女心理师

不愧是我等待好久的剧。

虽然豆瓣现在的评分都是粉黑大战。

但我希望不要因为自己的偏见而错过一部好的剧。

下面👇🏻开始正式评论个人觉得这部剧最大的一个特点就是节奏非常的好，那种不拖泥带水，一气呵成的感觉好久没有体会到了。

这种感觉会让你忘记时间，然后六集看完，现在就半夜了，哈哈哈哈因为个人是杨紫的剧粉，还是要表白一下杨紫，真的非常棒，你能完全知道她是贺顿而不是另外的一个谁谁谁谁。

当然全员都演技在线。

也不得不说杨紫真的和谁都有cp感。

贺顿和钱开逸真的是小学鸡搞暧昧，虽然剧情里恋爱不多，但就是有那种那种让你姨母笑的氛围。

真上头。

再说回剧情，因为国内关于心理健康题材的剧还是很少的，作为观众看完能了解到一些心理健康方面的知识。

还有有些台词真的可以摘抄起来，毕竟是毕淑敏老师的原著，棒棒棒。

结合单元剧的形式，关注到很多我们现实生活中的一些问题，可以引发社会讨论，让我们大家更关注到心理健康。

像第一单元里尤娜的这个原生家庭里父母之间的感情情况真的很容易影响到孩子。

尤其是小孩子真的很敏锐的，父母感情好不好，小孩很容易就察觉了。

剧情铺垫的也很不错，已经很期待男二的f档案，小元老师的篇章。

最后说一下画面，真的电影级的质感，超多的细节可以发掘。

而且好多镜头语言呀，虽然我不是专业人士，但看到了导演对观众的尊重。

最后的最后，bgm配的太好了，真的烘托氛围烘托的太棒了，必须加鸡腿🍗

看完六集才来评论，平心而论是部良心剧。

少有的精品剧，比那些行活强多了。

无论是演员的演技还是制作都是高水准的，导演音效剪辑也是电影水平。

很奇怪刚刚开播几分钟就涌现出大量一星差评，这对辛苦付出的工作人员很不公平。

相反的是优酷上的弹幕全是一片夸奖声，可以自行去看看，那才是真实的反响。

希望豆瓣能过滤黑子，也请大家对自己的言行负点责任好吗！

作为一名心理咨询师，这部剧在宣发的时候我就非常关注和期待，因为觉得不管好坏，能有一部剧聚焦心理咨询师，让更多人关注心理咨询并引起讨论是件好事。

开播之后赶紧一口气看完前六集。

之前大家尤其是行业内的人士最担忧的是剧中涉及心理咨询方面的专业性。

如果对于心理咨询的描写不真实，很容易给大众造成误导。

不过就我目前看到的前六集中涉及的心理咨询相关内容来看，没有什么大问题和硬伤（可能也是刚开场涉及心理咨询的场景比较少）。

第一集一开场，就是一起危机干预事件。

女主在处理这件事件的过程中，基本上是遵循危机干预的步骤的。

危机干预的基本程序是：1.确定问题2.保证安全3.给予支持4.提出并验证可变通的应对方式5.制定计划6.得到承诺在剧中，面对即将跳楼的女孩，工作人员首先就是确认女孩的问题，并确保她在安全的状态：

接下来，女主接管，开始给女孩提供情绪支持，表示自己会陪着她，愿意听她说，并且重复对方感受，来让女孩觉得自己在被关注着：

之后通过数数和为自己打分的方式，缓解女孩的情绪波动，并且通过女孩那不想自杀的5分为切入点应对，放大女孩不想自杀的念头：

最后为告诉女孩，在未来可能发生的情绪出现的时候，学会去觉察情绪（制定计划）：

这个过程步骤很清晰，可见主创们在专业方面肯定进行了准备。

不过可能因为篇幅的原因，整个过程比较简单和顺利。

在实际的危机干预过程中会更困难一些，但原则基本上就在这个程序。

大家对于这部剧还有一点担忧，就是会不会出现伦理问题。

对于心理咨询师来说，职业伦理是非常重要的事情，甚至比技术还重要。

就目前剧中涉及的和咨询伦理相关的内容，还没有什么大的纰漏，甚至还有点像在科普。

比如女主因为和之前的来访的家属有接触并被误解，她会主动因为违反了保密原则，暴露了咨访关系而辞职，领导也劝说她要注意边界：

（边界就是咨询师和来访者关系的约束。

咨询师和来访者只能保持咨访关系，而不能超越这个边界建立别的关系。

）在女主决定开自己的工作室的时候，提到了咨询室的设置：

咨询室如何布置，如何装饰，甚至如何坐，都是有一定的原则的（比如座位的L型），都算是咨询的设置。

这也算是小小的科普了。

接下来就是正式的一次咨询了，来访者是之前要自杀的女孩。

一上来女主就要女孩明确，坐在这里要求助的是你。

这对咨询来说是非常重要的：

第一次咨询并不顺利，女主觉察到女孩的问题可能来自于父母，于是征求了女孩父母的意见，进行了一次家庭咨询。

事实上，对于青少年的咨询很多都是关联着家庭咨询，因为青少年问题很对都是伴随着家庭问题出现的：

这里还有一个小细节，就是在开始咨询之前，女主递给这对父母的是咨询协议。

心理咨询是一项正式的服务，再开始咨询之前需要签署咨询的协议和保密协议，用来约束和保障咨访双方的。

这是正规的心理咨询必不可少的内容。

在协议中会表明保密原则，咨询设置等。

通过火柴游戏，帮助这对父母澄清了自己和孩子面对的问题——原来女孩的问题来自于父母的亲密关系问题，父母觉得的因为孩子而产生的争吵，其实本质是对对方的不满。

通过澄清来让来访者自己发现问题真正原因也是心理咨询常见的技术之一。

可能也是篇幅的原因，对这第一个咨询案例描写节奏比较快。

真正的心理咨询可能进展的不会这么快，可能需要一次或者几次去建立咨访关系，明确目标，但整体来说没有大的问题。

除此之外，前几集中令我印象最深刻的地方是女主和好朋友相识的那段。

在预告片中有一段，女主说“让我成为你的咨询师，或者成为你的好朋友”，曾经被很多人质疑，这会不会是一种超越边界的行为？

但在实际片中，这是女主给刚认识的朋友的一种支持。

事实上，心理咨询师很多职能确实可以被朋友所取代。

如果有一个时刻关注自己，支持自己，提供陪伴和倾听，不随意评判自己的朋友，会心理咨询一样的效果。

但真正能时刻关注，支持，陪伴并且中立的朋友却可遇不可求。

这也是心理咨询存在的意义。

整体看下来，如果讨论剧中的专业内容，目前前六集还没有什么大的错误，我觉得也不至于对大众形成误导。

不过前六集可能集中于开展剧情，铺设主线和交待人物，真正设涉及心理咨询的地方不是很多。

期待后面剧情中会有更多心理咨询方面的内容，能让大家去讨论，去感受，我也会一直关注的。

就剧情来说的话，节奏比较快还是听对我胃口的，演员演技也还算在线。

另外说一句，菅纫姿真好看呀！

wow～画面风格太赞了，有点电影的即视感，剧情不拖沓，题材新颖，演员演技在线不尬，目前没有让我出戏的，反而挺有带入感的，情节起伏有笑有泪，校园家庭职场社会各种生活真实现象，现实生活有很多同样的故事可是基本上没有得到正面的调解处理，然后都不欢而散或者酿造悲剧，反正我对《女心理师》后面的剧情越来越期待了！

还有啊，今天专门下载豆瓣为杨紫井柏然的新剧加油的！

听说无脑黑打一星的太多，呵呵！

你们自己哥哥姐姐剧太烂了让你们自己都看不下去了，所以太闲了吃饱撑着出来乱蹦跶吗！

好心奉劝，给自己积点德，恶人有恶报！

就你们这些尖酸刻薄的嘴里还好意思说人长相！

真以为你们姐姐哥哥就纯天然了？

搞笑最后当然是祝《女心理师》收视长虹！！

这个故事很明显是按照电影的叙事结构去拍的。

不断交织的剧情，抽丝剥茧的去解释尤娜为什么要自杀以及通过这个案例展示贺顿的专业能力以及与钱开逸的故事线。

手法刚开始看有点不太适应 但一集半之后好了很多。

最开始尤娜想要跳楼自杀拨通了防自杀中心（应该不是这个名，不要在意这些细节）由于情况紧急，贺顿出场。

讲真，这一段过于科技化，但总体还行。

通过心理咨询，尤娜被劝下来。

这里，看到演员这样我条件反射的以为是校园暴力。

然后剧情推动，钱开逸说是和小哲的矛盾，什么推人啊，西服被破坏啊！

演到这的时候，我的心里发出一声冷笑：“呵，我猜的果然没错，就是校园暴力，这些青春期的孩子啊”。

然后剧情推到尤娜从游泳馆出来的时候，她爸爸一句不要过分为难另一个女孩子，我脑子里小剧场“嗯？

不对劲，那个小哲不会是他私生女吧”（本人脑洞比较大）再然后到尤娜撑伞看到她爸爸雨中的那一幕，剧情这里并没有给到画面，所以我就猜：难道真是他私生女，总不能是小三儿吧，那套贵的西装…不能吧不能吧。

（dbq，我龌龊了）接着贺顿正式为尤娜做心理咨询的时候。

雨中那一幕画面终于出来了，oh my god居然是小哲的妈妈。

这个时候，我的雷达又响了：出轨，婚外情，离婚…离婚？

我那会脑子里有一条线了，接着贺顿为尤娜父母做咨询时，看到她妈妈那段表达，我更确信了，然后他们就承认离婚了。

（果不其然，又被我猜到了吧）至于离婚的原因，剧情里面都有，我觉得他俩都得负责任。

说真的，直到看到贺顿为他们做咨询我才发觉心理师是这样的。

点火柴那里真的很不错。

我相信两个人是有爱的，不过是被生活揉搓成另一个样子，只能互相攻击 。

在这种情况下，受伤的只有孩子。

一个孩子在面临父母感情崩裂的情况下，什么也做不了，只能错误归因到自己身上，并通过自以为是的极端方式做出应对。

至此，尤娜的案例结束。

对了，最后还有个小反转 就是爸爸和小哲妈妈并没有什么，只是之前受过小哲爸爸的帮助，想要帮帮忙。

是我庸俗了，我想的太复杂了。

这就是一对父母缺乏沟通，感情出问题把孩子卷进来的故事。

但不得不说，柯天亮拍的不错。

就像一部电影，贺顿他们主角团就是带我们观众找线索的人，确实不错。

期待下一个案子。

湘湘爸爸妈妈都在，真的好惊喜。

现实题材的电视剧做到这个程度我觉得已经很好很棒啦！

希望诚意打分！

放下浮躁的心慢慢观赏！

这部剧值得大家慢慢品味。

刚看到第三集，出场的各位演员的演技都很到位，尤其杨紫的眼神和台词，真的是同年龄演员的表率级别了。

还有电视剧的一些细节，拍摄手法等等都很高级，真的希望大家用心好好看。

这部剧应该算是这几年国内现代剧的榜首水平了。

但凡一个正常人去把第一集看了能说出女心是国产剧之光这种屁话?为了几十块水军钱疯批了是吧。

剧方和粉丝以为靠控评和刷好评式洗脑能骗很多人是吧，原本看的人不多没准你们还能偷偷的暗度陈仓搞个偷袭，好家伙，粉丝心里是真一点b数没有，到处抱怨开分低到处强行安利，谁说一丁点不好就是黑粉就是脑子不够就是智商不够就是不懂艺术，我呸! 个人喜好和取向是自己的事，但烂剧是普罗大众统一的审美，全中国观众都刁难你们，全中国观众都闲出毛病来了骂你们这部剧? 自己拍的什么玩意自己掂量掂量，装什么无辜小可怜。

杨紫的粉丝你们能不能先回学校拿到小学毕业证?脑子都不带就盲吹瞎吹啊。

粉丝: 这剧没有磨皮和滤镜好良心哦，啪！

让人打脸开了不知道多少级滤镜。

粉丝:天呐，杨紫的台词功底太深厚了，啪！

让人打脸字都吐不清楚，爸爸俩字都能给吞半个，粉丝——这是配音，我yue!要点脸么？

我不管是原声还是配音，那台词读的像在嗓子眼放了块大石头又在嘴里含了个肉包子，哪里来的脸吹台词?!还有那些偶尔冒出来打个五星的评论，在那夸剧情夸台词我t妈，看剧了吗？

就问你看剧了吗？

您要是这辈子第一次看电视剧，那是我错了，要不然您去看看脑子吧，赚那点水军钱够您看脑子里的大病吗？

杨紫的粉丝以为自己占领了知乎，把女心的评分搞到跟士兵突击一样就能靠同样的套路攻略豆瓣和b站是吧？

做梦去吧你们这群250!人做事别太绝，这么个烂货硬要吹成今年的国产剧之光，反噬是必然的，学学人家斛珠夫人，人家营销说的是“没那么好但也没那么烂”，归根结底一句话，粉丝要点脸。

一问就是你们这么多人喜欢怎么不去豆瓣打分支持一把?回答:我不爱用。

不爱用你搁这全网上蹿下跳说豆瓣内幕搞阴谋干什么？

你们骂别人就是30集看完了吗就来骂，你们自己都不用豆瓣就可以随便骂是吧？！

要点脸行不行？！

一说杨紫的脸就是攻击演员长相，怎么，娱乐圈什么时候变成不靠脸吃饭的行业了?攻击演员长相是“天呐ta好丑”而不是“她脸僵的都做不出表情来了”。

一个永远号称自己是老戏骨想往大女主青衣发展的女演员，把自己脸美放在第一位置，而将一个实力派演员展现演技的五官灵动、表情真实当作牺牲品抛弃掉，这就是所谓的敬业吗？

当杨紫选择把自己的脸整成整张硅胶时，她已经失去了成为实力派演员的资格。

邓家佳为了等一个角色愿意等一年两年三年五年，杨紫呢，为了所谓的“不整就接不到戏”这种可笑的理由，又接到了什么高质量的戏呢？

哦，国产剧之光——女心理师对吧？

杨紫还是乖乖回偶像剧圈子踩那些毫无演技的流量明星吧，比shi强就是满汉全席，现在娱乐圈流行这个思维模式对吧？

跟dlrb比演技，跟吴亦凡撕番位，下一步是什么？

跟丑旦比美貌吗？

通稿吹的时候演技好似强到全中国欠她一套金鸡百花白玉兰，比演技就跟没演技的流量比，除了要点脸我不知道还能说什么。

请杨紫的粉丝要点脸。

早早就关注这部剧要播出的消息，因为是国内第一部关注心理咨询行业的电视剧，剧组又宣传自己请了北师大的团队做专业指导。

开播前我和身边的同行都持悲观的态度，主要是预告片拍得太玄乎了，我们很担心像以前一样把心理咨询拍成读心术和超能力.......看完前八集，我长舒了一口气。

编剧虽然加强了主角的能力（听力，记忆力，观察力），但没有夸张到不现实的地步，而且涉及到心理咨询的部分非常专业，看得出来是采纳了专业人士的意见。

下面我就以做咨询的来访为主题，逐集分析一下出现过的心理咨询相关知识，不出意外的话会一直连载下去。

三、荀总 - 惊恐障碍（78集） 第7集里出现了一个颇有喜剧感觉的角色：荀总。

事业有成的荀总近来忧心忡忡，他觉得自己得了不得了的大病，为此茶饭不思、夜不能寐。

可偏偏跑了各大医院都没检查出什么来，各项功能指标正常。

无奈之下，他只能打电话给自己的好朋友 – 姬教授（这两还真看不出来是同辈人……），于是姬教授把他推荐给了我们的主角贺顿。

这张图也未免太搞笑了点哈哈哈不过事实上，老爷子得的是焦虑症里的另一类：惊恐障碍（Panic Attack）。

要讲惊恐障碍，得先聊聊惊恐发作（Panic Attack），这在北美是比较为人熟知的一种心理症状，但在国内很少被提及。

惊恐发作是一种伴随着强烈躯体症状的急性焦虑发作，患者感到强烈不适，并伴有下列症状：胸闷、心悸、出汗、颤抖、晕眩、心跳加速、呼吸急促、手足发麻、濒死感、失控感等。

发作时间往往在520分钟。

惊恐发作常被误以为是心脏病发，从主观感受上而言两者十分类似。

因为惊恐发作时常伴有强烈的躯体症状，即使患者知道自己身体健康、无心脏异常，也无法降低他们的恐惧感与濒死感。

不过如果长期焦虑不及时干预的话，久而久之的确会影响健康。

惊恐发作可以没有特定的诱因，即普通人也完全可能经历突如其来的惊恐发作，大部分人无需治疗便可自行恢复，小部分人才会反复经历惊恐发作，并最终发展成为惊恐障碍。

在荀总的故事中，诱因还是比较明显的：与小儿子的关系紧张引发的高度焦虑与愤怒。

有了头几次的发作后，荀总开始相信自己得了“怪病”。

为此他焦虑不已，执着地想要找到病因，却不曾想反而加重自己的“病情”。

除了反复的惊恐发作外，惊恐障碍另一条重要的诊断标准就是· 关于惊恐发作或其后果的长期焦虑· 或者为了避免惊恐发作而做出的适应不良性的行为改变简单来说，因为这个“怪病”，荀总公司不管了，儿子也不联系了，整天跑去医院里头闹，耽误了自己的时间也引发周围人的不满，这就是“适应不良性的行为改变”。

后面贺顿见督导时提到的治疗方案包括内部感觉暴露、呼吸控制练习、矫正灾难性想法，都是常用的方法。

二、小文 - 钟情妄想（57集）

67集的主要角色小文是一个患有“钟情妄想”的年轻女性。

小文一直关注钱开逸的节目，定期给他发邮件，并坚信两人彼此倾慕、处于一种隐秘的恋爱关系中。

她将钱开逸放在非常重要的位置，每周期待着他的回复，并认为自己是特殊的，和其他听众不一样。

因此当她看到贺顿和钱开逸一起做节目的时候，不禁怒火中烧，感受到一种被背叛的绝望感，不仅去咖啡厅门口闹事，甚至拿着刀冲进直播室，吓到了在场所有人。

在美国的心理疾病诊断与分类手册（DSM-5）中，钟情妄想（erotomania）属于妄想障碍（delusional disorder）下面的一个亚型（sub-type）。

妄想障碍的特点是患者产生某种妄想超过1个月的时间，但没有到严重影响其生活工作的程度，且患者不符合精神分裂症、双相的诊断标准，妄想也不是因为服用某种药物产生的副作用。

钟情妄想多发于女性，但男性患者更可能展现出暴力及违法的行为，比如骚扰、跟踪、非法闯入等。

其实按照角色设定来说，像小文这样低自尊、少社交、自我封闭的女性，是不太可能做出持刀威胁他人这种行为的。

钟情妄想目前没有特别有效的确切疗法，一般采取药物治疗辅助心理治疗的形式。

传统的抗精神病药能有效减少患者的妄想频率和程度，然后再通过心理治疗改善患者自身的低自尊、不被爱或者自我价值感的问题。

如果钟情妄想是其他疾病的并发产物，比如精神分裂症或者双向情感障碍，那么针对这些疾病进行治疗会同时改善钟情妄想。

一、尤娜 - 青少年自伤自残案例（14集）对于这种和想自杀的人士的工作，我们业内称为危机干预；剧中女主一开始工作的单位，是危机干预中心，一般会设置 24小时的免费危机干预热线，任何人都可以拨打。

第一集里的高光无疑是危机干预的部分。

女主一开头就亮明自己的专业身份，这可以让对方有种安全感，知道自己不是在和一个没有经验的或者业余的人士谈话。

接着，在对方拒绝说出自杀原因的时候，贺顿问了一个相关但更容易的问题：为什么是今天呢？

虽然大部分人都曾经有过自杀意念，小部分人一直感到抑郁，但最终尝试自杀的非常少非常少的人，而且超过90%以上的自杀是冲动性的，意即自杀前很可能存在一个触发事件（triggering event）。

抓住了这个事件，就能顺藤摸瓜找到对方想要自杀的直接原因。

后面给自杀冲动打分、以不想自杀的5分为切入点、用数数的方式让大脑冷静下来，都是非常专业的干预手段，平常的工作中我们常常会用到。

第一集里最最最荒谬，最不符合现实的地方其实是....... TM的这个自杀干预中心太有钱了吧！

你不说的话我还以为是再看科幻片呢，还每个人那么大的电脑屏幕，现实生活中基本都是又破又旧的电脑以及又小又挤的工作间....

炫酷的影视剧场景

骨感的现实还有绝对不可能发生的：直播心理咨询师......就算是心理咨询非常普遍的欧美，多数人做心理咨询还会有小心翼翼地，不希望别人知道，更别提国内了。

行业里有个笑话，说有的来访为了不被家人知道自己在做心理咨询费尽周折，最后他老婆以为老公出轨了，坚决要离婚。

事情虽然是假的，却反映出了一种普遍的心态：生怕周围的人知道自己做过心理咨询，认为自己是疯子。

因此这种大庭广众之下告诉全世界的人自己家人的咨询师是XXX的行为，纯属开脑洞......

第二集内容好坏一半。

前半集纯属扯淡，一个人穿的衣服和他的性格、喜好、行为模式完全没关系......不知道剧组是不是受了所谓色彩心理学的影响，但那是100%的伪科学。

有研究证据支持的是色彩本身对人心理的影响，比如黄色让人感到温暖、舒适（餐馆酒店的灯光色），红色代表着危险、冲动、高亢（交通标志）等等。

专业输出主要在咨询室场地和家具选择上。

心理咨询强调时间、空间的稳定性，尤其是在初期，一方面会让来的人感觉到安全、可预期，降低他们对于咨询的担心；另一方面，有助于每次按时开始咨询，经常换时间和地点的话容易让人错过预约。

沙发、壁画、钟表的选择的确是有讲究的。

钟表最好放在咨询师能看到但又不需要转头的地方，这样方便把握时间且不让来访者察觉，不然有的人会误以为你赶时间、不耐烦，甚至是嫌弃他们。

沙发后面有解释，最好是一大一小，有足够的空间可以坐下一个家庭。

两个沙发要呈90°摆放，避免了目光的直视。

来做心理咨询的人往往处于一种脆弱的状态，他们不一定敢于直视另一个人。

我非常喜欢第三第四集，它选取了近几年来国内愈发严重的一个心理危机：青少年自伤自杀。

据中国科学院心理研究所今年3月发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示：2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，重度抑郁检出率为7.4%。

这是一个相当严峻的数字了。

在欧美，存在着同样的问题，自伤自残等行为趋于年轻化；与二十年前乃至十年前相比，学生群体的心理健康问题日趋严重化。

尤娜的情况具有典型性。

首先，青春期的少年少女们自我意识强烈却又没有认清自我；渴望独立却没有能力；欣赏特立独行却十分重视同伴评价；争强好胜但也自尊心脆弱。

剧中的尤娜明明长相姣好、成绩出众、家世优渥，却因为一连串的变故而自我贬低、责怪，认为一切都是自己的错。

这种低自我价值感是自杀高发人群的显著特征。

其次，儿童青少年的行为问题往往起源于家庭。

这并不是说父母一定是错的，或者他们是坏人，我无意将一切都怪罪于原生家庭。

诚然，国内有许多不合格的父母，但更多的只是作为普通人的父母，他们有自己的问题，同时又以自己认为的更好的方式保护孩子。

没成想，自以为的保护最后成了更大的伤害。

这集提到了一个专业名词，“三角化”，这是家庭治疗领域的经典概念。

在一个典型的核心家庭里，存在着夫妻、父亲与孩子、母亲与孩子三对两两关系，当三对关系都处在正常范围内时，家庭可以良好运转。

而如果其中一对两两关系里产生矛盾、冲突，程度大到难以调和的时候，往往家庭里第三个成员会卷入其中充当缓冲器，这种现象便被称之为三角化。

大部分的家庭里，被卷入的第三个成员往往是孩子，而他们也是三角化中承受压力最大的一角。

有一种理论认为青少年自残自伤的目的是想获得关注，我不喜欢这样的说法。

这种理论似乎将青少年放到了主动的位置，认为他们是一切的始作俑者，可事实恰恰相反：他们往往是家庭、学校与社会压力的承受者，他们是无能为力的，不能改变自己的处境，自伤与自残只是他们对于糟糕处境做出的一种被动应对。

所以真正应该要负担起改变责任的人是父母、学校与其他专业人员。

就像剧中的尤娜，她没有任何方法修复父母之间的感情，只能靠一次又一次地伤害自己、乃至伤害别人留住父亲，看得我心都碎了......

唯一不喜欢的地方是，女主在咨询室外和来访见面了......一般除了学校咨询师需要在教室和孩子接触这种特例外，咨询师是不会在咨询室外见来访的，因为不安全也不专业。

但最后，分火柴和划火柴这个技术我从来没听过，可是看着好有用的样子，想淘宝下单了......

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社会题材本来就不太好把控，拍的太真实暴露人性的弱点，太阴暗也太消极，拍的模糊一点又是烂片聚集。

这个片子我想很多健康，或者没有出现过自杀念头，或者想不明白有啥事要自杀的人来说，这无疑是一部看了开头就可以断定的烂剧。

但对情绪不稳定的人来说，某些地方总是似有似无的戳人，不痛不痒却感觉到了什么，虽然只看了两集就写了这样的判断，但仅仅是出于这个类型的片子是反应社会问题的，我希望是一部爱情剧，只是捎带着不深的交代下心理问题这件事，浅显易懂的角度去揭示、普及、警示大家，当然希望剧里能给出更多正面求助，自我缓解，情绪控制等等专业性的解决方式，让更多的人能觉察到自身心里状况寻求有力的帮助，或者能及时察觉身边人的心里健康给予及时的关心与开导，警示那些说话风凉不用负责的人注意自己的言言论表达，不站队，不扇风，不揣测。

第一集：莫名其妙的各种夸张的特技我就当是时代背景需要吧，虽然小朋友那个莫名其妙的故事，但知道离婚原因后这种隐瞒方式究竟是好还是不好？

值得我思考的是：离婚原因隐瞒的话孩子会怀着敌意和母爱的缺失长大，相反如果告诉实情帮助孩子开导度过失去亲人的这个阶段，安抚和宽慰才能有更好的立场帮助这两个孩子，而这样的隐瞒却让能够帮助他们的人站在了敌对立场。

第一集结束，莫名其妙的烂又莫名其妙的感人。

第二至四集：离职只是铺垫，但还是觉得处理欠佳，不过也同时初步的达到了我希望浅淡的一些问题，没有知道事情原委，除了当事人相关人员外，道德至高点尽可能离远一点。

针对孩子和大人之间的教育问题，当孩子存在心里问题时，大人很多时候会不肯接受，会选择轻视（尤娜妈妈说：“你真让她跳，她不敢的”，尤娜妈妈内心是觉得她没这胆，她不敢，轻视了孩子对自杀这件事的决心），还会不相信，会质疑，甚至是震怒之下将孩子扔向社会，“全当我没生过你”“全当你死了”等等这样家庭冲突。

另外大多数人处在自己的生活圈里都是光鲜亮丽的，甚至自身都不会察觉自己存在情绪问题，当私下的自己情绪崩溃时，很多时候是不会让他人知道的，也不会自己寻求帮助。

当父母之间出现问题时，孩子能做的事情好像真成了尤娜的样子，大人为了不影响孩子高考选择隐瞒，但这个并没有解决问题，甚至父母会对此有抵触有反感，觉的自己这样做都是为了孩子而产生的委屈，但事实是自己的决定造成了三方的伤害。

有些婚姻争吵是伴随着一辈子的，特别是老人那辈儿，吵不散骂不走的家庭虽然不和睦但未必不幸福，但能不吵就别吵吧，吵架挺累😂。

第二至四集结束，贺顿对尤娜讲的那段话算是解开了孩子的心结吧，“你并不是一个人，你并不孤单”，孩子怕父母离婚是觉得自己有被抛弃的感觉，甚至还有其他很多想法，但要知道总有一天是要破壳而出的，家人间的亲密关系会影响下一代自身对亲密关系的处理，会是正面的负面的并存的可能，无论何种当自己发现自己问题及时沟通交流或许也能弥补一些不足之处。

尤娜第十五至十九集：这个故事生活里很普遍，从小莫烫头被忽悠开始，我就很心疼我家青岛大姨了，我家小莫多可爱的人啊，当烫好头扑空酒店第二天还给这些人买咖啡时，我在想这是电视剧，现实里遇到我是要当他是国宝的，当然现实里这种被孤立的情况也很多，当钱开逸他们讨论选电台主题时，员工B觉得少数人怎么能引起共鸣呢，做节目还是考虑更多受众群体为主，可小丽说的一段话却值得思考：“什么叫大多数人的立场，你不能理解，不能共情，是因为你不是被伤害的那一方，但你又怎么确定你没有伤害过别人”。

这不是一个少数群体，人都在变老，可有人正年轻，我相信刚入职场的小白、刚进公司的新人，以及不是同一批次进公司的人来说，这个问题都在面临，因为新的环境下内心是会存在一个急切想融入进去的这么阶段，这个时期特别是步入大学、步入社会的人群来说是自我独处焦虑的时期，这对职场生活影响很大，如何适应群体生活，或者说如何克服内心对人际关系的焦虑，做到不需要刻意迎合这件事太难了，可视范围内的安全距离是一米二，再次靠近会让人觉得受到威胁，而这看不到的界限都是需要自己建立起来的，如何舒适安全也只有自己清楚，而如何做每个人都不一样，如何让这样的人走出来，以及让不自知在捏软柿子的人提个醒，比如讨论时代表的人群，当然知道自己捏软柿子还在捏的人也少捏几下，或者你捏的同时也礼尚往来带对方融入这个群体吧，小莫爆的爆发是迟早的事吧，即使没有家辉，在自我否定的过往里活的太过委屈求全，卑微的讨好着那些不会领情的人，我想起一个校园霸凌的霸凌别人的人说他都不记得自己欺负过那个人，大多数无意识的行为才是伤人的地方，因为不自知才不会有愧疚。

第十五、十六结束：这个剧的意义大概像钱开逸说的某段话，这个剧以讲述不同的故事，让这些群体的小故事发声，虽然不能直观的帮助到别人，但引起多方的思考，能让不同的人找到属于自己的答案，让伤害与被伤害的人群可以作为旁观者受到影响或者启示都是这部剧带来的正向引导。

特别开心这个故事竟然是我最喜欢的青岛大姨演的，哈哈哈哈，开心～

青岛大姨第二十集，故事衔接的节奏也还可以，每个故事中间穿插着贺顿与莉莉之间的友情牵绊，而这个故事又是一个贴近生活的心里故事，就从产前到产后抑郁的新手父母来讲的，贺顿在咨询引导的过程里不断暗示这个问题普遍存在且不只有妈妈会抑郁爸爸也会，看着她讲述自己的经历时很有细节，特别是送女儿上学去的时候，那个是把刚生完孩子会有的一些情况搬上了台面，同时也告诉讲出来一个问题，家庭关系应该是相互的，处理家庭问题矛盾时也应是相互关心与理解的，共同承载的船只只有一个人努力摇桨只会停止不前，只有一个人负重前行，即使行驶的还算平稳也始终会有侧翻沉海的风险。

再说说莉莉吧，莉莉自身也知道自己的问题可依旧如此的原因，是因为从小缺少关爱，在什么也抓不住的时候能抓住的钱给了她安全感，喜欢有钱人没有对错，喜欢漂亮的也一样，在莉莉处在当下的一个困境里，出现的人不论是谁只要能解决她遇到的问题，她都会想躲过去，贺顿说她只是缺少安全感，那不收爱，可对莉莉来说当下她需要的也本就不是爱，莉莉从小到大缺少的东西使她很容易被别人的好感动，在没有任何要说谢谢的情况下她对别人表达谢意，这是惯性是她记忆里只保留了对方对自己的点点滴滴的好，不好的部分都可以被原谅，希望莉莉后面遇到幸福。

第二十集，不论何种关系，亲情友情爱情等等，人与人之间的任何一种联系只有单方面付出，或者某一方用力过猛都会失去平衡，付出的有可能会觉得得不到回报，收到的人可能会觉得自己无力回报，等等不确定的想法，想起之前看到的一则新闻，讲的是母亲不在后父亲舍弃了自己的所有生活一心扑在孩子身上，把所有注意力都聚焦在儿子身上后，儿子在国外读书觉得自己亏欠自杀了，留个父亲的遗书里是说父亲再也不用因为他省吃俭用了好好过自己的生活。

太过的给予有时对心存感激的人来说是一种压力。

今天刷豆瓣看到了很多一星的，给我气笑了，说没有一点心理学专业性，自杀干预不科学，what? 虽然我不是心理学专业的，但还是可以看出来剧中的，真的没有必要抓住多巴胺这一点不放，大可不必。

说跳过前三集的，真的不懂为什么？

前三集是包含了导演给全剧的埋线，国产剧少有长镜头，这不应该有多支持吗？

为了喷而喷？

专门给紫的剧打一星自家烂戏全满星？

故意恶评？

没事吧，现实是得有多自卑，才这么见不得人好，活得好憋屈哦🤔 那些恶意评论的人多去看看自己的心理是不是有问题吧，不喜欢看，出门左转不送，OK？

（只针对某些人，对号入座我也没法🙃）。。。。。

当然当然，剧中是有些片段夸张了，中肯的评价会采纳的，又不是大家都没脑子，对吧？