特笑训练营

电影《特笑训练营》一经上线，就引发了网友的热议，网上也是传出了各种各样不同的声音，有力挺的，也有质疑的。

说来，影片上映后出现不同的评价，也是再正常不过，毕竟萝卜白菜各有所爱，也从侧面证明有人关注这部作品。

而钟萱作为影片的编剧兼导演，以女性的独特视角来讲述当下女性身上正在发生的故事，从起初面对困难时的不知所措到进入训练营后逐渐找到自身问题再到最终重新找回自我完成蜕变，不光具有一定的现实意义，也引发了不少女性观众的情感共鸣。

诚然，作为一部小成本作品，影片在创作之初也是有所取舍，选取了情场失意、身材焦虑、自卑和易怒，四位性格和境况截然不同的女性，她们都遇到了这样或那样的问题，都有日常生活中你我她的影子，就像我们身边的人一样。

而她们的经历和遭遇，也代表现实中的一大部分人。

在训练营里，她们经历了从身体到心灵，从思想到精神的全方位的转变，透过她们重新认识自己、了解自己的过程，也折射出当代女性生活中最最真实的一面。

当下，是个高速发展的社会，人们的思想观念日新月异，女性的身份和地位，早已发生了根本性的转变。

告别了厨房、孩子和老公，成为了思想独立的个体，她们有自我的强烈意识，自尊自强自信更自爱，也会在这个灯红酒绿的社会里迷失方向，也会在人生的旅途中遭遇种种考验，而《特笑训练营》就像是直面当代女性难题的百科全书，将她们开不了口的话语、矛盾不堪的时刻、靓丽光鲜的一面、以及面对困难时的解决办法，通通呈现在观众面前。

电影作为一门独特的艺术，它的产生并不是一蹴而就，而是需要无数人在背后默默付出，最终以作品的形式呈现给观众。

而作为观众而言，对于电影作品应该多包容、多理解，而不是一棒子打死，或揪着问题不放。

就好像当下的《特笑训练营》一样，一经上线就在网上引发了争议，甚至还有质疑、泼脏水等各种声音，这完全大可不必。

同理，作为新人导演的钟萱，还处在导演事业的起步阶段，不光需要多参与作品来磨练和提升自己，也需要观众的鼓励，这也是新人导演的必经之路。

《特笑训练营》可能你并不满意，但还请多给它成长的机会。

您一定也发现了，我们这个世界运转得越来越快了，人和事儿、人和人之间也越来越犯不上认真了解了——我有那闲工夫我又跑完两单外卖，订单要超时了我。

于是乎，人对万物的评价也就跟着一切从简了——“牛X”“辣鸡”“谁懂啊家人们”。

您没瞧见以表达为己任的导演陆川，评价起电影来也是俩俩往外蹦字儿——“低质”“强碱”，没了。

您这么草菅事儿命，事儿是不能跟您较劲，但人和人如若彼此也这么草率对待，就难免令人悲从中来了。

这倒让我想起最近刚看的一片子，《特笑训练营》，四个被标签压得抬不起头的女生，励志改变自己的人生，进入了一个“糊弄事儿”的训练营……您瞧，我也给训练营贴标签儿了，真是人改不了贴贴。

不得不说，影片一上来是挺吸引人的，开篇三分钟黑白默片的形式，通过荒诞的镜头语言，迅速奠定了讽刺幽默的基调，也迅速完成人物刻画，干脆利落。

能够看得出来，即便是在这样一部小成本网络电影中，导演也并没有放弃她的艺术追求。

但恰恰是这一点点艺术追求，竟然意外起到了筛选观众的作用——在短短的三分钟里，弹幕上竟然真的有人说因为黑白和默剧元素就退出了。

我们这个世界运转得真是越来越快了啊。

说回电影。

不能脱俗，第一场戏过后，影片开始进入正规的网大叙事，当然其中仍然穿插了不少向《赌神》《少林足球》等经典影片致敬的桥段，以及“每一个平庸的人都能涅槃重生”这样明显经过心思雕琢的表达。

导演的表达并没有停留在“被凝视——尝试改变——震惊所有人”的简单公式里，而是增加了一重反转——在主角四人组变瘦变美之后，仍然遭遇凝视，遭遇无奈和欺骗。

突然就显出高级了。

在小成本里做出这样的三番四抖，并最终让影片主题浮出水面——面对社会凝视，最有效的应对不是改变自己，而恰恰是不改变，并接受自己。

话剧团团长讲话儿了——“仨月的门票收入都不够水电费的”，好好儿的不演戏谁愿意改直播带货啊，扯着嗓子买二赠四，戴着兔子耳朵唱小曲儿，扮成蝙蝠侠扭腰扭屁股。

荒诞吗？

荒诞。

现实吗？

现实。

变瘦变美能改变被凝视的命运吗？

能转运——从一种被凝视的命运，转向另外一种被凝视的命运。

那么如何才能脱困而出呢？

试着接受自己？

别那么在意别人轻易的judge和“贴贴”？

这或许正是导演做出这次表达的目的。

好笑的是，恰恰是这样一次表达，却仍然需要面对廉价的评价和标签——“低质”“闹剧”，俩俩字儿蹦，跟陆川一个水平。

闹剧吗？

是的，但人生不就是一出闹剧吗。

中计了朋友们，轻易地judge别人，轻易地给万物贴标签儿，咱们跟影片讽刺的现象对上了——社会很单纯，事儿逼的是人。

我们都是这种廉价评论的“受害人”，这种被困于标签的人生，用文松在影片中的台词来形容：“感觉自己很刺挠”。

文松领衔主演的爆笑喜剧电影《特笑训练营》，讲的是四位女性在遭遇各种焦虑后努力蜕变，做回自己的励志故事。

影片聚焦了近年来女性群体的热门话题即焦虑，并融入了当下社会中的诸多焦点现象如在直播间遭遇坑蒙拐骗，再比如大龄剩女被逼相亲、职场霸凌、情感诈骗等等。

影片风格轻松、节奏明快、情节高能，细节爆笑，主题励志，犹如一剂解暑、减压、安神、治愈的爽药，让人在炎炎夏日亦能有沁润、舒爽之感，观影体验瞬间拉满。

安卓拉、刘颖、冷菁、晓萱是四个各有特色的女性。

不过她们正遭遇着不同的焦虑，比如容貌焦虑、职场焦虑、身材焦虑、情感焦虑等等等等。

为此她们来到了“女神训练营”，在努力减少焦虑的同时却发现这只是一个“骗局”。

而她们在变美、变窈窕的同时也渐渐失去了自己。

她们也因此陷入了新的焦虑，并在识破“骗局”，战胜焦虑的过程里，找回了初心，做回了自己，用实际行动上演了一出“做自己是女性最好的医美”的爆笑、温情、励志大戏。

《特笑训练营》中，“神奇四女侠”变身女神并没有什么特效药。

再大量的形体训练，再高超的化妆神技，或许真的可以改变容貌、身材，却始终难以走进她们的内心，让她们从心里重新审视自己、发现自己、挖掘自己、展示自己。

而对她们而言，最好的特效药莫过于自立、自信地做好自己。

正因为有了这段特笑训练之旅，晓萱才有底气对吃回头草的渣男前男友大声说不，才得以让曾经的情敌Lisa输得彻彻底底。

而安卓拉、刘颖、冷菁也都像晓萱一样，在各自的舞台上绽放着自己的高光时刻。

《特笑训练营》全程突出一个笑字，而且可以说是让人从头笑到尾。

无论是开场时安卓拉遭遇容貌歧视、职场霸凌，冷菁飞身扣篮的桥段，还是片尾Lisa出丑、渣男吃瘪的细节，都处理得笑点十足，喜感满分。

作为片中的女神导师，文松在表演上大展特长，一颦一笑、一言一行都自带喜感，并将笑弹释放地不做作、不扭捏，让人笑得自然，笑得酣畅，不愧是喜剧人冠军。

既能让人笑到失语，乐到飞起，又能让人获益良多，电力满格，在如火盛夏涌入《特笑训练营》，身心俱爽的感觉简直了。

电影《特笑训练营》讲述四个不同身份地位的女孩，因为生活的挫折，重新历练自己，成为自己，爱上自己。

生活待我百般虐,我待生活如初恋。

做人最重要的一点是勇敢正视自我，看清自我，才能寻找到努力的方向。

四个女孩来到女神训练营，她们吃尽苦头，被扒一层皮，这些都是值得的，因为没有风雨，怎么见彩虹？

蜕变有痛苦，有不甘，更有困惑，但重在坚持，只有持之以恒，才能到达成功的彼岸。

过去的惭愧、凌辱、白眼，对于经历过苦难的人来说都是一笔财富，因为受到被冷落、忽视和遗弃，才会学会勇敢站起来，迸发生命的活力，淬炼出自我的芳华。

假如生活欺骗了你，不要气馁，更不要伤心难过，因为明天太阳照常升起。

学会去忍耐、坚持、顽强和拼搏，才能走出一条康庄大道，才能拥有美好的未来。

天上不会掉馅饼，等靠要都不是人生的成功密码，密码是自己给的，因为足够的坚强、无畏和勇敢，才能走得更远。

电影给人一个很重要的启发，一个人成功了，不能忘乎所以，飞扬跋扈或以报复他人为目的，其实这些都没有意义，因为你已经超越了那些看不起你的人，背刺他们不是努力的结局。

成功了，重要的是学会感恩，用自己的方式，去给人温暖，让更多人感受到正向的力量和意义。

世界原本太过孤独和绝望，因为帮助的人多了，才有温度和爱。

电影最终升华了努力的意义，爱与被爱才是活着的真谛，没有爱的灵魂是孤独和可悲的，有爱的人才会感动别人，最终感动自己。



毫无疑问，在钟萱编剧、导演的《特笑训练营》里的主角们是普女，但是这种普并不是被无视的，反而被同事们放大，当成笑料在厕所、公众区域毫无忌惮的嘲笑，正是逃避不能解决问题的现状，也使得普通的她们一步步走向必须逆袭的道路。

但这个道路并非顺畅，导演在前面又不断的挖坑设障，让观众一步步对她们的命运有了同理心。

虽然《特笑训练营》主线情节服务于喜剧价值，但它又充满了现实生活的细节性。

纵观近些年，观众对剧集内容欢迎度的变化，并不是如韩剧从“浪漫为尊”到“现实为尊”的转变，而是回归到了更接地气的现实小视频的内容。

所以电影中“积极改造女性”的姿态获得了观众的好感度。

我看完之后发现自己也有：“想减肥却不够有毅力的状态，和刘颖并没有什么区别。

”但刘颖所遇到人和时间是我不能够复制的，尽管如此，却清晰的也能看到自己有变得更好的可能性。

尤其是导演解开女神导师真面目的时候，也确实让人惊呆了。

但反念一想，这就是生活，生活如戏，全在演技。

所有的惨状，最终都有一条出路，最坏的不过是没有变化。

我觉得导演刺激了她们的斗志，通过该片想要表达的是一个现实主义的“丑小鸭童话”，对每个女孩重塑一次人生。

这个世界有很多事情是在我们想象之外，这些普通女孩的背后也许解锁了我们自己对自己的看法，我们对她们的态度正表明了我们的思考。

如果你正在寻找一部既能带给你欢乐、又能启发你的消夏电影，那么钟萱编剧、导演的《特笑训练营》绝对是一个不错选择。

丑、胖、呆和“横”，这些都是部分女生在社会上的评价，她们在无可奈何之下进入文松开办的女神训练营，由此引出了诸多荒唐可笑又发人深省的桥段。

除了喜剧元素和人生哲理外，《特笑训练营》还以其真挚的情感打动了观众。

四个女孩之间的友情、她们与导师之间的师生情，以及她们在追求梦想过程中展现出的坚韧与勇气，都让人感受到了人间的温暖与美好。

电影的结局也给人留下了深刻的印象，当特笑训练营的成员们站在舞台上，享受着观众的掌声和喝彩时，她们明白了一个道理：生活就像一场戏，我们在其中扮演着各种角色。

只要勇敢地面对生活中的挑战，自己就是自己人生的主角！

单身妈妈闵导师工作能力突出，生活中也是一个独立自主、不依附男性的新时代女性。

影片所要阐述的道理是，人与人之间全凭吸引，而最先吸引一个人的是外在美好的东西。

但真正能留得住一个人的是内在，这也是我们平时说的始于颜值，敬于才华，忠于人品。

相比其他爱情轻喜剧，这部题材更加新颖、贴近生活，更易引起观众共鸣。

催婚，被分手，职场压力，梦想遇阻……这不仅道出了很多女性观众的心声，也揭示了单身大龄女性所承受的社会压力。

该剧既有现代都市白领真实的职场及爱情生活，又以诙谐幽默手法提出关于女性话题的思考。

一部与"美丽"有关的喜剧电影《特笑训练营》，表面上的丑女大变身，变化的不仅仅是外表，还有内心，而美丽的谎言也会进化为美丽的励志寓言。

被爆笑无厘头情节包裹的故事内核中，依旧有一种感动人心的力量，可称笑泪齐飞。

上天是不公平的，它毫无缘由地给了一些人美丽的面孔和矫人的身材，也让有些人却不幸地被命运推向了美丽的对立面。

就像电影中的四位女主角一开始时的样子，相貌平平，身材偏胖，不注重仪表、男人婆……在被周围人们嘲讽、工作中被排挤、被恋人劈腿、被父母反对中生活，她们并没有做错些什么，但却要比普通人要承受多一份的苦恼。

通过后天训练重塑举止形体，用妆容掩盖原本的平庸，从而改变命运，听上去是那么的不靠谱，但“爱美之心人皆有之”，为什么不去试一试呢？

这也是全片最大笑点的由来，所有魔鬼培训和奇招怪法的一同招呼，电影前半段在夸张与爆笑的情节中在几位女孩心中建立起一个虚构的图腾。

让她们成为目光的焦点，让她们成为工作环境中改的宠儿，重回自己仰慕人的身边，让渣男后悔，毫不费力就得到曾经即使非常努力也未必能得到的东西，这一切让她们被外在“美丽”催眠。

而故事的转折点也这里，从夸张爆笑的无厘头云端，最终落回现实。

所以电影的第一个主题就是关于美丽。

导演可以通过一个虚构的故事让美丽成真，但其实人人都知道这在现实中并不会出现，她们自始至终都需要在世俗的目光中坚持。

任何电影作品都无法去定义一个人，也无法去否定外在形象来让苦恼于外表的人获取自信，因此电影后半段，用一个美丽的“谎言”，将主题转移到真诚之上，通过对真诚与强大的内心，让人们意识到相貌的外表并不是最重要的。

尤其是那些困扰于别人闲言碎语中的人们，后天训练的改变或许微不足道，但却帮助她们建立起强大的内心，何必去在意别人的目光，不要让别人的看法成为自己不开心的理由，因为生活是自己的，快乐是自己的。

真诚地面对自己，才会让自己抛开世俗的思想负担，拥有生活的快乐，达成从内到外的美。

作为一部喜剧类型的商业片，娱乐元素从开始一直贯穿到最后。

温暖的色调和光线，时尚的都市景物，好听的音乐与插曲，以及略显夸张的无厘头情节和接地气的主题塑造，也离不开文松、黄一山、黄一飞等喜剧人所产生的搞笑效果，都成为电影好看的理由。

更重要的是，电影积极励志的主题，让角色与观众的完成同步——上扬的岂止是嘴角与眉梢，更是强大的内心。

生活在当今社会中的现代女性不容易，对于在大都市生活的女孩子们来说，梦想和现实的距离，有时候是很遥远的。

当生活重拳和生存的压力不停打击着她们的时候，当岁月与世俗不断加重她们的压力的时候，需要怎样面对呢？

《特笑训练营》这部电影，给出了自己的答案。

导演钟萱的剧本是从人物的角度出发的，她为每一个角色都设置了成长弧线与生活境遇。

做临时演员的刘颖，在演技不过关，身材显肥的状态下，受尽了屈辱和不甘；晓萱也很无奈，七夕情人节这一天，男朋友当着她的面上了富婆的豪车，直接和她分手；长相不好的安卓拉，因为在公司众多美女的长相攻击下，和众人关系处理不好，处处出洋相。

一个散打黑带“暴躁姐”，被迫相亲，一言不合踹骨折。

最终，四个人以不同方式进入“女神集训营”，遇见各路大神导师，在魔鬼培训过程中，这四个平平无奇，生活窝囊的女孩貌似化茧成蝶。

但她们无意中发现了导师们精心策划的一个骗局，由此揭开一段不为人知的尘封往事。

影片的氛围营造诙谐轻松，背景音乐在紧张、松弛、温馨、向上等好几个情绪上转换，为故事的承转起合加分。

人物的行为和性格，都偏向了理智与拼搏的努力。

本片的演员组合既有自带幽默基因的东北演员文松，也有来自香港喜剧届的老牌演员黄一山，来自河南王李丹妮都已经在影视圈闯出自己的一片天地了，而李波、雪雯等演员也应该会因为这部电影，更加走进大众的视线里。

如果只是为了谩骂，那么看电影是为了找虐？

电影的种类有很多，观众的种类其实并没有那么。

绝大多数观众看电影，无非是为了消遣或寻梦，享受一段时光，或许为了情绪排空，可能为了成为“他者”，大概只有极少数人是为了纯粹找茬，然后去网络平台上谩骂。

如果只是为了谩骂，那么看电影是为了找虐？

观众可以从《抓娃娃》《抹杀》以及《热辣滚烫》《满江红》甚至《流浪地球》《战狼》等电影中找BUG，找立场不同，找剥削观众的套路，无论赞扬还是批评，都在规则允许之内，当然了谩骂也无不可，只是那样更显出评论者的不足。

对于中小成本制作的电影来说，往往没有什么大明星，票房也无甚可观，找BUG和缺陷，那是轻而易举的事情，那么是不是谩骂就理所应当了呢？

其实也不是的，大片有大片存在的价值，小片有小片存在的价值，都是电影工业生态环境必不可缺少的组成部分。

钟萱导演的《特笑训练营》，非常罕见的将镜头对准普通女生，那是真的普通，不是美女去饰演丑女，这就超越了大多数电影的创作初心。

很多大明星都这么表演过丑女，然而观众当然会清楚的知道她们原来的面目：刘德华与郑秀文主演的《瘦身男女》，莫文蔚在《食神》里的龅牙，安妮·海瑟薇在《公主日记》里，那些都不是普通人的生活，和普通观众距离最近的时候，就取决于坐在哪一排。

所以说《特笑训练营》是一部不按照颜值来安排角色的电影，即使电影里面她们最后收获了一些自信心，也只是一些而已，而不是化蝶重生的那种“传奇”，依然是平常人可以接触到的现实，这又是让观众觉得意外的处理方式。

我想，这才是本片最大的意义所在。

《特笑训练营》没有给观众“造多大的梦”，文松等人饰演的培训班也没有太神奇的表现，就是常态的、可以复制的鼓励，逼迫或者说带领她们走出自我怀疑和焦虑，让她们从摆烂躺平的旧生活中走出来，找到现在就改变的生活意义，找到那些必不可少的自信，即使是普通女生也能活出属于自己的精彩，而且那些精彩观众们也都可以去争取到位。

那些精彩，也仅仅是相对她们过去而言，事实上也就是普通人努努力、跳跳脚便可以达到的，要说有多累、付出多大的代价，其实也不至于。

这样的电影，即便不去鼓励和点赞，也完全没有必要去抨击和谩骂，开启脏话输出模式更是毫无必要。

钟萱导演的发心，无非也就是讲述普通人也值得拥有自己的精彩，即便那些精彩在白富美看来不值一提，然而谁说白富美的人生就真过的惬意呢？

她们的烦恼和郁闷，也并不少见。

我们当前的影视剧，还是太匮乏普通人做主角，希望更多的创作人员把舞台交给普通人，平视她们和他们的日常。

原以为是一部喜剧励志片，看到一半才发现还附送半部悬疑片，女神训练营里有嬉笑怒骂，也有悬念突起，钟萱导演，文松、黄一山、黄一飞等喜剧高手甘当绿叶，与一群青春女孩共同上演一幕啼笑皆非的女神养成大戏，笑点太多，带来让人一次笑爽笑透的“特笑”体验。

喜剧片之所以多年来为广大观众所喜闻乐见，屡屡充当票房黑马，绝非仅是搞笑逗乐抖包袱那么简单，而是要深入现实，通过荒诞诙谐嬉笑怒骂的表面去挖掘生活的本质，《特笑训练营》就是这样，除了大刀阔斧、天马行空地搞笑，还出现了一些感人泪目的桥段，堪称一封写给所有普通女孩的情书。

从安卓拉在职场被群嘲之后怒而离职，晓萱在情人节之夜惨遭男友劈腿，到她们加入训练营改头换面，变身女神后却遭遇新的困境。

风格看似夸张戏谑，其实从头到尾都紧扣现实，把都市女孩正在身受困扰的几大心理症结都呈现得惟妙惟肖，无论时下职场中的外貌歧视，因为胖失去梦想，还是不爱打扮爱打人的“暴躁姐”，或者是讨好型人格在恋爱中的卑微，都是都市中普遍存在的常规现象，影片用喜剧的方式把这些呈现出来，正视问题难题，把解开困境的里勇气传递给观众，各种况味，各自体会，都会产生很强的触动。

影片的有趣之处是颠覆并重塑了女神的概念，在每个女孩的心目中，都有一个女神的模板，而当她们通过努力达成目标之后，往往却会发现这并非是自己真正想要成为的样子，女神之所以光彩照人，不是因为有多么优秀或美丽，而是源自内心的自我认同，就像电影里的四个女孩，她们的故事让观众愿意相信，善待自我，珍爱生活，每个人都可以变成真正的女神。