及时还清账单。

5⃣️：主角是一家三口（现在娃很小，还有一个马上出生的小baby），想买个房子，为即将出世的宝宝考虑，要改变当前入不敷出的问题。

消费现状：老婆太爱买了，各种杂货和提前给孩子买了很多现在用不上的东西，堆满了仓库；老公也在商店零零碎碎买很多不必要的东西，过度囤货；当前夫妻医疗保险金太高了，完全可以更换为性价比更高的医疗保险套餐。

对症下药：每周做好预算，收了卡，用信封现金消费，列好购物清单，日常乱七八糟的东西不咋买了，冲动消费减少，杂货消费减少；联系保险公司换了保险套餐，省了很多保险金；把以前买来堆在仓库里的东西都拿出来卖的卖留的留，正视这么多囤货，消费观总是会有冲击的。

4⃣️：主角是一对甜甜的帅哥（嗑到了🌝🆘）两个人收入都还行但喜欢花钱，目标是想买套房子，每月贷款是现在租房房租的1/3，但当下没有两万的首付。

消费现状：两个人外出吃饭频率很高（恩格尔系数应该贼高），每顿饭消费也高；一人每天外带咖啡，试酒买酒花费多，出行都是打的🚖花钱多；两个人加起来生活成本很高。

对症下药：减少外出吃饭频率为一周一次，另一次约会在家中吃；午餐在家里做好带饭；外带咖啡换成自己冲咖啡、出行换成骑自行车；日常食物做好预算，降低开销。

（两人都很喜欢的旅行没有取消）3⃣️：主角是一位六十出头的阿姨，没存款没退休金，计划永远工作（现实是超过65岁的爱尔兰人里不到10%还在工作），对未来毫无计划。

消费现状：有一台老款马自达跑车，租金（不懂…）很高、费油、税费、保养费也高；爱给家人买各种礼物且不便宜，给自己买穿不了的衣服；给远在美国的亲戚邮寄礼物，频次高有时邮费远贵于礼物本身价格。

对症下药：换一台新的高效轻便、省油的代步车，卖掉老款车，长远看是更省钱的（视频里说比每年车贷要低，这没看懂…）；每周做好预算，买各种东西时自然更谨慎了，开销减少；降低邮寄频率，且寄轻便的礼物；提前做好礼物计划，要花多少钱。

这样可以为未来存下钱了。

2⃣️：主角是一家四口，以前在高位买了一套房子，后面老公工作变动举家搬家租房，保留旧房子同时想在新工作地买一套房子（想存一笔首付），但房租和房贷、一家四口生活、只有一份收入，月底透支状态。

消费现状：老婆给孩子买了很多都没拆标签的服装鞋子之类；自己的房子租金不够支付贷款，现在估值原来一半左右，卖了很亏；从信用卡里取现金用，多次手续费也不少；零零散散花钱如流水，但不知花哪里去了；丈夫每周都有医疗费用。

对症下药：削减给孩子的服装费用；咨询了目前房子估值，最终决定搬回原来的家，不用买新房不付房租，老公通勤时间久点，但算下来省钱一大笔；老婆管钱，把卡收了，现金消费；日常消费记账后发现，日常在外晚饭和咖啡消费很多，就减少了在外吃饭；医疗费用有减税政策，退税后省下一笔。

1⃣️：主角是一位阿姨，月光族，没存款，想攒一笔钱作为女儿的海岛婚礼预算，消费现状：有一笔钱庄的借款，利率极高（算高利贷了）；和四个孩子（13-23岁）住一起，平时点外卖很多，花费多；有些食物选择特定贵的名牌；选用的碳也是价格比较高的；用的老套餐，座机给手机打电话话费不少。

对症下药：放弃外卖，换成自己做饭；把钱庄的借款换成信用合作社借款，通过在饮食上省下的钱，先在信用合作社存一笔钱再借款，利率很低；因为有些食物普通牌子和名牌吃起来没啥区别，换成了普通牌子；购物前列好清单，不会乱买；更换运营商套餐，节省一笔费用（还没换）。

总结几点共性：1.做预算、列购物清单，提前做计划，遵照预算消费，可有效避免各种不必要的买买买；2.减少在外就餐和点外卖，改成自己做，既健康又省很多钱；3.日常消费如咖啡、打车都可以换成更经济的方式（自己冲咖啡、自行车、地铁等公共交通）；4.少囤货，避免食物浪费、减少杂货囤货；5.提倡现金消费（确实不现实…），若信用卡消费要及时还款，借款时选择低利率借款方式；6.先做到无负债，然后要开始存钱；7.一些日常消费品和各种套餐都可以随时检查，换成更划得来的，消费有时候降级了也没啥不好的。

🌝给目前的自己几点启示：平时外面吃饭可以再减少点；囤货（食物+日常杂货）减少点；尽量不打车；服装和护肤品支出可以降级一点；提前做好年月预算并每月遵守；日常小额支出都用借记卡、大额才用信用卡。

健身私教、游泳作为人生能量主要来源，这部分虽然花费很多、还是选择继续保持。

片中人群算是不同经济状态都有了，虽说要“开源节流”，基本可以在“节流”方面学到很多了，常学常新。

1.少叫外卖，自己做饭。

2.不要为了品牌购物。

价格差距很大，但是味道其实差不多，自己可能根本品尝不出差别。

3.更换宽带套餐。

4.借钱的话要找利息更低的地方借。

（第一集里自己也有的问题就是总叫外卖➕喜欢买品牌）1.多注意当地的减税政策。

2.不要用信用卡提现。

每月底全额付清账单。

3.衣服的支出。

4.注意现有的资产。

如果自己有房的情况下，收到的租金抵不过每月的还贷，还是不要再租房里，搬回来住。

（第二集这对夫妻感觉关系很好，妈妈也很爱孩子）1.新型的车更省油，保养费和保险费也低。

2.如果一年开不到五千公里，告诉你的保险公司，他可能会给你的低里程打个折。

（这几集的主角，钱基本都不是花在自己身上，都是花在家人小孩身上。

）1.少在外面吃饭。

2.近距离可以选择自行车，不打车。

3.把外面的咖啡换成速溶咖啡。

（这集的cp，没有物质的爱情就是一盘散沙😂）1.少囤货，少买没用的东西。

不要买很久以后才会用的东西。

只买此时此刻需要的。

2.严格控制预算。

（这集的女主人一看就是行动力很强的人，而且夫妻感情好好）1.购物时列好清单。

注意家里还剩下什么，有的东西不需要再买。

2.办一张半年不需要利息的新的信用卡还之前的所有欠债，停掉除这张卡之外的所有信用卡，利用这半年还款。

3.降低家庭日支出。

（这几个家庭基本都有爱乱买杂物的习惯🤣想想看自己好像也有这个毛病，喜欢买一些小东西，这一点那一点，其实也不少钱了）Tips:Top tips for travel:1.Book early. 大多数航空公司会提前10到11个月放出座位，越早订票越好。

2.Travel midweek. 周二周三的机票往往最便宜。

还有在淡季，孩子们还在上学的时候。

3.Avoid being over insured. 如果一年旅游两次以上，可以选择多次旅行保险。

4.Book last minute. 如果临时想出去玩，还不挑地方，最多能省30%。

如果在一月到四月，九月到十一月出行，可以去葡萄牙阿尔加维和马耳他，能省下60%。

5.Pool your luggage. 集中行李，还能带一些随身行李。

6.Honeymooners. 如果是去度蜜月，有些酒店会给新人提供优惠，航空公司还会给你升舱。

Top tips for wedding:1.Marry for peak. 避开高峰期办婚礼，很多场馆都会给打折。

如果在周中结婚，可能还能再拿到额外的折扣。

2.Fake cake tier. 装一层假的婚礼蛋糕。

3.Sell wedding dress. 4.Use venue's wine. 使用场地提供的酒。

5.Pay with your gifts. Top tips for buyying car:1.Time your purchase. 买车最好的时间是月底，每个月的最后一天，最后一个季度的月底。

分销商为了刺激销量，拿到奖金，会给出额外的折扣。

2.Pre -eg/zero km. 预先登记或者零里程的车，是由于特殊原因被登记的，可能已经有了名字，可能没上牌照，可能是复合的，可能放在展厅里，如果你想买，谈价的余地都会更大些。

3.Middle spec. 选择中等的配置。

因为基本配置的车，再去转手的时候没这么受欢迎，价格会更低。

最高配置的车比中等配置的贵不了多少，所以你在配置上多花的钱，在买新车时，都会浪费。

4.Consider dealer finance. 别忘了看经销商信贷，有些经销商的信贷可能为零，是由经销商来承担的，这样买车更便宜。

适合的保险也一样，可以分期，也可以以旧换新。

....Top tips for buyying house:1.Take photographs. 你在找房子的时候，记得拍照，特别是房子的问题，这样你回家看的时候，你就知道什么会让你花钱。

不要一眼就看中房子，你会付太多。

2.Bid to buy. 出价是为了买，我会从要价的80%开始竞拍。

3.Never reveal a figure. 记住跟房产经纪谈价钱的时候，不要说出具体数字，除非你准备出那个价。

他们会以此作为目标。

4.Well built，badly presented. 建得很好，但展示的不怎么样。

如果你能忽略杂物，潮湿和泥土，那你就能钱尽其用。

5.Remember VAT. 记住收到房子报价时，可能没有算上增值税。

6.Best deals. 在爱尔兰是夏天和快到圣诞节。

Top tips for tax:1.退税政策。

（医疗、小孩老人、房屋支出）2.官网的税收奖励。

Top tips for holidaying in Ireland:1.Book early. 尽早预定.2.Book off peak. 避开高峰期。

八月底或者九月初，价格会便宜三分之一。

3.Check hotel website for deals. 打电话给酒店或者看酒店的官网，会有一些在网上看不到的额外的优惠套餐和早午餐等。

4.Book Sundays. 周日晚上能捡到便宜，询问第二天能不能晚点退房。

5.Alternative accommodation. 比如爱彼迎。

6.Hostel. 旅社。

7.Camping.Experiments:1.Endowment effect 赋予效应人们对现有的东西会更抗拒放弃，就算它并不是你最初想要的。

2.Anchoring effect 锚定效应如果销售人员在你脑海里放了一个数字，它会影响你，我们需要记住我们最初的想法。

人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。

3.Compound effect 复利人们会低估金钱收益，降低长期储蓄和投资的可能性。

4.如果你站在比你矮的人旁边，你会觉得自己高一些；如果你站在比你高的人旁边，你会觉得自己矮小。

感知是相对的。

我们对大数目没有对小数目一样敏感，这就让销售公司有了可乘之机。

5.Decoy effect 诱饵效应你不想要的东西，会改变你对你想要的东西的看法。

高档商品的存在更可能会让人们选择中档商品，而不是选择预算内的商品。

C选项的存在，改变了人们对AB的选择。

6.Ultimatum game 最后通牒游戏当遇到不公平的待遇时，消费者都会拒绝。

在真实的市场里，关系到真的钱，消费者就不会跟对他们不公平的人做生意，就算他们对此感兴趣。

实际上，也就是这两三年才实现了完全的脱离父母，然后从一定程度上自己赚钱自己花完。

一直以来都没有“金钱管理”这个概念，都是有多少花多少，只能说是不超支，但是对钱未来的计划没有任何想法。

而突然间到了一个该结婚 该生孩子 该有自己的家庭的时候 有点手足无措…未来的收入肯定也可以满足我即时的消费，但是更远的未来呢？

买房？

孩子上学？

等等这些突然间用到大钱的时候呢？

所以 在开心地大手大脚的花了这几年钱以后 是时候来让这个钱花的合适了！！！

因为 未来对于自己的投资还是不会少 但是希望不会像现在这样花的乱七八糟 买了很多“觉得未来一定用到的东西” 或者过于浪费的东西而对于买房子 很幸运 未来5年内还不用考虑 因为不缺住，但是孩子的教育是个问题，学区房？？？

希望自己能找到那个大学的工作，这样就可以解决了…如果不行 就要好好攒这个钱了买车？？

这个是一定的了，所以也要好好攒钱？

总之，留点在手上总是好的

i don’t love money，but i love what money can do for others.the ultimate goal for me would be that even though I will always want to work would be that i don’t have to.其实有些道理我都懂，不过实践起来发现自己多多少少都有些小毛病。

不过看完才发现，其实我已经花得很省了（一直坚持记账），其实是我挣得少😭1.减少点外卖和出去吃2.不要迷信大牌，尝试平替3禀赋效应4大额支出要慎重（房车）5过度消费，买以后可能会用到的商品，断舍离6锚定效应7尽早为退休金做打算8税务和保险，医疗可以抵税，养车很贵（fuel tax insurance）9相比大额消费，小额支出更不容易被注意10诱饵效应（奢侈品选项会让人提高心理预算）11用现金消费12看纸质账单13如果交易过程不公平，消费者会拒绝交易14选free的场所游玩

1.赋予效应当你没有拥有一件东西的时候，你可能并不是很想得到它；当你得到了之后，又很不想放弃，但这时你往往意识不到；在你最终要放弃时或放弃以后，你的珍惜感会达到最强。

一旦给你一件东西，一旦你产生依赖，你就没那么愿意换成其他东西了。

——学会扔，积极改变2.锚定效应如果有人在你的脑海里放了一个数字，它会影响你。

你需要记住的是你最初的想法，这对你来说很重要。

——学会在购买前计划好自己的花费和服务。

3.复利人们会低估金钱收益，降低长期储蓄和投资的可能性。

——学会储蓄，学会长期储蓄4.框架效应感知是相对的，金钱也是。

人们对高价商品的溢价更不敏感，对小数目没有对大笔的钱那样敏感比如10元vs15元，更多人会愿意走更远省5元；但190和195元相比，大家就不愿意花时间省5元。

——学会关注相对价格，做出理性判断。

5.诱饵效应人们对两个不相上下的选项进行选择是，因为第三个新选项（诱饵）的加入，会使某个就选项显得更有吸引力。

被诱饵帮助的旧选项被称“目标”，而另一选项被称为“竞争者”。

（相对因素做决策）——坚持计划、坚持预算例：*订购全年度网络版杂志 $59 竞争者*订购全年纸质版杂志$125 诱饵*订购全年纸质版+网络版杂志 $125 目标饭店内最高价和最低价的菜往往不会是大多数顾客的选择，多数人更容易点选的是中间价位的菜品。

推出少部分高价的菜品（诱饵）同时把高价的菜品与其他菜品的菜单放在一起，并且要将较高的价格列在菜单的顶端，列在顾客一眼就看得到的地方。

这样，中等价位（目标）的菜肴就会在高价诱饵的促进下，变得让人更容易接受6.最后通牒游戏人们不仅仅在意利益/价格，而且在意是否被公平对待/过程是否公平。