我们这一天第二季

文章首发于公众号： 小妹伴读 推文地址：https://mp.weixin.qq.com/s/h2cPR09XLTj1DcMhFB2VBg冬天来的时候，最幸福的事情莫过于在暖和的沙发上捧着一杯热热的饮品，再播上两集治愈系的剧或者电影。

今天要给大家安利的这部美剧，就实在太适合冬天。

《This is us 》,中文翻译为《我们这一天》。

第一季的评分在豆瓣评分9.5，第二季目前还没完结，但依然是妥妥的9.6高分。

有豆友在短评里说：“这部剧还能打低分的可能真的是反人格了。

”和这几年大热的美剧对比起来看，《This is us 》实在是一股清流，不是什么大IP加持，也没有什么大明星撑场，美剧里常有的性或者暴力元素在这部剧里也几乎不见踪影，剧情不撒狗血讲述的就是皮尔森一家的生活，但偏偏就是打动人到不行，“皮尔森牌榨汁机”真不是在吹，而故事的力量，还不是因为他们来自最真实的生活——“This is us mens This is real”。

故事一开始，就切入了了一个日常又有趣的视点——同一天生日。

故事的主角皮尔森夫妇，正准备迎来他们的三胞胎孩子,巧的是这一天也是一家之主Jack的生日。

可惜的是，接生过程中Jack的妻子Rebecca失去了一个孩子，成功来临到这个世界的只有双胞胎兄妹Kevin&Kate。

伤心的Jack遇到了一位善良的医生，他尝试着帮助Jack走出痛苦。

于是在育儿室里，Jack看到了被遗弃的黑人婴儿Randall后，他和妻子Rebecca便决定收养Randall——既然做好了从医院带走三个孩子的打算，干脆就不要半途而废吧。

但接着故事的视角一切，从他们出生换到了从他们的36岁的生日。

你会发现他们仨成长后的人生是如此不同，但因为分享着皮尔森家的爱，他们常常又是如此相似。

36岁的Kate在家里贴满了便利贴提醒自己不能再吃零食，但她精神崩溃时还是会一边哭一边往嘴里塞满甜甜圈。

过度肥胖从小到大都伴随着Kate，减肥的路也一直没有停下，Kate考虑过做切胃手术，也去过专门的减肥营，均以失败告终。

——她的努力如此励志，她的沮丧也如此真实。

Kate与妈妈Rebecca一样，都有着唱歌的梦想，然而两个人对彼此在歌唱事业上的人生经历却都很陌生。

Kate与Rebecca像极了一类母女——相爱也相敬，只是不交心。

甚至在减肥之路上，Rebecca也是Kate不小的心结——漂亮而苗条Rebecca对Kate在自己的身材问题上的焦虑一无所知。

从童年开始的细节堆积在一起，成年之后的爆发也就显得合情合理。

而此时，没有什么比敞开心结更好的解决方式了。

“love you more than i can bear,竭尽所能地爱着你”，有时候，爱很奇怪，但更多时候，它很美妙。

Kate的双胞胎哥哥Kevin和她倒是截然不同，作为当红的剧场演员，他从小到大都是帅气英俊的模样。

成年后的Kevin受邀回到高中母校后，甚至有一位女生校友告诉他，他可是当时他们那群书呆子上学的理由....从成为家里的老大开始，一直以来1号仿佛Kevin的小名，“Don’t just ask for it,just got it.”第一个学会走路,第一个加入体育队，第一个亲吻女孩，甚至球衣的号码也是1号。

但奇怪的是，Kevin的人生似乎总是差那么一点。

在当红秀场表演奶爸时，虽然看起来过着让别人羡慕的名利双收的生活，但只有他自己知道，每天出演的情景剧里他不穿上衣抱着宝宝的固定形象，其实只是为了让他脱了衣服展示身材。

最终他亲手搞砸了一场这个愚蠢的演出也离开了秀场。

在这之后，Kevin尝试出演话剧，却又在即将演出前因为意外而放弃了演出。

好不容易接到了一部电影的演出机会，又在拍摄中伤到了自己的膝盖——而在高中时，差点选上运动员的他便是因为这只膝盖受伤放弃了自己的梦想。

甚至在爱情上，Kevin也是如此。

与高中的初恋索菲结婚后因为自己的背叛造成了两个人的离婚，突然醒悟对索菲的感情之后，Kevin求得复合之后又因为自己事业失败带来的心结亲手打碎了与索菲的关系。

第二季第八集，Kevin回到母校，他回忆起梦想被击碎的开始，在操场上用独白赤裸地敞开自己的痛苦。

刚开始看Kevin的故事时，我们很容易想起许多美妙的电影，男主角虽然历经艰难但总会成功。

但《This is us 》的故事蓝本是生活，生活从不偏爱谁。

念念不忘，在它面前也只剩空想。

Kevin搞砸的那么多瞬间，谁敢说他也不曾有过？

而皮尔森家最特殊的成员——领养的黑人小孩Randall，成人后却成了最精英的模样。

从小学霸加持的智商让他学业工作都顺利，和相爱的人组建了家庭，拥有两位可爱的女儿。

但在白人家庭里，Randall本拥有最多的矛盾，他的肤色不被外婆所接纳，收养时也遭到法官的质疑。

不过在皮尔森家庭，这些质疑都不需要担心，因为Randall拥有Jack和Rebecca这样能打120分的父母。

很奇怪，这些人物生活在距离我们十万八千里的大洋彼岸，他们的人生遭遇和我们也没有太多的重合，但我们还是轻而易举地被戳中。

还不是因为这部剧里随手一截都是人生的小课堂，爱情、亲情、家庭、人生....走心的鸡汤，总能让人甘之如饴。

演绎事业磕磕绊绊的Kevin，用了一副手绘的图为侄女们讲述死亡。

死亡不是消失，只要你记得，“他们”永远都会是“我们”的模样。

在组建家庭后，Jack为Rebecca许下承诺：

太多人忘记，对于一个好家庭，一个好丈夫，夫妻关系的重要性总是应该优于与孩子的关系。

当Rebecca为了音乐梦想参加乐队，合伙人劝她加入巡演，他对Rebecca说：“ 如果Jack爱你，就应该支持你。

”多么熟悉的一句话啊..多少家庭的矛盾可以从这句话展开？

但Rebecca的反应简直是教科书式的。

爱不该成为道德绑架一个人的理由，我爱你，所以我为你愿意付出，我爱你，所以我看见了你的爱，不需要别人对我们的爱指手画脚。

Rebecca与Jack带着Randall去看望一位病人，得知他是曾经接生他们的医生Dr.K，Randall买了礼物想送给他。

但Dr.K的回复有点特别：

很多时候，一段话就会让人记一辈子的。

许多人会拿《This is us》与《摩登家庭》对比，其实《This is us》比起来要平淡地多，《摩登家庭》是喜剧，出彩的是戏剧性和笑果，但《This is us》最大优势在于——这部剧真的太好哭了。

暖点太多，丧点又太戳。

编剧自己讲过最初的创作灵感：到了30岁后期，身边的家人和朋友的生活经历了很大的变化，大家到了这个时候开始意识到时间过的好快，我们之间有人已经结婚生子，有人还孤身一人。

因此，late 30应该就是这部剧的主题吧。

而在这部剧里，人物们late 30的故事和一路成长的故事被交错剪辑在一起，时空被搅碎后融合，但是看着看着我们常常会惊讶的发现，这些过去的人生与正在发生的故事是如此完美的契合——故事的结局似乎已经写在了开始。

再回头看看自己，谁敢说us中的I,命运里没有一样的冥冥之中呢？

只不过，我们常常需要借助一些别人故事来帮助我们找出自己拥有的“命运之线”，来教会我们如何面对它。

是，或许它又丧又暖，但这就是生活啊。

——“This is us,and this is real.”

这部家庭剧从开播开始每集都是泪点满满，大概可以算是婚姻和育儿标准教育片，夫妻之间如何相处，如何克服原生家庭造成的心理缺陷，如何当好的父母，如何当三个孩子的好的父母，真的是涉及到了方方面面。

基本上每集都会以一个孩子为中心展开，最喜欢看的还是Kevin的戏份，这个从来没有被关爱过但是却最优秀的孩子。

第二季的11集是漫长冬歇过后的第一集，不愧等了那么久，终于是Kevin场的回归，可以算的上这季里面最好的一集了。

Kevin一直想找人诉说自己的药瘾和酒瘾问题，终于在这集里，所有人坐下来听他诉说，但最终上升到了争吵，是啊，你这么优秀这么能干为什么还要我们来关爱？

你和我们比，有好的身材又不是被领养还是大明星，为什么指责我们？

可是，他只是为了得到关爱才迫使自己变的这么优秀，大家只会欣赏他的优秀，却没有人能体会到他缺失的关心。

看到小时候的Kevin在雨夜默默地一个人躺在地上，真是让人泪奔，这哪里像是妈妈说的让人没办法的青春期总是闷闷不乐的小孩子，简直是青春期太懂事的小孩子了吧！

总之，最不喜欢的还是Randall，纠结于自己的出身总是一遍遍地做不一样的事情来让自己舒服，不顾其他人的想法。

Kate很努力，上一集她和妈妈和好真的让我又更加喜欢一些了，但都比不上我对Kevin的心疼和喜爱。

后面的剧情应该是围绕着Randall新领养的男孩，Kate的演唱事业和婚姻生活，以及爸爸如何死这个永远不揭底的谜展开了。

希望编剧能对Kevin好一点。

内有横跨18年的MV（提示：最下面有2020年的更新）这部获奖无数，好评无数的电视剧里，三胞胎的妈妈Rebecca除了是家庭主妇外，有时会做一份歌手的工作。

扮演者Mandy Moore在这部剧里，她唱过Moonshadow（S01E18，Jack和Rebecca相遇时她唱的歌）, 也在冲凉时被年幼的Kate听到唱Lean On Me（S02E02）。

唱功谈不上有多惊为天人，但我个人觉得还是能看出来正儿八经有唱歌经验的。

估计也只有我这个年龄的朋友们，知道过Mandy Moore的出道史。

大约在世纪之交的时候，美国掀起了“流行小天后”的风潮，一年内陆续发出首张专辑的有Britney Spears, Christina Aguilera, Jessica Simpson, 以及比她们都稍微年轻个几岁的Mandy Moore。

Spears和Aguilera争得不可开交，Simpson努力跟上，Moore虽然和她们一起并称为“四小天后”，虽然也有一定的商业成功，但相比之下可以说像是个凑数的。

那个时候她的音乐，和四小天后一样，泡泡糖流行。

那个时候她的唱腔，软绵绵的，虚虚的。

小有名气，好歹算是首主打的 Walk Me Home_腾讯视频搭配她那个时候的造型——金色直发，不弄妆但不是没化妆，身高比较高——不是特别有杀伤力，但非常符合一个典型的美国女高中生的刻板印象。

那时网络不发达所以我并不确切地知道，但如果和其他三小天后相比成为了邻家女孩式的全美少年梦中情人，也是非常合理的。

那个时候她的流量，虽说比不过前三位，但她出道在一个唱片业蓬勃的年代，至今在全球卖了也有超过一千万张专辑。

当然，大部分是前面几张专辑攒的，后面就。。。

可能和兴趣有关，可能和商业上不够成功有关，Mandy Moore是四个人中第一个开始正儿八经开始演员生涯的。

露脸的出道作品（之前有一部配音作品），就是你们的Anne Hathaway的成名作《公主日记》，里面Moore饰演的就是那种，每一部以高中女生为主角的电影里都一定会有的“啦啦队长”角色。

估计也是看中她作为一个歌手的影响力，她在里面也唱了一首歌，翻唱作品”Stupid Cupid”（如果看过港剧《难兄难弟之神探李奇》，会发现你听过这首歌）。

公主日记 (2001)7.62001 / 美国 英国 / 喜剧 爱情 家庭 / 盖瑞·马歇尔 / 朱莉·安德鲁斯 安妮·海瑟薇但你也看到了，是个配角。

当主角的第一部电影是A Walk to Remember，爱情小说改编的电影。

男主角Shane West当年也算是个小生。

这部电影里Mandy Moore也唱了一首讲信仰的歌Only Hope，是一首中国听众可以很轻易接受和喜欢的歌。

也是在这部电影里她变回了棕发——之后也没有变回过金发。

初恋的回忆 (2002)7.62002 / 美国 / 剧情 爱情 / 亚当·尚克曼 / 曼迪·摩尔 夏恩·韦斯特之后，同期的小天后要么在唱歌，要么在跳舞顺便唱歌，要么嫁人变成真人秀明星。

而Mandy Moore在努力成为一个演员。

只是她同一时期主演的电影，大概也是由于年龄和经验的限制，差别不大，票房影响力也就一般。

比如，比如，比如，都是高中少女谈个恋爱研究个人生分岔路时的选择等等，大概也只有我这种随着她一起长大的人在意过吧。

与此同时，她并没有完全放弃唱歌。

前两张专辑的泡泡糖流行曲让她自己并不满意。

事实上，后来的采访中她说到，如果可以的话，她想给每一个买过她前两张专辑的人退款（大洋彼岸的我买过盗版就不找她了嗯）。

于是第三张专辑的音乐稍微有了一点不同……中东风情的In My Pocket，稍微大气一点的Cry，呃，迷幻一点的Crush? ……我的意思是，说不同吧，其实也只是不再泡泡糖，但依然是大流行，在流行里面加了一些不同的元素而已。

Mandy Moore7.6Mandy Moore / 2001直到2003年的翻唱专辑Coverage，棕发的Moore才显出一些非流行的个性。

最然只是翻唱专辑，但她，一个新世纪年轻人，选来翻唱的都是七八十年代的歌——她出生之前（至少是懂事之前）的歌。

唱腔也不再软绵绵的少女风，而更多是上张专辑开始展现的稍微硬朗成熟一点的演唱。

Coverage7.6Mandy Moore / 2003从Elton John到Carole King,从Carly Simon到Cat Stevens和Joni Mitchell, 年纪轻轻的Moore对各位音乐前辈发起挑战，虽然音乐处理和演唱处理依然稚嫩，但的确显出了比同期的Spears（In the Zone时期）, Aguilera（Xtina大发时期）, Simpson（与丈夫Nick Lachey新婚真人秀当红期）更多，不，或者应该说不同的音乐野心。

是的，那个时候，当年的四小天后里，Mandy Moore依然最不红。

不过This is Us里面出现的Moonshadow, 是她在这张翻唱专辑里面就录过的。

再后来，我除了知道她又出了两张没水花但是有态度的独立还是民谣专辑（Wild Hope的专辑写真我觉得非常美），并一直在拍戏演着和自己年龄和人生阶段超级相符的角色（全都是现代都市戏绝无古装等也是毫无突破），结了个婚又离了个婚，之外，算是消失了。

直到很久以后发现出现了一部好评得不行的家庭美剧（通常好评的都得比较刺激，悬疑啊烧脑啊政治啊科幻啊等等，家庭题材巨高分片还是少见），发现里面有个女主角居然是Mandy Moore… 后面的事情，你们都知道了。

现在她的身份就是三胞胎的妈妈了。

LAST BUT NOT LEAST, 作为一个那时候最听歌的我，想推荐一下我心中最值得听的5首Mandy Moore的歌。

时间顺序。

I Wanna Be With You 超级软萌，美少女时期的歌。

软绵绵的梦幻般地说“我想和你在一起”。

编曲也是比较梦幻的感觉，我觉得少男应该还是很受用的。

是当年的电影Center Stage的主打插曲，电影讲的是“跳街舞的男主爱上学芭蕾的女主”的事情，后来这种套路也拍了好多好多青春电影。

I Wanna Be With You_腾讯视频Only Hope 前面提过了，这是钢琴前奏，很温柔很抒情的歌。

我认为这应该是中国听众最容易接受的外语歌类型。

而且还是个三拍子，还是当年她软绵绵的虚虚的歌声时的作品，眼前浮现一个少女月光下祈祷的唯美样子（视频就是电影A Walk to Remember里唱这首歌时的场景）。

Mandy Moore - Only Hope_腾讯视频In My Pocket 中东元素的欧式舞曲。

当年这首歌也是遇上了小天后们纷纷转型成熟的时候，她相比之下转得就还好而已。

Britney同期出的是I’m A Slave 4 U, Christina同期出的是Dirrty。

我觉得这首歌算是有风情的，音乐也能跳舞，整体还算不错。

但她的唱腔可以说是从这首歌开始真的用力，硬起来的。

长大的少女不再软萌易推倒了的感觉。

Mandy Moore - In My Pocket_腾讯视频Cry 我觉得这是跨步的一首歌，从泡泡糖流行到（相对）成人抒情，我觉得这才是正确的，适合她的很大众的形象和定位的作品。

歌其实依然是没有啥杀伤力，但就是很”ear-friendly”, 对耳朵很友好，人声和配乐的饱满度都刚刚好，充满耳朵而不充爆耳朵。

MV男主角也是当年A Walk To Remember中搭档的男主Shane West，也算是组了一段时间的CP。

初恋的回忆片尾曲MV 《Mandy Moore--Cry》_腾讯视频Moonshadow Coverage翻唱专辑才是明确，大声说出“我是一个有音乐野心的歌者”。

别的歌都是很用力的，前面我说到的“硬朗起来”的唱腔。

但Moonshadow是这张专辑里最软的歌。

软，但是不像年轻的时候一样虚了，你能听出来这个时候她唱得更有自信，是因为音乐需要才这样唱，而不是为了走软萌少女路线才这样的。

没错，这样是Jack和Rebecca相遇时，Rebecca在小酒吧舞台上唱的歌。

顺便看看Mandy Moore当时做唱片宣传的时候现场唱这首歌。。。

谁没有发福过呢。。。

Moonshadow_腾讯视频 2020年更新：凭剧翻红的Mandy Moore最近重拾音乐人身份推出了新专辑。

乐评界基本上比较正面。

想看mv的可以去搜歌曲"Save a Little for Yourself"

Silver Landings7.1Mandy Moore / 2020

在2X岁生日的前一天等来了久违的BIG3，看着他们生日那天的喜怒哀乐，回忆着他们过去的一年，也回忆着我过去的一年。

三胞胎生日的这一天都不完美。

Randall和妻子在领养孩子的问题上产生了分歧，Kevin留在LA拍戏，刚和好的前妻没办法陪他过生日，他习以为常地照顾着在生日这天因为自卑逃了面试的Kate，却被妹妹的未婚夫指责操心过度。

这是我们的生活吧，Beth说的，操蛋的生活。

它并不会因为今天是你的生日，就对你网开一面。

Jack和Rebecca，也和我们凡人一样，会为了婚姻争吵，为了生活的压力和被放弃的梦想。

但是最后，Jack找到了酒吧，他说我的妻子唱歌很好听，你让她来唱吧，我可以给你钱。

但是最后，Rebecca两次敲开了朋友家的门，她说我们回家吧，有什么事情，我们一起来解决。

但是最后，我们终于失去了Jack。

可是呢，Beth还是送上了生日礼物并准备好了和Randall一起迎接新的挑战。

Kelvin终于放开了妹妹，在家门口看到了远道而来的Sophie。

Kate意识到自己的问题是努力可以改变的，于是和她的Toby放声高歌。

Rebecca也可以坦然和孩子们说起他们的父亲，说起他的完美与不完美。

你看，生活的结局总是好的，我爱这操蛋的生活。

生日快乐。

“今天给大家带来一篇关于美剧This Is Us的观影，作者是简单心理认证咨询师彭照亭。

美剧很好，影评也充满咨询师的洞见，分享给大家。

”《我们的这一天》——那些丧失和创伤带给我们的文 | 彭照亭 简单心理认证咨询师编辑 | 山兔（这篇剧评可能有剧透）毫不夸张地说，这部美剧《This is us》真是把我哭瞎了。

上一次身边放着纸巾盒一把鼻涕一把泪看得不能自已的是韩剧《请回答1988》。

这两部曾经荣登豆瓣2015和2016得分最高的韩剧和美剧。

当之无愧的催泪弹剧啊。

关于这部剧的故事梗概以及第一季的内容概要我在这里不做赘述。

大家可以翻阅其他相关影评。

这篇文章我重点想从心理学的角度，尝试探索和分析在第二季中，逐渐被揭开的“Jack之死”对三个主人公在接下来的20年里产生了怎样的心理影响，从而让我们看到第一季呈现在我们眼前的同一个家庭的三个兄妹的“独特人生”。

一开始我们可能无法很好地理解，为什么一个看起来如此健康，开放，温情四溢的家庭里，会出现摄食障碍患者，药物成瘾者，以及一个对自己无比苛刻的完美主义者。

三个孩子在一对“标本式”好父母的养育中长大，却依然在中年时陷入各自的人生“漩涡”里垂死挣扎。

当然这也许正是此剧最吸引人的地方，我们看不到烂俗的高富帅白富美和傻白甜，也没有唏嘘的童话故事里的happy ending。

有的只是现实世界里每一个普通人的真实人生。

真实的人生是什么样子？

是大量的不完美，是各种人性的弱点和个体的局限，是主观体验中大大小小的缺失和遗憾，是隐匿在我们日常生活缝隙里不同程度的各类“症状”。

此剧一开始就活生生地向观众投下几枚“炮弹”：Kate一直艰难地运用各种方式控制饮食调节体重却始终败给自己；Kevin终于鼓起勇气告别二流喜剧情景剧却在新的领域里困难重重同时感情世界一片荒芜（爱无能）；工作狂Randall突然在某一天和素未谋面的亲生父亲相认并且执意接他回家吓坏了妻子和孩子。

所有这些隐隐作痛的疑问随着倒叙父亲的离世像剥洋葱一样层层递进，每剥一片都能刺激我们的泪腺。

随着第二季的放大镜逐一推进，以“父亲的死”作为贯穿整部剧的主线逐渐清晰开来。

这个家庭一直以来表面的和平，终于被凯文药物成瘾导致最后精神奔溃后的失控（带着侄女酒驾）而激烈地打破。

他被迫接受心理治疗。

此时第二季最精彩同时也是最伤痛的转折点来了！

所有家人原本为了支持凯文的心理治疗和康复而聚集到一起，却猝不及防地历经了一场“刀光剑影”的家庭治疗。

凯文在治疗师的鼓励下，表达了自己从小到大在家庭里一直体验到的情感忽略。

整个微妙的家庭关系动力场开始被撬动，紧接其后他直言了一个让所有人错愕而心痛的事实。

这个突破口直接撕裂了所有人希望在记忆里保存的父亲的理想化形象。

这就是，原来那个细腻、温暖、刚毅、充满力量的全能的父亲，那个带逃课的女儿去参加她偶像签售会的父亲，那个亲自跟儿子挑选西装并且教他打领带的父亲，那个鼓励儿子去约会并嘱咐他应该举止绅士的父亲，那个看似从来没有被任何困难打倒的全身发光的男人，竟然也有如此无助的时刻，竟然也用酗酒来逃避他的人生瓶颈。

然后在某一个毫无预兆的父亲最爱的超级杯的夜晚，因为一场意外火灾，父亲为了回去救女儿最爱的狗吸入过多浓烟而促发心脏病猝死。

一个不舍得让任何人失望的英雄般的父亲，在他离开这个世界的时候，没有任何人在身边。

对于一个家庭来说，这个突如其来的噩耗如同飓风一般直接粉碎了所有人的人生信仰。

接下来三个孩子在此后的二十年各自背负着这个无法承受之重，开启了和父亲各种“连接”的寻求之路，这些连接便是Kevin在家庭治疗里道出的各种“成瘾”。

成瘾，用积极心理学的视角来解释是我们暂时用来逃避痛苦的方式。

我们躲在某一种重复的无法自控的过度渴望里恶性循环着，来避免产生某些更深层次的无法面对和处理的情绪情感。

剧中Kate一直无法克制自己对大量垃圾食品的成瘾，食物是她惯常用来缓解自己各种情绪问题的“毒品”，为什么呢？

因为从某种程度上来说，父亲是曾经唯一一个全然接受女儿原本的样子，不评价不介意她的体重，甚至偶尔纵容她对食物的偏爱，在她异常失落的时候偷偷带她去冰淇淋店的人。

幼年时期关于食物的美好记忆，或许象征着父亲无条件的爱和接纳。

这种“无条件的爱”有多难，我相信所有为子女为父母的人都有深切的体会。

值得一提的是她后来遇到了人生伴侣Toby，这个宽厚善良的男人正和她的父亲一样，毫无保留的纯粹地爱她、支持她，从不放弃，让她在他眼里重新活过来发出耀眼的光彩。

用Kate自己的话说：“You changed my life,you saved my life”。

Randall在父亲过世后戴上他生前手表的那一刻起，就一直在延续着父亲的完美主义。

他想成为父亲。

这同样对某个人的高度认同和内化。

如果说Jack的完美主义来源于他要努力地成为一个和酗酒家暴抛妻弃子的爸爸截然相反的人，那么Randall的完美主义可能源自于Jack突然离世后，他也同样需要更早地变得成熟理智，支持极度悲伤的母亲和兄妹。

第二季中他坚持想要收养一个孩子，做了父亲37年前对他自己做过的同样的善举，也算是报答和纪念父亲的一种方式。

父亲骨子里的慈悲和无意识中的拯救式幻想，早已潜藏在Randall的精神世界中。

我们看到在第一季他找到自己的生父然后用尽全力想治疗他的不治之症，作为工作狂他几次抛下工作耐心陪伴Willian渡过他所剩无几的时光，现在看来似乎也是在对Jake的陡然逝去作某种弥补。

因为在父亲最后重新冲进火场的那个瞬间他没有来得及阻拦，他也没有来得及守护在父亲身边陪他走完最后一刻。

我想这个过程中，他真正地完成了对父亲最深刻的共情，并且找寻到了自己真正要想得生活。

Kevin在这部剧里看起来貌似是问题最严重最任性的那一个，一直在自我救赎和自我毁灭的循环里无法突破，无论是事业还是亲密关系。

最后被药物成瘾折磨得几近崩溃。

如果说Randall延续了父亲完美的无懈可击的那一面，毫无疑问Kevin无意识认同了父亲的阴影部分，认同了父亲的压抑、脆弱、无助、逃避和自我攻击的部分。

但与此同时我又强烈地感觉正是这些让他成为本剧里最勇敢真实的那个人。

不可否认他那场如狂风骤雨般的家庭治疗击中了每个人内心的痛点但同时也激活了整个家庭重新哀伤和治愈的力量。

无论是哪一种认同，都是每个人各自在漫长的没有父亲的日子里用力“靠近”父亲的途经。

甚至randall后来辞职开辟了新的事业，买下生父生前住过的一栋贫民楼，仿佛也和Jack未完成的事业有关。

这个平凡的父亲为家庭奉献了大半辈子，却一直有个开创属于自己的建筑公司的梦想。

只可惜止步于火灾的那一夜。

而这个未完成的梦想，Randall和Kevin想为他去实现。

有人说，第二季完全可以改名为“父亲是怎么死掉的”，我觉得这恰恰是本剧编排得最精彩的地方。

父亲作为三个孩子前十七年的一个不可或缺的人格榜样和精神支柱给于他们每个人恰当的教育，引导和陪伴，让每个孩子都能最大程度地作为独特的个体，发挥自己的潜能和创造力。

可Jack恰恰在孩子们17岁这一年走了。

17岁对于大多数孩子是什么样的年龄呢？

是打破父母理想化寻求独立的年龄，是渴望建立自己内心规则的年龄，是一边认同一边怀疑一边叛逆甚至想要超越父母的年龄，是身体和心灵极速成长的年龄，也是他们企图从心理层面脱离父母的年龄。

17岁的Kate已不再相信父亲从小到大眼里“完美的自己”；17岁的Kevin直接显示出了所有青少年男孩对父亲的公然的挑衅和攻击;17岁的Randall也非常明确地拒绝了父亲眼里更适合他的哈佛大学。

这三个孩子在那一年在同时完成与父母的分离。

而分离很多时候意味着反抗和抛弃。

可那场意外让他们最终没有顺利地完成这个分离。

于是他们固着在十七岁，各自怀着对父亲的内疚，无法释怀的爱恨，走完了20年。

有的无法控制，有的无法超越，有的不能放下。

所有人都小心地遮掩着回避着否认着父亲意外死亡的这个事实。

所有人都用自己的防御机制构建了一个“父亲依然活着”（活在他们每一个人的身上）的世界，直到这个世界突然崩塌。

如此说来，第一季是果，第二季是因。

进一步说，这个家庭背后巨大的创伤一直等待被真正地揭开，看见，接受，和解和跨越。

这个过程充满了不可言说的苦楚和挣扎，这是一个重新直面伤口，完成哀伤的过程。

溃烂的伤疤终于在阳光下被摊开和照耀。

面对丧失，或许我们要允许悲伤的浪反反复复冲击海岸，一次又一次勇敢地经过它们，直到有一股新生的力量从无到有，从心底最黑暗的角落滋生出来。

完成了哀悼，才能重新启程。

然后，才有了20年后Kevin在父亲最爱的那棵树下和已故的父亲谈心，和自己的和解；才有了20年后Kate终于能坦然面对自己心中积压的悲伤真实表达自己的爱和恐惧，拥有了弥足珍贵的爱人和朋友；才有了20年后Randall勇敢地放弃了令人羡慕的职位重新开始另一种更辛苦但更有意义的人生。

我们的这一生，其实是一个不断接受各种丧失的一生。

从出生开始，妈妈温暖的子宫就是我们面临的第一个丧失。

接下来是妈妈的乳房，安抚奶嘴，某个过渡性客体。

然后失去的是父母全然的关注和照顾，童年的某个玩具或者心爱的宠物。

慢慢地我们发现那些不断走近我们的人后来也陆陆续续走出了我们的人生。

也许是某个喜欢的老师，学生时代的挚友，疯狂爱着的恋人。

最后甚至是我们的父母和子女。

所有的关系连同这个世界上任何一个有机生物一样，不断地开始，存活和泯灭。

而往往当我们和某个很重要的客体建立了非常亲密或者深刻的关系，当我们把某个人当成自己的榜样，支撑，不可或缺的拐杖；当我们把自己深爱的人当做自己的一个部分。

失去他们，等于连同失去了我们自己。

而这个丧失在现实生活中更多的发生不是死亡，而是关系的中断和结束。

然而，正是这些大大小小的丧失，让我们对时间和生命充满敬畏，让我们能成为更丰富更悲悯的人，让我们对当下的拥有倍感珍惜。

丧失，意味着曾经拥有过。

有时我们真的要走很久才能明白，人活着也许不是为了快乐。

快乐和自由一样，需要有边界才能有意义。

是丧失和痛苦赋予了快乐的意义，因为丧失过，我们才知道，曾经那些阳光慵懒的吵吵闹闹哭哭笑笑平淡而琐碎的拥挤的不完美但是互相陪伴有你有他有我的日子其实都很快乐啊。

我们中的每一个人，都可能是Kate,Kevin和Randall。

想用本剧的一句话作为结束，“爱过又失去，总比不爱好。

”

>>>更多观影：“遭老师侵犯案”女童撒的这个谎，毁了无辜老师的一生｜重温《狩猎》如何毁掉一个孩子？

《黑镜》的答案是：保护Ta忍受暴力，才能活下去？

《神秘巨星》讲了个彻底的悲剧有温度有态度的心理学知识：关注公众微信号“简单心理”听心理课/参加心理训练营：www.jiandanxinli.com/learns预约心理咨询：jiandanxinli.com（或下载简单心理APP）心理咨询师专业学习课程：https://uni.jiandanxinli.com/

第二季确实还是有很多不太合理的情节设定，但这种家庭剧确实是深得我心。

S2E03 Kevin太矫情了，每次都是任性离开片场然后再拉下脸回去说好话求和解S2E07 kevin又雷到我了，莫名其妙又是it's a nightmare when i think about our futureS2E13 房子着了，看来Jack要领盒饭了S2E14 真实的火灾面前真的诠释了什么叫Jack一个人救下了所有人。

respect 不过还是要说Kate真矫情啊，为了救狗把Jack赔进去了。

ps. 14集Jack还没死，我撤回半句评价太痛了真正的死亡大部分时候是没来得及留下什么遗言的邻居搬走之前给的一个旧电饭煲，烟雾感应器的电池去了三次超市忘了买，冰箱上还贴着Kev, you own me an apology. 你永远不知道生活中的哪个小细节会要了你的命18 婚礼当天抱着骨灰盒跑了，老拿小时候的事情来说事了吧，感觉都没有过脑子思考一下后果阿这，这预告，这剧情我确实是一点都压不中

"And now an addendum to my earlier advice ,If I am so lucky as to still have your ear.I loved you ,I lost you.And I advice you , 'twas better than to never having had loved at all. But now ,with more years ,with more time ,more perspective ,I see things in a slightly new way . So here ,my good son ,is a father's advice : Update and recalled . It's better to have loved and lost ,surely , But try not to lost it at all ."— William Hill分割线…………………………………………第十五集最后Jack买车时候的对话：Here's the thing, Mel.I don't want to buy one of those used cars out there.That Wagoneer... that's my family's car.I, you know... I can see it so clearly.It's... sturdy, tough.Pearsons, we need tough.Because I can tell you right now.there's gonna be scrapes.I did something bad parking, And dings. Stains. So many stains.But that's okay.Because every battle scar is gonna be another memory.But eventually, that car out there, that car is gonna tell my family's story just by looking at it.But here's the thing, Mel.I can't afford that car. \I can't.Which is why I need you to help me. I mean, as parents... we talk a lot about what we want for our kids, right?I mean, I know I think about it a lot what I want for mine.And I can come up with a fancy word, that's gonna make me sound a whole lot smarter than I actually am, but...the one word I keep coming back to is... "okay."I want my kids to be okay, Mel.I want my family to be okay.So, will you help me? Will you help me take care of my family?Because I see it, Mel. I see it so clearly.因为我知道 梅尔 我非常确定I see my family okay in that car！

有了那车 我们家会好好的！

This is us这个剧名，字幕组翻译成“我们这一天”或者“我们的生活”，总感觉翻不出这三个单词的简单和顺口。

翻译成“这就是我们”的话，又有点粗糙，还有点公益广告文案的感觉。

但，这就是我们，这就是我们每一个人，平凡又特别。

没有绝对完美的人，也没有绝对不堪的人。

刚看第一季的时候，我把每个人物都套在一个框架里，甚至带点戾气。

我不能理解William为什么要抛弃自己的孩子，不理解Rebecca为什么不让William见Randall一面，不理解Kevin为什么如此依赖Kate，像长不大的小孩儿……大概最喜欢的就是Jack了，他是绝对的完美父亲、完美丈夫（而这个完美Jack却有严重的酒瘾）。

随着每一个人物自己的故事线展开，才发现他们不过是凡人，怎么可能轻易地迈过心里那道槛。

我最喜欢过去和现在无缝切换的镜头。

不只是因为这种不按套路出牌的惊喜，还因为它巧妙地连结了过去和现在。

其实剧中每个人都困在过去无法自拔，第二季尤其如此。

Kate的自卑和自责、Randall对收养孩子的执念、Kevin无法释怀父亲的离去、Rebecca解不下脖子上那条项链……正如Kevin所说，他们每一个人都憋着一口气，没法轻轻松松呼出来。

这口气是过去，是Jack存在的过去，是美好又纠缠至今的过去。

第二季末了似乎大家都开始放下过去了，好像是要开始新的生活了。

可是生活是什么?生活一直都是那颗酸涩的柠檬，即使榨成柠檬汁，它也是酸的。

第二季剧终几个预告片段，让我们无法轻松笑着为Kate的婚礼鼓掌。

（导演你太坏了，为什么要这样对待Kate!）新的生活从来不意味着阴霾退散万里无云，而是又迎来一个阴雨天。

这就是生活。

Jack和Rebecca的状态真的是我心目中最完美的婚姻关系，彼此让彼此成为更好的人。

吵架分开不到一天，被赶出家门的Jack坚信今晚之前Rebecca一定会来找自己，事实也的确如此。

见面之后Rebecca一再强调this is not us.在知道老公酗酒之后没有暴躁与愤而离开，而是不厌其烦的敲门说I just need you to get in the car.Let's go home.We‘re gonna fix it together.仿佛只要两个人携手就没有无法克服的困难。

第二季第一集把几家夫妻之间出现的问题同时都用一方push另一方的解决方式剪辑在一起，世间所有因为爱而带来的幸福痛苦心酸难忘都凝练在一个剧里，我不得不再次庆幸于自己能和这样的作品生在同一个年代。

才刚第一集就哭肿了眼睛真不知道未来几个星期我该怎么办。

Things not said, advice not given, envelops unstamped , regrets enveloping me.Is it easier there? I wonder. I ponder. I guess.Will love come for you, as it did for me?Find you. Wreck you. Save you, Change you?The things you will do, I'll never know. And if life breaks for you the way it would not break for me, if love hunts you, finds you, captures you, will you hold it tight, nurture it, protect it?I hope you will. I hope you can.This father's advace is not required，It has no call, so instead I'll share some from another.It's better to have loved and lostthan to never have loved at al.And now, an addendum to my earlier advice, if I'm so lucky as to still have your ear.I loved you I lost you.And I advise you, 'twas better than to never having loved at all. But now, with more time, with more years, more prospective. I see things in a slightly new way.So here ,my good son is a father's advice, updated and recalled.It's better to have loved and lost, surely. but try not to lose it at all.